רופאים רבים מסכימים כי עבהניתן לתת מזון משלים לילד רק לאחר חצי שנה. עד לשעה זו, יש להאכיל את התינוק בחלב האם או בתערובות תחליפי נוזלים. עם זאת, מומחים של ארגון הבריאות הבינלאומי סבורים כי מזונות משלימים מיועדים לתינוקות מגיל צעיר, אך הדבר יכול להוביל לחוסר ברזל ולהשפיע על צמיחת התינוק.
Каждая заботливая мама задается вопросами о том, מה ניתן לתת לילד בשלושה חודשי חיים ובאיזו מידה. הנורמה לתינוק בגיל זה היא כמות המזון השווה ל- 1/6 ממשקלו. בכל מקרה התינוק צריך לאכול לפחות 1/7 חלק ביום. המשקל של מנה אחת ישירות תלוי במשקל הילד. לכן הקצב היומי הוא כקילוגרם (1 ליטר חלב / תערובת).
עד 3 חודשים, התינוקות צריכים לשקול 4.5 עד 8 ק"ג(עם צמיחה של 55-65 ס"מ). בגיל זה כבר ניתן להסיר בהדרגה את ההאכלה השישית. אז מנה אחת תהיה בערך 200 גר '. במקרה של הנקה, האם צריכה לוודא שילדה יונק את החלב לחלוטין.
רוב המומחים מסכימים לכךכדאי להכניס מוצרי מזון נוספים לתפריט התינוק רק מארבעה חודשים, אך רופאי הילדים צריכים לפתור את כל הנושאים השנויים במחלוקת. אם התינוק מתפתח בצורה טובה, יש לו בטן חזקה ואינו נוטה לאלרגיות, תוכלו לעבור בבטחה למזונות משלימים בגיל מוקדם יותר.
כאשר מרחיבים את תזונת התינוק, חשוב לעקוב אחריומצבו ותיאבונו. צריך להבין שלא כל מוצרי המזון מתאימים לילד קטן (3 חודשים). קומרובסקי, רופא ילדים ובלוגר רוסי ידוע, סבור כי יש לתת מזון משלים רק מכף, אם כי הם במצב חצי נוזלי. זה חל גם על חלמון ביצה מבושל, המדולל בחלב, ומחית ירקות, ופירות מגורדים.
לקראת סוף החודש השלישי לחייו, ניתן לתת לילד לטעום את הירקות הנמוכים ביותר מאלרגיה. לתינוקות שתזונתם מצטמצמת רק לחלב, כל הרחבת התפריט היא לטעמם.
בהתחלה, התינוק יכול לדחוף אוכל בלשונו,קמטים בעליל את הפנים. עם זאת, לאחר שטעם המנה החדשה, תיאבונו של התינוק ישתפר בעוד רגע. מה אתה יכול לתת לתינוק בגיל 3 חודשים את הדבר הראשון? כמובן, רק ירקות בכמויות קטנות. במשך 2-3 השבועות הראשונים, החלק צריך להיות עד 3 כפיות ליום. יש להציג מנות חדשות קרוב יותר לארוחת הצהריים, לפני האכלה העיקרית.
מומלץ להתחיל עם גזר או תפוחי אדמה. יש לרסק ירקות למצב נוזלי למחצה. רק אדים אותם.
לפני הבישול, הירק חייב להיות תקיןשוטפים ומנקים. השלב הבא הוא חיתוך הגזר לחתיכות קטנות כך שהם מבושלים לחלוטין, וכל חומרי המזון לא יופקו למים. לצורך אידוי, הקוביות צריכות להיות בגודל של כ -1 ס"מ. יש לטפל בחום את חלקי הירק עד שרוב המים רתחו (25-30 דקות).
ברגע שהגזר רכש עקביות רכה,יש לשפשף אותו על מסננת או בבלנדר. מומלץ לערבב מחית עם חלב חם בלי להוסיף מלח. מותר להוסיף למנה טיפת שמן זית.
