リンパドレナージ（リンパ）マッサージは、体を通るリンパの動きを刺激する手順です。この方法は1930年に最初に記述されました。
インパクトはリズミカルに作られています皮膚とリンパ節の穏やかなマッサージ。最初の段階では、手足の近位部分が解放され、次に遠位部分が解放されます。セッションの所要時間は約1時間です。手順は、体への圧力が40 mmHgを超えてはならない穏やかなマッサージ動作を実行することで構成されます。
このテクニックを使用すると、動きをスピードアップできます高分子タンパク質が毛細血管の内腔（リンパ管）に入り、リンパ管の収縮が刺激されます。その結果、リンパマッサージは血管の側副血行路と皮下神経叢を通るリンパの流れを増加させます。
マッサージ師は肌に直接作用します指の間に皮膚のひだがないようにしながら、カバーします。マッサージはリンパの流れの方向に行われます。手順は、1分あたり10回以下の頻度で、ゆっくりとしたペースで実行されます。
リンパマッサージにはいくつかあります禁忌。炎症性皮膚疾患、葛藤、栄養性潰瘍、悪性新生物については、この手順は禁止されています。糖尿病、アテローム性動脈硬化症、動脈内膜炎など、四肢の動脈血流が低下したマッサージはできません。
しかし、リンパマッサージには多くのことがあります好都合な瞬間。まず、崩壊生成物からの体細胞の放出があります。この手順は、すべての細胞の働きを促進し、新陳代謝を高め、したがって、過剰な体重を減らすプロセスを加速します。
リンパのより速い流れの結果として発生します毒素、崩壊生成物の体を浄化する加速。これにより、組織や臓器が酸素と有用な栄養素でますます飽和するようになります。リンパマッサージは、セルライトの出現と出現の原因の1つである過剰な細胞間液を取り除くことを可能にします。
手順を実行する過程で、それらはよりよく洗浄されます組織、腫れはより早く消え、炎症は通過し、筋肉組織と皮下組織の正常な健康な構造が回復します。その人は魅力的で若く見え始めます。
マッサージをしている間、最初に医療専門家手で体の表面のけいれんや緊張を和らげる必要があります。そうすると、その効果が組織の深部に移動し、ストレスや不安の影響を軽減します。そして、最終段階でのみ、リンパ系が圧送されます。
マッサージ技術は、その実行に応じてすることができますわずかに異なりますが、いずれの場合も、リンパ系と体の他の部分の両方の生理学と解剖学を考慮した経験豊富な専門家が手順を実行する必要があります。
足のリンパドレナージマッサージが役立ちますこれらの病気は人のリンパ流出の下肢の遅延を伴うため、静脈瘤、浮腫性症候群に苦しんでいる人々。体の形を整えたり体重を減らしたりするプログラムを実行する場合、特に浮腫型のセルライトの治療では、複雑な手順が使用されます。この場合、リンパ管が解放され、脂肪細胞の腫れによって圧迫されます。
さまざまな減量技術と組み合わせるリンパマッサージは優れた効果を発揮し、脂肪の分解中に形成される代謝産物を体から取り除き、排水機能を改善します。
持続的な効果を達成するには、週に2〜3回のマッサージの頻度で12の手順のコースを完了する必要があります。
