春の終わりに、私たちの体は単に必要ですビタミン。最初の1つは、原則として、私たちはサクランボで甘やかされています。明るく、甘く、ジューシー-これらはすべてサクランボです。そのカロリー含有量は少なく、100グラムあたりわずか50kcalです。この素晴らしいベリーはすぐに熟すという事実に加えて、比類のない味と香りもあります。
多くのビタミン（PP、C、B、K、E）とミネラル（カルシウム、鉄、銅、ヨウ素、リン、マンガンなど）にはサクランボが含まれています。カロリー含有量はそれに大量の砂糖を提供します。食欲を増進するその独特の能力のために、甘いサクランボは強壮性と回復効果を持っています。
栄養素の含有量が高いため、サクランボは妊娠中や授乳中に特に役立ちます。それは母親の健康と幸福と子供の発達に有益な効果をもたらします。
さくらんぼは医薬品ではありませんが、しかし、それはいくつかの病気を助けることができます。たとえば、高血圧やアテローム性動脈硬化症の場合。貧血や腸の問題には、さくらんぼの使用もお勧めします。
さくらんぼがさまざまな病気に役立つ理由血液？鉄分が多く含まれているため、貧血には欠かせないベリーです。さくらんぼに含まれるクマリンは、血液を薄くし、血栓を防ぎます。それらは体が過剰なコレステロールを排除するのを助けます。さくらんぼに過剰に存在するアントシアニンは、毛細血管を完全に強化し、血圧を下げます。
咳を治療するときは、沸騰させてベリーからコンポートを飲む。暑くておいしいはずです。砂糖は喉の痛みをさらに刺激することが知られており、したがって害を及ぼすだけです。リウマチと消化不良のあるチェリージュースを1日数回、グラス半分で飲みます。
十分な量の繊維とユニークな物質であるアミグダリンにはサクランボが含まれています。ベリーのカロリー量は、公正なセックスを怖がらせるべきではありません。これらの物質は消化を刺激し、新陳代謝を調節し、腸内毒素症と便秘を取り除きます。さまざまな食事の栄養源として、甘いサクランボが推奨されることがよくあります。チェリー煎じ薬は、優れた利尿剤として使用されます。この場合、小花柄のみを使用する必要があります。カロリーがやや紛らわしいスイートチェリーは、この場合はお茶の形で使用されます。その助けを借りて、あなたは体を傷つけることなく簡単かつ迅速に余分なポンドを取り除くことができます。
さくらんぼに含まれるほとんどすべての炭水化物は消化しやすい果糖であるという事実のために、ベリーは糖尿病に苦しむ人々に役立ちます。
チェリーベリーは美容で広く使われています。果実の果肉は、環境への悪影響から肌を保護するのに役立ちます。完全に潤いを与え、深くクレンジングし、肌を柔らかくし、毛穴を引き締め、死んだ細胞を取り除きます。
にきびなどの不快な肌の状態乾癬、湿疹はこのユニークなベリーで治すことができます。フェイシャルスキンケアの場合、マスクはそのパルプから作られています。このベリーとサワークリームから作られたマスクは、乾燥肌を落ち着かせ、潤いを与えるのに役立ちます。さくらんぼといちごの甘いマスクを使って、油っぽいツヤや毛穴の狭い部分を取り除くことができます。ピンク、白、黄色のサクランボの混合物は、乾燥肌から通常の肌に非常に有益です。有用な特性に加えて、そのようなマスクは皮膚に異常に繊細で心地よい香りを与えます。
に基づいてマスクを準備するにはさくらんぼは、果肉だけでなく、果汁も使用できます。皮をむき、洗浄し、すりつぶしたベリーをチーズクロスでろ過します。得られたジュースは顔の皮膚にこすり込まれます。このマスクは週に2〜3回15分間行うことができます。
ベリーの選択にアプローチする必要があることは注目に値します責任を持って。熟したベリーは緑色の挿し木が必要です。それらが黄色に変わる場合、サクランボはすでに熟しすぎており、それらの有益な品質のほとんどを失っています。一度にたくさんのベリーを食べないでください：膨満感が発生する可能性があります。
