現在、スポーツメーカー機器は、プレスおよびベンチプレスをトレーニングするための多種多様なユニバーサルベンチを製造します。それらのほとんどは屋内での使用には理想的ですが、家庭での使用には適していません。報道機関のための普遍的なベンチは何であるべきですか？この質問に答えてみましょう。
経験豊富なアスリートは特定の結果を得るための厳格な計画セッションでは、ユニバーサルシミュレーターも彼らのニーズを満たします。主なことは、製品自体の平面とラック、その他の構造要素の両方で最大負荷に耐えることができるモデルに注意を払うことです。
プレスとバックのベンチがスポーツ用品店で証明されているこの機会をお見逃しなく。それ以外の場合は、製品を視覚的に検査し、座って、手で押すことをお勧めします。ユニバーサルシミュレーターの設計が薄っぺらな場合、きしみ音を立てる場合、または軽量で率直にたるむ場合は、他の利用可能なオプションを検討する価値があります。
ユニバーサルベンチには、少なくとも2つの安全係数が必要です。言い換えれば、約350kgの運搬能力を備えています。
買い物をするときは、それを覚えておく必要があります選択されるのは、プレスとバック用のユニバーサルベンチです。したがって、全身の総合的なトレーニングにはさまざまな筋肉群に負荷をかける必要があるため、背もたれと座面の位置の調整の幅が特に広いモデルに立ち寄る価値があります。理想的なソリューション-シートと背もたれの角度が30から85まで可変のプレス用ユニバーサルベンチo.
機能性もラックにとって重要です。特に、ユーザーがさまざまなバーベルとダンベルを別々の位置で使用して上部トルソをポンピングすることを計画している場合。ラックを調整できるため、運動中の快適性が高まり、安全性が確保されます。
プレスをポンピングするためのベンチを購入する前に、ベンチプレスバーベルとバックワークアウトは、追加のアクセサリの使用を検討する価値があります。ほとんどのユニバーサルモデルには、特定の演習を実行する必要性に基づいて変更できる取り外し可能な構造要素が含まれています。ほとんどの場合、このようなアクセサリは、垂直ロッド、トレーニング用の脚と腕のレバーで表されます。今日の選択肢は十分に大きいです。ただし、本当に必要なアクセサリにこだわることが推奨されます。確かに、多数の筋肉群の効果的なトレーニングを組織化するには、通常、いくつかの要素だけで十分です。
特定のユニバーサルベンチにお金を与える前に、提示されたモデルの品質が次の要件を満たしていることを確認する必要があります。
ユニバーサルを選択するための正しいアプローチでベンチは、上半身全体をポンピングするためのトレーナーと、信頼できる保険会社をすべて1つにまとめることができます。このようなシミュレーターは、プレスやバーベルプレスの筋肉を鍛えるのに適しています。これにワークアウトを追加すると、ジムのメンバーシップを購入するのはお金の無駄のように思えます。
