ネクタリン（Nectarine） - 外観と組成が類似した果物桃。この製品はフルーツレスピーチとも呼ばれています。ネクタリンの母国は中国です。現時点では、このフルーツは世界中で非常に人気があります。ネクタリンは、その対応物よりずっと甘いです。それはまた、より食物製品と考えられている。ネクタリンの組成を考え、それが人体にとって何が有用であるかを調べる。
この果実では、より多くのプロビタミンAが普通の桃。また、ネクタリンは、鉄、リン、カリウム、ビタミンC、マグネシウム、ナトリウム、カルシウム、硫黄、ケイ素、ペクチン物質、クエン酸およびリンゴ酸の高含量によって区別される。スクロース、フルクトース、ブドウ糖は、ネクタリンを大量に含む物質です。これに起因するカロリーの含有量は非常に高く、100gあたり267kcalです。ネクタリンはセルロースおよびフラボノイドの貴重な供給源と考えられています。この果実は、多くの病気の予防と治療の両方に使用できます。
なぜネクタリンがありますか？その使用は高血圧患者にとって非常に貴重です。このフルーツはナトリウムと体内の過剰な液体を完全に除去し、圧力を下げるのに役立ちます。同じ理由で、ネクタリンはアテローム性動脈硬化症に罹患した人々によって食べられなければならない。
このフルーツは優れた予防ツールで、体内の有害物質の蓄積を防ぎます。同様の作用はネクタリン中のペクチン物質の含量と関連している。
なぜ太っている人がネクタリンを食べるのですか？カロリー量は高いですが、この果実は同時に脂肪や重い食品を消化するのにも役立ちます。それは消化の腺の分泌を増加させます。
ネクタリンには抗酸化物質が含まれています。これらの成分はしわの出現を防止し、皮膚に好影響を与える。彼らはまた、ガン細胞と戦うのを助ける。胎児に存在するビタミンCは体内の代謝過程にプラスの影響を与えます。それは、抗炎症および抗酸化特性を有する。
多量のカリウムはネクタリンを含んでいます。この果物のカロリー量は素晴らしいのですが、カリウムは神経系の機能を正常化させるため、満員の人でも神経衰弱に処方されています。それはまた筋肉収縮を担当し、新陳代謝をスピードアップします。
ペクチン化合物は体を保護するのに役立ちます様々な病原体の影響から。これらの栄養素はネクタリンを含んでいます。しかし、この果実のカロリー量はそれが大量に消費されることを可能にしません。これは太りすぎの人に特に当てはまります。
貧血がある場合は、高酸度その後、胃、便秘、心臓のリズム障害、約15分後にネクタリンジュース80 gを食べる飲み物は果物から新たに得られなければならないことに注意してください。
ネクタリンは速く苦しむ人々によって必要とされています。疲労、ブルース。この果実はエネルギーで体を飽和させるのを助けます。さらに、それは文字通り果物の消費後短時間で発生します。
ネクタリンは不溶性繊維を含んでいます。この物質は腸の働きを改善し、胃腸の病気の出現を防ぐのを助けます。ネクタリンも可溶性繊維を持っています。それは心血管系の正常な活動を維持するのを助けます。この物質は体内の「悪玉」コレステロールのレベルを大幅に低下させます。
ネクタリンは、他の果物と同様に、特定の疾患の使用に対する禁忌糖尿病、肥満の人にネクタリンジュースを飲むことはお勧めできません。この果物に対するアレルギー反応が起こるかもしれません。
それで、我々はネクタリンのカロリー数、それが有用な特性と禁忌を持っているものを考えました。上記のガイドラインに従うと、あなたは多くの病気を避けることができます。
