ブルーベリーは多年生のローベリーです主にロシアの湿った混合針葉樹林で育つ低木。ブルーベリーの果実は、直径8ミリメートルに達することができる青黒の丸い果実です。缶詰で新鮮なブルーベリーを使うと便利です。ほとんどの場合、ジャムはそれから作られます。これは多くの病気の非常に効果的な治療法です。ブルーベリーの人体への利点は、その果実の使用だけでなく、緑の葉の使用にもありますが、ベリーにはまだより有用な成分が含まれていることに注意してください。
ブルーベリーの組成とカロリー量
ブルーベリーはカロリーが低く、したがって、ほぼ無制限の量で消費することができます。植物の新鮮な果実は、ミネラルとビタミン、特にアスコルビン酸が豊富です。さらに、ブルーベリーの利点は、マンガン、鉄、カリウム、タンニン、カロチン、フルクトース、ペクチン、およびコハク酸、キナ、リンゴ酸、乳酸で高くなっています。そのような膨大な数の有用な成分の存在は、ブルーベリーを優れた予防および医薬品にします。次に、人体にとってのブルーベリーの利点を考えてみましょう。
ブルーベリーの有用な特性
ほとんどの場合、ブルーベリーはベリーに含まれる有用な成分の組み合わせが目の機能を改善し、部分的に回復するのを助けるので、視覚器官の病気の予防。人間にとってのブルーベリーの利点は非常に大きく、その果物を定期的に摂取することで、時間内にコンピューターで作業するときの視覚的疲労を和らげ、暗視を改善することができます。さらに、新鮮なブルーベリーベリーは、血管と網膜の血液循環を改善し、代謝プロセスを正常化するのに役立ちます。
ブルーベリーの利点が増加します造血のプロセスの正常化に不可欠なマンガンの含有量。ブルーベリーの葉を忘れないでください。ブルーベリーの葉を使用すると、尿路結石に関連する状態が大幅に緩和されます。植物の緑の部分からの注入は、リウマチや痛風の治療のために処方されることが多く、糖尿病と戦うための民間レシピでも使用されます。
ブルーベリーの禁忌
他の薬用植物のように、ブルーベリーは持っていますいくつかの禁忌ですが、それらの多くはありません。第一に、複雑な尿路結石症の場合、およびこの植物のいくつかの成分に対する個々の不耐性の場合には、新鮮なブルーベリー果実を食べるべきではありません。第二に、ブルーベリーの乱用により、便秘が発生することがあるため、誰もがいつ停止するかを知って、自分の健康にもっと注意を払う必要があります。
