מה זה זרעי פשתן? תוכן הקלוריות של המוצר, תכונותיו, היתרונות וההתוויות שלו ייחשבו בחומרים של מאמר זה.
פשתן הוא אחת התרבויות העתיקות ביותר.זה התחיל לגדל באופן פעיל על ידי אבותינו במהלך הופעתה של מלאכה חדשה באותה תקופה - אריגה. בתהליך פיתוח הרפואה, הצמח הפך לחשוב עוד יותר בגלל תכונות הריפוי שלו. זרעי פשתן, שערכם הקלורי נמוך, מיוחסים לפרמקופואיה. לעתים קרובות, הרפואה המודרנית משתמשת במוצר זה לטיפול בקבוצות שונות של מחלות. כך גם ברפואה המסורתית.
אין ספק שאנשים כאלה לא יפקפקובשימוש בזרעי פשתן. לדברי מומחים, מדובר בתרכיז של חלבונים, מינרלים, ויטמינים וחומרים פעילים ביולוגית כמו חומצות שומן רב בלתי רוויות, ליגננים וסיבים תזונתיים. למרכיבים אלה, המוצר המדובר חייב לתכונות הריפוי שלו.
האם ניתן להשמין באמצעות אכילת זרעי פשתן?תכולת הקלוריות של מוצר זה היא כה נמוכה, שעל מנת לעלות במשקל צריך לאכול הרבה ממנו. כף אחת גדולה של מרכיב צמחי מרפא זה מכילה רק 37 יחידות אנרגיה. כמו כן, זרעי הפשתן כוללים 1 גרם חלבון, 2 - פחמימות, 3 - שומן.
מה מכיל זרעי פשתן?ההרכב של מוצר זה ידוע למעטים. הזרעים של הצמח המוזכר מכילים כ-30-48% משומן שומני מייבש, חלבונים, חומצות אורגניות, פחמימות, עד 12% של ריר, סטרולים ולינוצינמרין.
אילו מרכיבים נוספים כוללים זרעי פשתן?הרכב המוצר המדובר הוא כדלקמן: גליצרידים של חומצות לינולניות, סטאריות, פלמיטיות ואולאיות. באשר למעיל הזרעים, נמצאו בהם מתיל P-hydroxy-p-methylglutaric acid ester ו- Linamarin glucoside. יש לציין גם כי פשתן הוא בעל הרשומה לשומנים מסוג אומגה 3. והם מועילים מאוד. יחד עם זאת, התוכן של שומני אומגה 6 בזרע אינו גבוה במיוחד.
בשל ההרכב הייחודי שלו, המוצר המדובר משמש לעיתים קרובות למטרות טיפוליות. אז, עבור אילו מחלות מצוין השימוש בזרעי פשתן? להלן רשימה מהן:
בנוסף, זרעי פשתן, תכונות מרפא ואילו התוויות נגד מוצגות במאמר זה מכיל חומצה דוקוזהקסאנואית. חיוני לגוף להפחית דיכאון, תאי מוח תקינים, להפחית חרדה, נדודי שינה וסיכון לפתח מחלת אלצהיימר. באשר להתוויות נגד, למוצר המדובר כמעט אין אותן. כאשר אתה לא צריך לאכול זרעי פשתן, נדון בהמשך.
יש הרבה אזהרות לגביאכילת זרעי פשתן. לדוגמה, מוצר זה אסור לשימוש בהנקה, דלקת בערמונית, הריון, כמו גם תצורות פיברוציסטיות אצל נשים. עם זאת, מקורות רשמיים אינם נותנים כל אינדיקציה לגבי ציון זה. לכן, אנשים רבים רואים בהם פיקציה. זה נכון בחלקו. אך יש לציין כי הטיפול בתכשירי זרעי פשתן צריך להתבצע רק לאחר התייעצות עם רופא. התווית נגד היחידה שאושרה עבור מוצר זה היא שלשול חריף. זאת בשל העובדה שלזרעי פשתן יש השפעה משלשלת חזקה.
יש לצרוך את המוצר המדוברזהיר ביותר. זאת בשל העובדה שהוא מכיל גליקוזידים ציאנוגניים, אשר, כאשר הם מטופלים בחום או מנת יתר, עלולים לגרום לפגיעה קשה בבריאות. לכן, מומלץ להשתמש בזרעים כאלה על פי ההוראות הבאות.
יש להתחיל בטיפול בפשתן עם מינימוםמינונים. ביום הטיפול הראשון, חלק מהמוצר לא יעלה על כף קינוח אחת. ביום השני ניתן להגדיל את הנפח לשתי כפות, בשלישית - עד כף אחת גדולה, וברביעית - עד 20 גרם. בעת שימוש בזרעי פשתן, עליך לעקוב בקפידה אחר גופך. אם אפילו בעיות עיכול קטנות מתחילות, ומצבו הכללי של המטופל מחמיר, עדיף לסרב לצריכה נוספת של המוצר. זכור את הטיפים הבסיסיים לשימוש במוצר:
עכשיו אתה יודע מה זה זרעפִּשׁתָן. היתרונות של נטילת מוצר זה תוארו לעיל. אם עוקבים אחר כל ההמלצות, ניתן להשתמש בזרעי פשתן ללא כל חשש. זה יאפשר לך להיפטר ממצבים כואבים רבים, כמו גם להרגיש הרבה יותר טוב.
