スポーツ中の減量を加速するダイエットでは、栄養士は脂肪燃焼スムージーの摂取を推奨しています。今、私たちはスポーツ栄養について話しているわけではありません。スポーツ栄養には、常に有用な化学成分が含まれているわけではなく、天然物が含まれています。
ケフィアは当然のことながら最も多いものの1つと見なされていますダイエット製品。それは純粋な形で、そして空腹時や数日間の食事のために他の成分と一緒に使用されます。食事にこの飲み物が含まれている人は、消化管と便の働きの問題に精通していません。自宅でケフィアをベースにした脂肪燃焼カクテルを作ることもできます。これを行うには、かなり手頃な価格であるが、減量に効果的な製品を使用できます。多くのスパイスが強力な天然脂肪バーナーであることは周知の事実です。このリストには、生姜、赤唐辛子（唐辛子）、シナモンが含まれています。減量のための奇跡の治療法の選択肢の1つを準備するには、小さじ半分の唐辛子と生姜を低脂肪ケフィアのグラスで希釈するだけで十分です。飲み物はすべての比率で効果的です。コンポーネントの1つを除外すると、体への影響が大幅に減少します。家庭でケフィアとシナモンから作られた脂肪燃焼カクテルは、それ自体がよく証明されています。今日、このレシピは最も人気があり効果的です。このような製品の組み合わせは、代謝プロセスを活性化し、脂肪を燃焼させるだけでなく、食欲を大幅に低下させるということです。小さじ1杯のシナモンを添えたケフィア1杯は、別の食事（たとえば、朝食や夕食の代わりに）にすることも、日中のおいしいおやつにすることもできます。ダイエットや運動中のダイエットへの追加としてもお勧めです。
キウイは脂肪燃焼特性で有名です。この果物は、さまざまな食事療法のメニューや断食日の食事療法によく見られます。自宅でフルーティーな脂肪燃焼カクテルを作るには、皮をむいたキウイフルーツ1つ、レモンスライス2つ、ペパーミントとパセリの小枝5〜6個をそれぞれブレンダーに入れ、蜂蜜で甘くした水の半分のグラスに内容物を注ぎます。飲み物は準備後すぐに消費する必要があります。このカクテルは脂肪燃焼だけでなく、強壮で爽快です。したがって、朝は空腹時に摂取することをお勧めします。
赤唐辛子の飲み物胃腸の問題（潰瘍、胃炎、炎症）のある人にはお勧めしません。多くの場合、この成分は粘膜を刺激し、健康の悪化につながります。一般的に、これらのカクテルは減量に寄与するだけでなく、ビタミンや微量元素を体に補給します。ケフィアを含む飲み物は就寝前に最もよく消費され、フルーツドリンクはもちろん朝に活力とエネルギーの一部を得るために消費されます。
