人が一日中いつでも眠る傾向がある場合オフィスからジムまで、最も予想外の場所では、彼には問題があると主張することができます-絶え間ない眠気。この不快な現象の理由は非常に多様である可能性があります：睡眠不足、病気、不適切なライフスタイル、薬の服用など。いずれにせよ、常に眠気の状態に耐えることはできません。その原因を見つけて根絶する必要があります。
多くの医師は持っている人をお勧めします眠気と倦怠感が絶えず増加している場合は、内分泌専門医を訪ねてください。問題は糖尿病かもしれません。インスリンは細胞のブドウ糖の供給者として機能します。就寝したいという欲求が一日中人に伴う場合、これは体内のブドウ糖濃度が低いか高いことを示している可能性があります。
すぐに糖尿病の疑いがあります。絶え間ない圧倒感に直面し、それだけの価値はありません。この病気に特徴的な付随する症状が現れた場合にのみ注意する必要があります。主な症状：
これらの症状は、内分泌専門医をすぐに訪問する必要があることを示しています。医師は砂糖の血液検査、尿検査を処方します。
定数の主な理由のリスト眠気、無呼吸を忘れてはなりません。これは主に高齢者、肥満の人々が経験する症候群です。私たちは、睡眠中に発生する短期間の呼吸停止について話している。その人のいびきが突然中断されます。呼吸が止まります。その後、いびきが再び鳴ります。このような状態では、体は必要な休息をとらないため、日中に受けなかったものを補おうとします。
無呼吸を示唆する症状は突然です目覚め、酸素不足の感覚。これは、夜間に数回繰り返すことができます。朝、患者は高血圧です。そのような場合、あなたは睡眠医との約束をするべきです-この専門家は睡眠障害を扱います。
病気の原因は、特別な研究-睡眠ポリグラフ検査を使用して確立されます。患者は病院で夜を過ごし、睡眠中は体のすべての変化を記録するデバイスに接続されます。
持続的な眠気の一般的な原因は高血圧ですまたは低血圧。高血圧（高血圧）は、40歳以上の男性、太りすぎの人、糖尿病の患者、および悪い習慣（アルコール、タバコ）の患者が最も頻繁に遭遇します。遺伝的素因もあります。
高血圧は、日中に人を悩ます眠気や、穏やかな状態で血圧が140を超えることだけでなく、現れます。その主な症状は次のとおりです。
入る別の潜在的なソース絶え間ない眠気の原因-低血圧。圧力が着実に低下した状態にあると、脳への血液供給が途絶え、酸素が不足し、衰弱して就寝したいという欲求につながります。低血圧は、倦怠感や脱力感、頭痛、めまいなどの症状によって示される場合があります。圧力が絶えず低下している場合は、必ずセラピストに連絡する必要があります。
人が常に眠気を持っている場合、その理由特定の薬の服用が含まれる場合があります。まず第一に、これらは向精神薬（抗うつ薬、神経弛緩薬、精神安定剤）です。それらの効果は、摂取後翌日も続く可能性があります。次の薬も眠気を引き起こす可能性があります：
眠気に苦しんでいる人が取る場合これらのグループのいずれかに属する薬は、指示を注意深く研究することから始める必要があります。入院規則に違反し、推奨用量を超えた可能性があります。持続的な睡眠への渇望が副作用の中にリストされている場合、あなたはあなたの医者に薬を別のものと交換するように頼むことができます。また、市販の睡眠薬に夢中になって、自分で「処方」することはできません。
提供するヘモグロビンの生産体が鉄分不足に苦しんでいる場合、酸素を含む臓器は乱されます。この場合、人間の脳は「窒息」し、衰弱を引き起こし、睡眠を切望します。貧血を示す眠気の症状は何ですか？
鉄欠乏性貧血の疑い、まず、血液検査を受ける必要があります。結果がヘモグロビンの濃度の減少を示している場合は、すぐに医師に相談する必要があります。医師は鉄分サプリメントを処方し、ビタミンのコースを選択します。ザクロ、リンゴ、ニンジン、赤身の肉を含むように食事を変えることも価値があります。これらの製品はすべて、効果的な予防策として機能します。
