אנה סדקובה - אדם שמעניין את כולםוכולם. רק חמש מילים - אנה סדקובה, גובה, משקל, פרמטרים - מסוגלות להושיב את אוהבת המוסיקה המודרנית ליד הטלוויזיה במשך מספר שעות. הזמר מתעניין במיוחד בחצי הגברי של האנושות. וזה בכלל לא מפתיע. צורותיה של האישה, היופי וההצלחה שלה הופכים אותה למבוקשת למין החזק יותר וגורמת קנאה בקרב בנות פחות מבוקשות.
אנה ולדימירובנה סדוקובה נולדה באמצעדצמבר 1982 בבירת אוקראינה. אמה הייתה מורה לשפה זרה. פחות ידוע על פאפא, מכיוון שהוא עזב את המשפחה גם כשאנה הייתה קטנה. אהבת המוזיקה והריקודים התבטאה אצל הילדה בילדותה. בילדותה רקדה הרבה, שרה, השתתפה בהופעות שונות. ואז אנה סדקובה עצמה, הביוגרפיה, הגובה, המשקל של כוכבת הפופ העתידית לא עניינו אף אחד.
בגיל שש עשרה הבינה אניה שהיא רוצה להיותמגיש טלוויזיה. בגיל זה, היא ארגנה וקיימה באופן פעיל מסיבות מועדונים, שמאוד אהבה לה. זו הסיבה שהנערה החליטה לשלוט במיומנות ברמה המקצועית ובחרה במומחיותו של שדרני הטלוויזיה והרדיו מאוניברסיטת תרבות קייב.
בתחום שנבחר, Sedakova הצליח.למרבה המזל, שמה הנדיר של אנה סדקובה, גובה, משקל, פרמטרים משתלבים באופן מושלם עם הכללים הנוקשים של התוכנית ועסקי הטלוויזיה. הילדה עבדה בערוצים "1 + 1", "OTV", והם אלה שנתנו לה את הדרך לחיי היצירה.
כנראה שרחוק מכולם מכיר את אנה המובילהסדקובה, גובהה, משקלה, אך רובם יודעים שהיא הייתה חברה בקבוצת הנערות הפופולרית VIA Gra. הפעם הראשונה שהילדה לא עברה את הליהוק, שכן היא עדיין הייתה צעירה מאוד להשתתף בצוות. הכישלון הזה לא הרגיז אותה, אלא להפך, הפך אותה לחזקה ועמלנית עוד יותר. מטרתו של אני הייתה להפוך לאחד מחברי הקבוצה.
בתחילת שנות האלפיים החלום של הזמרת התגשם.היא עברה את הבחירה והפכה לזמרת הראשית של VIA Gra. היא, ורה ברז'נבה וניידז'דה גרנובסקאיה הפכו את הקבוצה ל"זהב ". לאחר שחיברה את חייה עם שחקן הכדורגל ולנטין בלקביץ ', סדקובה עזבה את הקבוצה. מאז 2006 החלה אנה בקריירת הסולו שלה. יחד עם זה, היא ממשיכה לעבוד רבות כמגישת טלוויזיה. תהילה, הכרה, הצלחה ורלוונטיות הופכים שוב לחברים הכי טובים של היופי.
2013 הייתה שנה קשה עבור הזמרת(בדיוק אז התגרשה מבעלה השני), אבל זה לא השפיע על המראה שלה. לאוהדי הזמרת המסורים ביותר שרוצים לדעת פשוטו כמשמעו הכל על הדיווה שלהם, אנו מודיעים לילדה על הפרמטרים שלה: גובהה הוא מידה אחת ו -70 סנטימטרים, ומשקלה הוא 61 קילוגרם. נכון, במהלך ההיריון משקל האישה השתנה באופן טבעי.
עבור אנה, הצורה שלה חשובה מאוד:מכיוון שהיא אדם ציבורי וצריכה תמיד להסתכל על 100%. האמנית מנסה כל הזמן לשמור על הפרמטרים שלה תקינים. בהיותה בהריון, היא לא נשענה יותר מדי על כלים עתירי קלוריות, כך שלאחר מכן היה קל יותר לאבד את הקילוגרמים העודפים האלה.
אם צעירה מניקה את תינוקה למרותשזה יכול להרוס את הדמות שלה. במשך ארבעה חודשים הייתה סדקובה בדיאטה שהייתה נחוצה לבתה. בזכות זה היא הצליחה לא רק לרדת במשקל, אלא גם לפתח תזונה מיוחדת המסייעת להישאר בכושר מעולה כיום. אז אנה מתחילה את יומה בארוחת הבוקר, ואז אוכלת בשעה 14.20 וכאן מסתיימת הארוחה שלה. מותר רק מיצים והרבה פירות.
אנה סדקובה, גובהה, משקלם תואםהם קנאתן של בנות רבות, מציעה לדבוק בתזונה הבאה כדי להרגיש טוב ולהיראות כמו מלכה. אתה צריך לאכול ארוחת בוקר מלאה וצהריים. אפשר לאכול רק עד שלוש אחר הצהריים. לאחר השעה 15.00 מותר לצרוך מספר רב של פירות ומיצים. כך שהשד, במיוחד לאחר לידה והנקה, הוא תמיד אלסטי, עליכם לעשות כמה שיותר פעילות גופנית, הכוללת שכיבות סמיכה מהרצפה. כשאתה מוליד ילד, אל תעבור יתר על המידה לקמח ומאכלים מתוקים. והאחרון - על מנת לשמור על הידוק העור על הבטן, יש למרוח על הגוף המאודה שפשוף הכולל שיבולת שועל, מלח ים וכפיר. ממוצרים אלה אתה צריך להכין תערובת הומוגנית ולשפשף אותה לתוך הבטן.
אנה חובבת נלהבת מכל הממתקים.אבל יש לזה השפעה שלילית מאוד על הדמות שלה. אנה סדקובה, שגובהה, שמשקלו מצוין לעיל, חייב להיות בכושר, ולכן נאלצת להגביל או למחוק כלים כאלה מהתזונה היומית שלה. אבל החיים ללא ממתקים הם רק קיום. לכן הזמר מחליף עוגות ועוגות שונות בפירות יבשים. משמשים יבשים, צימוקים, שזיפים מיובשים, תאנים ניתן לאכול בכמויות בלתי מוגבלות, ליהנות מטעמם ולקבל חומרים מזינים לגוף.