ניתן להכין את המנה הזו בשתי דרכים.בניגוד לירקות אחרים (רק מאודים), תפוחי אדמה מורשים להרתיח. לשם כך יש לקלף אותו ולחתוך אותו לחתיכות גדולות, ואז להניח אותו בסיר אמייל ולהבשל על אש נמוכה. לא כדאי לעכל תפוחי אדמה, שכן כל אבות המזון ישוחררו למים. לאחר מכן, ליש את הירק עד למחית ולערבב אותו עם חלב למצב נוזלי למחצה.
אם הילד מגיב היטב לכל ירקבנפרד, אז אתה יכול להתחיל לשלב ביניהם. ראשית, תוכלו לתת לתינוק פירה מעורב וגזר. ואז כלול בהדרגה בתזונה וכרובית, ודלעת, וברוקולי וקישואים. רופאים רבים אפילו מאפשרים לתת לתינוקות לפת וירק, אך מוצרים אלה בגיל כה צעיר אינם מומלצים למזון משלים.
עדיף לבשל ירקות בנפרד, כמואיך אחד מהם כבר יכול לבשל, בעוד השני רק מתחיל להגיע לעקביות רכה. חשוב לתת את התערובת לילד רק בצורה של מחית נוזלית. ראוי לציין שתפוחי אדמה עתירי עמילן, ולכן הם לא צריכים להיות יותר מחצי מנה.
לאנשים רבים אין את ההזדמנות בתקופת החורףהכינו מאכלים משלימים ממוצרים טריים, אך לא כדאי לכם להתייאש. ניתן גם להרחיב את התפריט לילד (3 חודשים) בעזרת ירקות משומרים. הם נמכרים מוכנים ומגולגלים בצנצנות מנות.
בבחירת מאכלים משלימים כאלה, כדאי לשלםתשומת לב לא רק לחיי המדף, אלא גם להרכב המחית. עליו לכלול רק את הירקות עצמם ושמן צמחי (מותר להכניס מלח). אם התפר מכיל עמילן או תוספים כלשהם, זה לא מומלץ למזונות משלימים עד חצי שנה, עד שנוצרת סוף סוף מערכת העיכול של הילד.
קרוב יותר לחודש הרביעי תוכלו לעבור למין חדשתפריט משולב. מרק ירקות פשוט מאוד להכנה. לשם כך עליכם לשטוף ולקצוץ תפוחי אדמה, כרובית או ברוקולי, גזר. בהמלצת רופא ניתן לכלול סלק, פטרוזיליה ומעט מלח בהרכב.
את המרק צריך לבשל כשעה וחצי.ירקות מוכנים נלוש ביסודיות עד למחית סמיכה. לאחר מכן, מוסיפים מעט מרק כדי להפוך את התערובת לדלילה. אבל מה ניתן לתת לילד בגיל 3 חודשים אם יש לו אי סבילות לתפוח אדמה? במקרה זה ניתן להחליף את הירק שבמרק בסולת. עם זאת, יש להכין אותו בנפרד משאר המרכיבים.
ילדים רבים בגיל זה שמים לבתיאבון מופחת. הדבר נובע לרוב מהכנסת מנה מזינה חדשה לתזונה. במקרה זה, לא צריך להכריח את הילד לאכול בכוח. עדיף להשאיר אותו לבד ולהאכיל אותו מוקדם בפעם הבאה. זה עניין אחר אם התינוק מתת תזונה משמעותית לאורך כל היום. אולי יש לו בעיות במערכת העיכול, ולכן כדאי לשנות את הדיאטה.
כמו כן, אמהות רבות תוהות מתי שלהןתינוק 3 חודשים: "מה להאכיל אם לתינוק יש דיאתזה על הפנים מכל המוצרים החדשים?" במקרה זה נדרשת תזונה מיוחדת וטיפול מתאים, אשר נקבע על ידי הרופא המטפל.
אם ילד מסרב להיניק, למרות שהוא מתחיל לינוק את זה בתיאבון, זה אומר שאוזניו ככל הנראה כואבות (דלקת האוזן).
