おそらく地球上にそのような人は誰もいないでしょう。桜を知らないそれは非常に気取らないので、この果物の植物は、ほとんどどこでも見つけることができます。このベリーはとても美味しくて、人々はそれを絶対にどんな形ででも食べます：新鮮な、乾燥した、アイスクリーム。また、それはコンポート、ジャム、ワイン、ジャムを作るのに使用され、パイに追加します。ちなみに、比較的小さいカロリーのチェリーはあなたが彼らの姿や食事を見ている人たちにそれを使うことを可能にします。
歴史のビット
長い間、おそらくさえ桜書くことの出現の前に。最初に、地中海に住んでいた人々は彼女について知りました、そして少し後に彼女はコーカサスとペルシャに来ました。すでに1世紀の間に、ヨーロッパ全体がこの植物について学び、そして至るところでそれを成長させ始めました。古代の人々はチェリーを食べただけでなく、それを使って多くの病気を治しました。
チェリーに含まれるビタミンとミネラル
本当に豊かなミネラルとビタミン構成はチェリーです。同時に、そのカロリー含有量は低く、100グラムの製品あたりわずか52 Kcalです。この果実にはビタミンC、PP、E、A、H、そしてグループBが含まれています。カルシウム、亜鉛、その他のチェリーに含まれている他の多くは、病気になる頻度を減らし、成長を遅らせるのに役立ちます。
さくらんぼの有用な性質
この植物の治癒特性は知られていました。すでに古代の人々。彼らはサクランボの果実と葉を病気の治療だけでなく、それらから化粧品も作った。抗酸化作用により、果物は細胞の老化を防ぎ、毛細血管を強化し、高血圧を軽減します。また、優れた予防特性があり、がんの可能性を減らします。
カロリーチェリー
ほとんどすべてのベリーには小さなカロリー、彼らは太りすぎの人を使用することをお勧めします。ちなみに、チェリーも例外ではありません。それを食べる彼は、第一に、大量の有用な物質で身体を豊かにし、第二に、不必要なキログラムを獲得しません。冷凍または乾燥チェリーは、今日非常に一般的です。カロリー値は新鮮なものと大差ないので、ダイエットを順守すれば、どんな形でも安全に食べることができます。チェリージュースは、消化を改善し、体から余分な水分を取り除きます。また、便秘に苦しんでいる人にも飲むことをお勧めします。
チェリーダイエット
低カロリーチェリーを使用すると、この製品をダイエットメニューのダイエットに追加できます。最適なオプションは、夕方に使用することです。以下はメニューの例です。
朝食：蜂蜜のスプーン、チーズのスライス、または低脂肪カッテージチーズとお茶。
昼食：ビスケットとチェリージュース。
昼食：野菜スープ、赤身ハムまたはゆで肉、トマトのスライス。
スナック：トーストと緑茶とレモン。
夕食：チェリーまたはチェリージュース。
禁忌
ご存知のように、どの製品でも、その癒しの資質と特性は、誰にとっても等しく有益ではないかもしれません。さくらんぼの低カロリーにもかかわらず、胃の病気や糖尿病の人には禁忌です。シアン化水素酸が蓄積し、重度の中毒を引き起こす可能性があるため、すべてのチンキ剤とワインは種子を追加せずに準備する必要があります。
