כולם חוו זאת לפחות פעם אחתחרדה. אין ספק שכולם מתעללים בשאלות קיומיות נצחיות. מה זה? הפחד של הנצח, הנגרמת על ידי מחשבות עצובות על החיים של החיים, את הפחד של מוות בטרם עת ... כולם כפופים לסבל הזה: מישהו יותר ומישהו הוא פחות. לדברי מומחים (פסיכולוגים ופסיכותרפיסטים), חלק הארי של חוויות כאלה הולך אנשים רגילים לוותר על קשיים בחיים שאף אחד לא לימד להגן על זכויותיהם להביע רגשות. קטגוריה זו כוללת יתומים או אלה שנותרו ללא הורים בשלב מוקדם.
מישהו מרוויח את המשמעות של להיות, להאמיןאת קיומו של אלוהים. מישהו מוצא אמצעי אחר להיות בצד השני של הגבלת המחשבות והגורמים. אחת הדרכים להקל על הסבל האנושי היא פסיכותרפיה.
Экзистенциальные вопросы, по мнению практикующих מומחים מתחום הפסיכותרפיה, כדי להתקיים, כך שבפעם היחידה לבדם עם הבעיה שלהם, אדם יחשוב: "איך אני יכול לעזור לעצמי?". כדי לנסות למצוא תשובות, חיפש הפרט את האמצעים ומצא דרכים למלא את חייו במשמעות: הוא עסק בעבודה יצירתית, טיפל בשכניו, הקדיש את עצמו למאבק על מה שנחשב בעיניו חשוב, למד לאהוב ולהיות נאהב.
המשימה של הפסיכותרפיה היא לא להיות מרוצהמצטט את הרעיונות ואת העקרונות של ארציים גדולים. מטרת משמעת זו היא לעזור לאדם לשלוט בכללי התקשורת הבסיסיים ובבניית קשרים עם חברים אחרים בחברה.
שיפור עצמי באמצעות החיפוש אחר תשובותסוגיות קיומיות - נושא הנוגע לא רק למומחים מודרניים. הפילוסוף היווני אפיקורוס, למשל, נחשב לפחד מאובדן חיים כאל הפחד האנושי העיקרי. הוא הקדיש את רוב עבודתו לנושא זה, ורדף אחרי מטרה נאצלת: לעזור לבני תמותה בלבד לחיות מחדש את הפחד העיקרי שלהם.
אפיקורוס של סאמוס ראה את משימתו בטיפוללעזור לאחרים שרוצים להשיג את המטרה הגבוהה ביותר של החיים - להיות מאושרים. בהתחשב בכך שההנאה מהנאות היתה התנאי העיקרי למציאת אושר, הפילוסוף הגדול של ימי קדם הכניס לתפיסה זו משמעות בלתי-רגילה לחלוטין לאדם המודרני. ההנאה בהבנת אפיקורוס נעוצה בהעדר סבל פיזי ונפשי, כלומר, אין לה ולא כלום עם הוללות, גרגרנות וסיפוק של שאיפה.
אדם רגיל לא היה מסוגל לחשוב על כךזה סוגיות קיומיות של הקיום האנושי. עם זאת, לאחר שחש כי חייו, באופן מילולי, "זרמו לאורך ערוץ מעוות", "עומד דום" או "מטאטא על ידי", שואל אותם לעצמו. מפחד מהיעדר כל אירוע, האדם, החיבור בין ריקנות זו לבין נוכחותם של הרגלים רעים או חוסר פיתוח של כמה מתכונותיו האישיות, פונה אל הפסיכולוג האקזיסטנציאלי עם השאלה המקבילה. בעיניו, פסיכולוג מומחה הוא אדם שיכול לשנות את חייו, לעזור לו לגלות צד חדש ומעניין של ההוויה.
Понимание того, что события, наполняющие жизнь, – זה רק השתקפות של דרך ההוויה שלה, והוא בשום אופן לא קשור לאיכויות אישיות, זה לא בא מיד. לפיכך, שאלות קיומיות קשורות לחייו של היחיד, ולא לאיכויותיו האישיות. הפסיכולוגית האקזיסטנציאלית אינה מחפשת את ה"אני "האמיתי של הלקוח, אלא מציעה את תשומת לבו של האדם למצב החיים שנוצר, ולעשות כל מה שאפשר, כך שהדרך לצאת מהמצב המבלבל נמצאת בפחות אבידות.
קשיים בחיים הם תופעה טבעית, ואדם שאינו יודע להבחין בצרות שהחיים, ההזדמנויות החדשות, זורק עליו, הוא "ציון זמן", בלי לדעת לאיזה כיוון ללכת. תחושה של יכולת אישית ותחושה של חופש בחירה באה מתוך ההבנה שכל אדם הוא בונה חייו. משימתו של הפסיכולוג היא לבחון את הסוגיות הקיומיות של אדם החווה את הטרגדיה הבאה בחיים, כדי לסייע לה להתקרב להבנה שהאירועים הנוכחיים הם תוצאה של פעולות שנעשו בעבר.
לדברי הפרופסור, דוקטור לרפואהמתרגל הפסיכותרפיסטית האקזיסטנציאלית איימי ואן דורזן, כל אדם צריך להחליט בעצמו אם הוא צריך להשתנות וכמה להרגיש מאושר וחופשי. מדען אישה מודה כי כמה אנשים שמרגישים את החשיבות של חייהם שלהם אולי ירצו לסרב לשנות, והם יעשו את הדבר הנכון, כי זה הבחירה שלהם.
תומך בפסיכותרפיה קבוצתית ארווין דודיאלום, כמו עמיתיו, הביע ביטחון כי מצבים בחיים שבהם אדם מעורב, משקף לרוב את קשייו האישיים. לא ניתן לקבל תשובות לשאלות קיומיות, כמו גם לסוגיות מפתח הקשורות ללידה ולמוות, בחירה חופשית וצורך, בדידות ותלות, משמעות וריקנות. אבל בשל העובדה כי אדם לא יוכל להרגיש את מלאות החיים, עד שהוא מגיע באופן עצמאי למסקנה הנכונה היחידה, פסיכולוגים קיומיים מקדישים תשומת לב מיוחדת לחקר השאלות האנושיות.
נושאים קיומיים מודאגים אנושיותכל הזמן הנפוץ ביותר מהם נשמע כך: "איך להיפטר המשמעות חסרת הקיום הארצי?" ביקור במרפאה של הפסיכותרפיסט הוא, ראשית, ניתוח של ניסיון העבר, שנית, דיון במצב העניינים הקיים, ושלישית, דיון לעתיד הרצוי והעתיד.
מודעות לתועלת הניסיון שנצבר בבעבר, משפר את תחושת מלאות ההוויה, דיון במצב הנוכחי מאפשר לך להסתכל על חייך בעצמך כמשהו בעל ערך, וזיהוי ההשלכות וחיפוש אחר הזדמנויות חדשות מגביר את תחושת חופש הבחירה.
שאלות קיומיות הן סיכויבאמצעות אשר, אדם מבין מה הוא מנסה לעשות בחייו, במה הוא מגביל את עצמו ואיך הוא מתגבר על אי הנוחות. הייעוד של פסיכותרפיסט קיומי נחשב למילוי כאשר הלקוח עצמו מרגיש את היתרונות של מפעל זה, כאשר, במהלך תיקון מוקפד של חייו, הוא מגלה הזדמנויות חדשות לקיים אינטראקציה עם העולם הסובב אותו, ותוך כדי מימוש משלו ערכים, חוויות השראה.
