記憶は特に重要な脳機能です。私たちがいつも自分の事柄、行く方向、さらに悪いことに私たちの名前と居住地を忘れていたら、これは私たちの人生を完全な災害に変えるでしょう。記憶力の低下は、さまざまな要因によって引き起こされます。深刻なストレス、定期的な疲労、春の「ビタミン欠乏」、悪い習慣の経験。健康的なライフスタイル（記憶のためにビタミンを消費することも意味します）は、脳が損傷する事故が発生しない限り、この病状につながることはありません。したがって、ほとんどの場合、私たち自身が記憶能力が低下しているという事実に罪を犯しているため、それを増やすことができます。
この記事では、記憶に必要なビタミンだけでなく、それを改善する方法についても学びます。
「節約」ダイエット
素晴らしいフレーズがあります：「私たちは私たちが食べるものです。」考えてみると、これは本当にそうです。食べ物を食べると、体の正常な機能に必要な量のビタミン、微量元素、酸、その他の「建築材料」が得られます。これが起こらない場合、1つまたは別の臓器が病気になり、定性的に機能を停止し、病理が発生します。それらの1つは記憶障害です。
脳が情報をよく覚えるには、食事を変えてみてください。たとえば、記憶のためのビタミンはそのような食品に含まれています：
これらの製品で食事を豊かにすると、その後、時間の経過とともにメモリが改善され始めます。必要なすべてのビタミンが完全に吸収されなければならないため、このような栄養の3週間後に結果が期待されるはずです。
薬物法
確かに、そのような薬があります、記憶を改善できる人。薬は医師によって処方されますが、それらのいくつかは、成分に対するアレルギーがないという確信を持ってのみ独立して使用することができます。
ビタミン複合体から始めましょう。この目的のために特別に設計されています。それは驚異を働かせることができるビタミンの良い組成を持っています。もちろん、合成バージョンは天然のものほど優れていませんが、コンプレックス全体を含むように食事を構成することは非常に難しい場合があります。記憶のための準備の1つはVitrum Memoriです。メーカーが示すように、脳循環を正常化し、ニューロンのシナプス伝達を改善するように設計されています。このような薬は、血液のレオロジー特性を最適化し、抗酸化効果も持っています。 Vitrum "Memori"には、メモリを回復できる6つのコンポーネントがあります。
最後の成分は別々に消費することができます、それは脳機能を改善するのに十分強力です記憶だけでなく、主器官全体の働きを回復させるために、脳卒中を生き延びた人々に処方されています。
脳だけでなく神経系にも有益な効果をもたらすもう1つの薬は、B複合体を含んでいるため、ニューロビタンです。
したがって、記事のこの部分では、記憶のためにビタミンを含む薬をリストしました。彼らは心を「復活」させ、それを完全な作業能力に戻します。
特別な演習
タスクのように見えるメモリを改善する方法は次のとおりです。
