ベリーの形、この低木はラズベリーに似ています、ラズベリーとブラックベリーの両方が同じ属に属しているので、これは驚くべきことではありません。これらのベリーは味が異なります。ブラックベリーは甘酸っぱい味がします;花は青紫から青みがかった黒まで及びます。
おいしいベリーの愛好家の間で、栄養価の高いブラックベリーがどれほどあるかという問題。製品のカロリー含有量は、余分なカロリーを恐れている人でもそれを食べることを可能にします。
この低木はアメリカの領土に現れ、その後、世界の他の国々に広がりました。
野生では、この低木は森で育ちます、それはしばしば庭の区画で飼育されます。とげが豊富にあるにも関わらず、カロリーの低いブラックベリーの人気が高まっています。そして果物の有益な特性は彼女のファンの数を2倍にします。
このベリーは豊かな組成を持っています。カロリー摂取量を見ている人々の注目を集めるカロリー含有量のブラックベリーは、以下の有用な要素の構成を持っています。
この低木の果実を定期的に摂取すると、次のことが可能になります。
カロリーが低いブラックベリーは、体型を損なうことはありません。
その強い利尿作用のために、それは胆嚢炎を取り除くのに役立ち、胆石症に苦しむ患者に役立ちます。ブラックベリーが持つ胆汁分泌特性は、炎症、鬱血および結石の形成を引き起こす状態の発生を防ぎます。
ベリーの抗酸化作用は広く知られています。それらは腫瘍性疾患の発生を防ぎ、老化プロセスを一時停止します。
ブラックベリーは、血球や皮膚の再生過程を促進する性質があるため、さまざまな病気との闘いにおいて体内の蓄えを活性化します。
茂みの果実だけでなく、民間療法では、葉も使用されます。葉は乾燥され、お茶に加えられます。この飲み物は体内の新陳代謝を改善し、糖尿病を患っている人々に役立ちます。
お茶にドライベリーを加えると、なだめるような性質が得られます。また、この製品には、閉経中のホルモン変化の負の症状を軽減するための類似体がありません。
ラズベリーのような新鮮なブラックベリーには解熱効果があります。それらの使用は、風邪、肺炎、喉の痛みにすばやく対処するのに役立ちます。
腸障害や赤痢の場合、ブラックベリーは甘いシロップの形で摂取されます。その殺菌特性は、ワームを取り除くのに役立ちます。
伝統医学のレシピは、胃の出血中に新鮮な葉の煎じ薬を使用することをお勧めします。
新鮮な低木の葉は、フィトンチッドを含んでいるため、傷口に適用されて迅速に治癒します。
ブラックベリーが売られているのを見るのはかなり難しいですが、それは主に森林、沼地、川岸で育つからです。熟成期間は7月から9月です。この時期に集められたベリーは、最も豊富な元素組成を持っています。
熟しすぎたブラックベリーは、その有益な特性のほとんどすべてを失い、かなり酸っぱい味を帯びるので、選ぶべきではありません。
ベリーを収穫する最も最適な方法は、冷凍と乾燥です。
このベリーは低カロリー食品に属しています。ブラックベリーのカロリーは100グラムあたり34キロカロリーで、タンパク質、脂肪、炭水化物の比率は次のとおりです。
ベリーは食物繊維が豊富です。それは体にとって非常に価値があります。繊維含有量は、製品の総重量の約5％です。
この製品に個人的な不寛容がある場合は、ブラックベリーの使用を拒否する必要があります。
ベリーは胃潰瘍のある人にも禁忌です。
子供を運んだり餌を与えたりするときにベリーを使うと便利です。彼女のおかげで、女性の体は産後の期間でより速く回復します。
妊娠中の指標の1つ常に監視されているのはヘモグロビンレベルです。その組成により、この製品はそのレベルを安定させます。また、カロリーが非常に低いブラックベリーは新陳代謝を促進するため、お菓子の代わりにデザートとして食べると便利です。これはあなたの体重を管理下に保ちます。
ベリーはアレルギー反応を起こしにくいという事実にもかかわらず、女性のためのこの特別な期間中に使用する前に専門家に相談するのが最善です。
新鮮なブラックベリーのカロリー含有量は、あなたがあなたの毎日の食事にそれらを含めることを可能にします。これにより、体が栄養素やビタミンの不足に悩まされることがなくなります。