あなたはいつも眠いですか？その原因とそのような状態の持続時間の両方がうつ病に関連している可能性があります。人がストレスを感じると、体は絶え間ない眠気でそれに反応することができます。長時間のストレスは、脳が対処できない無限の経験につながります。このような状況で弱点との戦いを始めることは、ストレスを引き起こした問題を特定し、最適な解決策を探すことです。優れた心理学者がこれを手伝うことができます。
ビタミンはうつ病と効果的に戦うのに役立ちます。医者の助けを借りてそれらを拾うのが最善です。また、頻繁な散歩、スポーツ、そしてたくさんの楽しい感情がお勧めです。
あなたが絶え間ない倦怠感を経験し、眠気、理由はホルモンかく乱にあるかもしれません。甲状腺ホルモンは、体重、代謝、活力など、多くの機能を制御します。ホルモンが不十分な量で生成される場合、これは代謝プロセスの混乱と就寝したいという絶え間ない欲求につながります。次の症状がある場合は、内分泌専門医に相談することをお勧めします。
医師は甲状腺ホルモンの分析を処方し、効果的な治療法を処方します。
眠気が一定を伴う場合空腹、これは新しく到着した妊娠を示している可能性があります。そのため、妊娠中の母親の体は過労やストレスから保護されています。眠気、ビタミン、頻繁な休息、日中を含む良い睡眠との戦いでは、定期的な散歩が役立ちます。
少なくとも8時間続く十分な睡眠-絶え間ない倦怠感や眠気などの現象に効果的な薬。彼らの理由は当然かもしれません。体が睡眠ホルモンの最大産生に調整されているのはこの時点であるため、23：00までに就寝することをお勧めします。また、睡眠パターンの確立を達成し、毎日就寝し、同時に目を覚ますことも価値があります。
新鮮な空気は、眠気。毎日少なくとも2〜3時間は路上で過ごすことをお勧めします。定期的な体操、すべての重要な微量元素とビタミンが豊富な食事療法が奨励されています。就寝前に飲酒、喫煙を許可しないでください。理想的には、悪い習慣を完全に放棄する必要があります。
追い払う特定の製品について話す眠気、まず第一にそれは魚に言及する価値があります。サバ、マス、イワシ、マグロ-この食品はオメガ3脂肪酸が豊富です。トマト、グレープフルーツ、キウイ、青リンゴは睡眠を分散させるのに役立ちます。ピーマンとアスパラガスが役に立ちます。
多くのハーブティーは体にとってかけがえのないものです。眠気との戦いに役立ちます。ペパーミント、チコリ、レモングラスを含む飲み物は、その効果で知られています。それらは引き締め効果があり、神経系を落ち着かせる効果があり、活力を提供します。証明された治療法はボゴディアングラスです。コップ1杯の沸騰したお湯には約15グラムの草が必要です。飲み物は30分間注入されます。大さじを使用して、1日3回服用する必要があります。
持続的な睡眠発作の問題を解決するチョウセンアサガオの葉は日中に役立ちます。コップ1杯の沸騰したお湯で20グラムを淹れる必要があり、約30分間浸します。 「薬」は食事の30分前にグラス半分で服用します。 1日2回で十分です。チョウセンアサガオのハーブの吸入も役立ちます。
一日中元気になるドリンクレモンジュース、少量の蜂蜜（小さじ1杯で十分）、温水（約200ml）から作られています。治療法は目覚めた直後に服用します。コーヒーよりも悪くはありません。コーヒーとは異なり、副作用はありません。
民間療法は、自然な一定の眠気が観察された場合にのみ有効であることを覚えておく必要があります。理由は病気に関連するべきではありません。
現代の薬理学者は最高額を支払います眠気への注目、彼らの最新の成果の1つは薬「モダフィニル」です。この薬は、不眠症を引き起こすことなく、脳を活性化する効果があります。被験者は、40時間の睡眠に効果的に抵抗することができた米軍兵士でした。
薬はサイドがないだけでなく価値があります効果と中毒。それはまた、記憶と知性にプラスの効果をもたらし、人をより回復力のあるものにします。多くの場合、医師は次の病気のためにそれを処方します：
さらに、アミノ酸は無気力や眠気と戦うのに役立ちます。これはグリシン、グルタミン酸で、体重に応じて1日1〜2錠を服用します。
慢性的な衰弱と絶え間ない睡眠への渇望を放置することは危険です。あなたは常に眠気がありますか？原因、症状、治療法は医師によって決定され、処方されます。
