פירות הם ללא ספק הבריאים ביותרמוצרים. הם מכילים כמות אדירה של ויטמינים, בנוסף הם טעונים במרץ. וכמה מהפירות החשובים ביותר לבריאותנו הם משמשים. הפירות הטעים האלה אהובים ככל הנראה על כולם.
אולם רבים מאיתנו אוכלים רקעיסת, בהתחשב בכך שגרעין משמש אינו אכיל. אבל זו תקלה. למעשה, הם יכולים להיות שימושיים כמו עיסת עסיסי. גרעיני משמש הם מקור לחומרים בעלי ערך. אתה רק צריך להיות מסוגל לבחור אילו אתה יכול לאכול ואילו לא.
גרעין משמש: אכיל או לא?
יש רק דרך אחת לקבוע אם אתה יכול לאכולגרעינים או לא. רק אלה שאין להם טעם מר מובהק הם אכילים. הם צריכים להיות מתוקים או להזכיר לכולם את השקדים הידועים. אם הטעם לא נעים לך, ברור שאסור לאכול זרעים כאלה ממשמשים.
Однако полагаться лишь на собственные ощущения עדיין לא שווה את זה. בקר ברופא שלך כדי לגלות אם חומצה הידרוצינית בגרעיני משמש מזיקה לגופך. אם הבדיקות טובות, תוכלו לאכול כ-25-30 גרם ממוצר זה ביום.
בשביל מה מתאים גרעין משמש?
זה זמן רב ידוע שקליפת המשמש מכילהחומרים מיוחדים המונעים התפתחות סרטן. עם זאת, גרעין משמש יעיל אף יותר במקרה זה. על ידי צריכת 3-4 חתיכות לפחות ביום, תוכלו להפחית את הסבירות למחלה בכמעט מאה אחוז. הם מכילים ויטמין חשוב - B17, שחודר לתאים, ואם מתגלים שם שינויים לא תקניים, זה הורס אותם או מרפא אותם. לדוגמא, יש הטוענים כי גרעיני משמש הם לא רק מניעה מצוינת לסרטן, אלא גם תרופה שעובדת מצוין בשלבים הראשונים.
עם זאת, הכנסת אותם לתזונה שווה לא רקמהסיבה הזו. אם יש לך בעיות במערכת הלב וכלי הדם, הקפד להתחיל להשתמש במוצר שהוזכר. תראה שיפורים בקרוב מאוד.
בכל מקרה, גרעין משמש הוא נהדרתרופה המסייעת להתמודד עם מחלות רבות. ברונכיטיס, טרכיטיס, דלקת מפרקים, שיעול - זו רק רשימה קטנה של אותם מחלות שזה עוזר לרפא.
לפני שתתחיל להשתמש בזה באופן פעילמוצר, לעשות ניסוי. אכלו 2 בסך הכל. ואם הבריאות שלך לא מתדרדרת במהלך היום, אתה יכול להגדיל בהדרגה את מספר הגרעינים שנאכלו (אך אל תשכח מהמינון המקסימלי - 30 גרם).
אם אתם חשים בסימפטומים לא נעימים, עדיף להפסיק לאכול גרעיני משמש. ישנם מזונות רבים אחרים המכילים חומרים מזינים רבים המועילים לנו.
