セルライトは、関連する美的問題です皮膚の脂肪組織の変化。オレンジの皮は女性にのみ発生します。これは、結合組織の構造によるものです。脂肪細胞は、ある程度の伸びを持つ繊維に囲まれています。脂肪の量が周囲の結合組織の容量を超えると、脂肪が厚くなり始めます。これらの場所では、皮膚に不規則性が形成され始めます。女性の主な3つの問題領域：腹部、太もも、お尻。体の底や他の部分のセルライトを取り除く方法について、以下で検討します。
まず第一に、あなたはあなたの正規化する必要があります食物。ここでのポイントは、食事が正しく処方されていない可能性があるということだけではありません。多くの場合、女性はすべての可能な食品を制御せずに消費するだけでなく、食事に制限しすぎます。底、腹部、太もものセルライトを取り除き、正しく食べる方法は？ あなたの食事を構成するすべての食品高品質でなければなりません。一日中、水やその他の液体（ブロス、お茶）をたくさん飲むようにしてください。これは、体から老廃物を取り除くのに役立ちます。緑、果物、野菜、マメ科植物、穀物、魚を選択してください。食事全体を4〜5回に分けてください。各部分は250〜350グラムを超えてはなりません。食事の時間間隔は2.5〜3時間です。
アクティブなライフスタイルを優先します。 ほとんどの職業は、あなたが仕事をするとき、あなたは一箇所にたくさん座ったり立ったりしなければならないという点で異なります。長時間座っていると、太もも、お尻、下肢の組織が変形します。長時間立っていると、脚の血液循環が著しく損なわれる可能性があります。これらの状況で底のセルライトを取り除く方法は？ジョギング、テニス、水泳、スキーを始めましょう。ジム、フィットネス、ダンスのクラスも役立ちます。
カフェインなどの有害物質を避け、アルコール、ニコチン。それらはフリーラジカルによる体の詰まりの一因となります。これは外観と健康に非常に悪い影響を及ぼします。コーヒーなしでは行けない場合、底のセルライトを取り除く方法は？ナチュラルドリンクを選び、インスタントドリンクを使いすぎないでください。
アンチセルライトマッサージのコースにサインアップしてください。それは、皮膚の調子を整え、筋肉の状態を改善し、体から毒素や毒素を取り除き、体型を矯正し、体重を減らす過程でプラスの効果をもたらすのに役立ちます。マッサージはセルライトのステージ1と2に効果的です。しかし、静脈瘤がある場合、「オレンジの皮」を取り除くためのこのオプションは禁じられています。その後、他の闘争の方法は、お尻のセルライトを取り除くのに役立ちます。
今では膨大な数の企業があります特別なクリームを生産しています。身体活動や抗セルライトマッサージと組み合わせて使用すると、驚くべき効果があります。クリームは1日2回、朝と夕方に塗ることをお勧めします。下から上にこすり始めます。 1つの問題領域を約5分間マッサージします。結果は、クリームを数週間塗布した後に表示されます。
サウナ、バス、コントラストシャワーを使用して教皇のセルライトを取り除く方法は？朝はコントラストシャワーを使うのがいいです。
ボディスクラブは、肌の状態を改善するのに役立ちます。 それらはコラーゲン産生を促進し、それはあなたの太もも、お尻、そして腹がより引き締まったように見えるのを助けます。スクラブは店頭で販売されています。自分で作ることもできます。たとえば、ハニーコーヒースクラブ。挽きたてのコーヒー大さじ1杯、オリーブオイルまたは植物油大さじ2杯、蜂蜜小さじ1杯を用意します。すべてをよく混ぜます。潤いのある肌にスクラブを塗り、問題のある部分を約3〜5分間治療します。その後、温水で洗い流してください。
上記のすべての方法を使用してセルライトと戦います。数週間後、不規則性がどのように消え始め、皮膚がぴんと張って柔らかくなるかに気付くでしょう。
