כדי שהתינוק יתפתח כראויבמהלך ההריון, כל הפונקציות של הגוף צריך לעבוד עם עומס כפול. בשל העובדה כי הבטן הופך גדול יותר עם הזמן, הוא מושך קדימה יותר מאשר גורם כאב.
ישנן מספר סיבות מדועהגב התחתון במהלך ההריון. כדי להפוך את התינוק קל יותר לעבור במהלך הלידה, המפרקים המקודש להתחיל להירגע תחת הפעולה של הורמון relaxin. זה מוביל לעלייה בבטן וחוסר איזון. כדי איכשהו לנסות לשמור על יציבה ואיזון, אנחנו מנסים לכופף את הצוואר ולהזיז את הכתפיים שלנו בחזרה. כתוצאה מכך, אנו מקבלים שרירי המותניים מתוח, עמוד השדרה מקושת חזק וכאב.
אני רוצה להזכיר את מסגרת הזמן השכיחה ביותרכאשר מושך את הגב התחתון במהלך ההריון. כמובן, כל אמא יכולה לעשות הכל בנפרד. ברוב המקרים, הכאב מופיע בחודש החמישי של ההריון. באופן עקרוני, זה עלול להתרחש הרבה יותר מוקדם. הכל תלוי איזה סוג של חיים העתיד מוביל אמא. כבר קרוב יותר לחודשים האחרונים של ההריון, ראשו של התינוק עלול לרסק את הבטן, הוא יעלה במשקל, ובגלל זה, הוא מושך את הגב התחתון במהלך ההריון.
הריון מאוחר צריך להילקח ברצינות.לטפל בכאב גב תחתון - זה עשוי להיות האות הראשון של נכונות התינוק להיוולד. אם הבטן הופכת קשה מדי והיא במצב כזה במשך זמן רב, אז עדיף לקרוא אמבולנס ולהתכונן ללידה. עם זאת, תופעה זו יכולה להיגרם על ידי התנאים הכלליים של הגוף - אורגזמה, עצב, הלם רגשי. אין לך מה לדאוג אם הבטן שוב רכה.
ישנן מספר דרכים לעזורכאשר הגוף מושך את הגב התחתון בתחילת ההריון. ראשית עליך להבין מה אתה אוכל. אתה צריך לעקוב לפחות איזה סוג של דיאטה. המזון שאתם אוכלים צריך להיות עשיר בסידן - בשר, מוצרי חלב, ירקות, אגוזים ודגים. זה הכרחי לא overstrain ולא למצות את עצמך עם מאמץ פיזי, אשר נותן הרפיה לגב שלך. אם אתה צריך להרים משהו מהרצפה, אז זה צריך להיעשות בזהירות, בלי מאמץ את הגב, אבל רק את השרירים של הרגליים והכתפיים. שבי לאט, כך שאתה לא להכות את הגב, כך שאתה יכול לפגוע הדיסקים בין חולייתי. לישון על מזרון אורתופדי של קשיחות בינונית, אבל אלסטי. שים לב לנעליים שאתה לובש. העקב צריך להיות נמוך ויציב. אין צורך להגביל את עצמך לחלוטין תרגילים פיזיים, זה גם מזיק. זה יהיה מספיק ללכת לשחות אקווה אירובי לחזק את השרירים של הגב ואת עמוד השדרה.
גם את הסיבות אשר מושך את המותניים כאשרהריון, ייתכן שיש מחלות נוירולוגיות שונות, זה עשוי לכלול שבר, radiculitis מותני. זה יכול להיות מטופלים עם פיזיותרפיה, מנוחה במיטה, מחוך רך או תחבושת. הם גם מבחינים בין מושגים כמו Braxton-Hicks התכווצויות שקר, שבו כאב יכול להתרחש גם. זהו האות הראשון להכין את הגוף שלך ללידה.
יש גם סיבות חמורות יותר.את הופעת כאבי גב במהלך ההריון. אם יש לך pyelonephritis, לבלב, או urolithiasis, אתה עשוי לחוות כאב. קח את הבדיקות הנדרשות - MRI, אולטרסאונד, בדיקת שתן. כדי לרשום כראוי טיפול, אתה צריך לדעת מה האבחנה שלך. לשם כך, יש צורך לעבור בדיקות. והכי חשוב, תמיד להיות תחת פיקוחו של רופא ולטפל בעצמך ואת הכוח שלך. הם עדיין יהיו שימושיים עבורך. הבעיה של כאבי גב, חיסול הגורמים שלה יכולה להיות מופנית לנוירולוג, גינקולוג מיילד, אורולוג, גסטרואנטרולוג, עמוד שדרה. העיקר הוא לא להפעיל את הבעיה שלך לא חושב שזה צריך להיות כך. אם יש לך גב תחתון במהלך ההריון, אז זה נגרם על ידי כמה תהליכים שליליים המתרחשים בגוף, ואתה כבר אחראי לא רק על עצמך, אלא גם עבור הילד שטרם נולד.
