原則として、脚の腫れはしばしば妊娠に関連しています。しかし、これが常に理由ではありません。たとえば、右脚だけでなく左脚の腫れは、静脈瘤の発達によって引き起こされる可能性があります。
Конечно же, беременность - одна из главных そのような病気が発生する可能性がある理由。事実、子宮が大きくなると、骨盤にある大きな静脈幹が圧迫され、下肢からの血液の流出に機械的な障害が生じます。さらに、2つの生物の栄養を確保するために、循環血液の量が増加し、静脈に追加の負担がかかります。
脚の腫れはどのように進行しますか？
静脈瘤を伴う腫れの発達十分にゆっくりと、女性は出産後の足の腫れに注意を払わないか、単に理由が異なると思います。最初は、ほとんど見えません。何よりも、彼らは午後遅くに現れます。問題は、人が一日中直立した姿勢になっていることです。その結果、下静脈への血流が増加します。夜の休息の後、左脚の腫れは消えるか、減少します。
浮腫の形成の原因を確定するには、まず医師に相談する必要があります。ただし、以下の推奨事項は、問題を少し早く解決するのに役立ちます。
足の休息と体操
足を休ませます。安静時には、足の位置が体の高さより少し上になるように横になる必要があります。また、多くの場合、いくつかの特別な簡単な演習を行います。
-足を円形に動かします。
-つま先立ち;
-つま先からかかとまでロールします。
左脚の腫れを和らげるには、夢の中で左側に横たわって血流を改善する必要があります。座っているときは、足を組まないでください。
電源
食事にブドウとトマト、グレープフルーツを含めるレモン、クランベリー、シーバックソーン、ビバナムは、血を薄くするのに役立ちます。それは左足の腫れを引き起こし、レシチン、ビタミンC、亜鉛、セレンの血液欠乏を厚くします。また、缶詰、スパイシー、スモーク、脂肪の多い食品を過剰に摂取すると、血液の状態に悪影響を及ぼします。ココア、お茶、コーヒー、炭酸飲料を乱用しないでください。グレープジュース、クランベリージュース、ハーブティーを飲むことはできますが、喉の渇きを癒す主な製品は水でなければなりません。
乾燥したアプリコットのマッサージとデコクション
乾燥したアプリコットのデコレーションをマッサージして飲むと、足の腫れを非常によく和らげます。これを行うには、乾燥したアプリコットに沸騰したお湯を注ぎ、一晩注入するために放置し、朝に食事の前に30〜40分間飲む必要があります。
足湯
疲労を和らげるお風呂
お風呂はフルーツ100gをデコレーションしますジュニパーまたは水1リットルあたり100gの海塩の溶液。大さじ1杯のお風呂も作れます。 1リットルの水で希釈した大さじ1杯のドライマスタードまたは2杯のベーキングソーダ。
コントラストバス
足は最初にお湯に浸す必要があります、次に、それを急激に冷たくします。この手順を数回繰り返す必要があります。このようなトレイに海塩やハーブティーを加えることができます。これは浮腫を取り除くだけでなく、体の全身状態を改善し、元気づけるのに役立ちます。
