産後、すべてが妊娠中に有効だった食べ物や飲み物の禁止はもはや関係がなく、新しい失望は若い母親を待つことにあります。子宮の中の赤ちゃんは、へその緒を通して有用な要素や物質を受け取ります。そして、赤ちゃんが生まれた後、このプロセスはもっぱら母親のミルクを通して実行されます。これは単なる利益以上のものをもたらすことができます。授乳中の母親が赤ちゃんの適切な発育を助けるために必要な食品は何ですか？
最初は、特に熱心な小児科医一般そば、茹でた鶏の胸肉、脂肪が多すぎない乳製品などのダイエット製品のみを使用することをお勧めします。しかし、給餌期間が春夏、つまり新鮮なベリー、野菜、そしてもちろん果物の季節である場合はどうすればよいですか。通常、現時点では、特に赤くてジューシーな果物が必要です。これは、原則としてアレルギーを引き起こします。しかし、イチゴで危険を冒す価値がない場合、授乳中の母親がサクランボを食べることは可能ですか？
この果実（「スズメチェリー」とも呼ばれます）-ベリーはとても便利です。その使用は代謝を改善し、消化を刺激します。これは授乳中に非常に役立ちます-結局のところ、多くの授乳中の女性は便秘に苦しんでいます。 「授乳中の母親はさくらんぼを食べることができるか」という質問に対する肯定的な答えを支持する別の議論。このおいしい、ジューシーなベリーのほんの一握りが、ホルモンのエンドルフィン、言い換えれば、喜びのホルモンの血流への放出を引き起こすという事実にあります。これは多くの人が産後うつ病に対処するのに役立ち、もちろん赤ちゃんに利益をもたらします-結局のところ、彼は笑顔の母親を見て喜ぶでしょう。
とりわけ、さくらんぼは宝物ですビタミン。そこには何がありません！ビタミンC、PP、A、B、リンゴ酸、ペクチン！冬の期間の後、これらの物質は、それほど前に出産を経ていない体に単に必要です。この面から、さくらんぼは授乳中の母親にも害を及ぼしません。
それでは、なぜ、一般的に、使用する？実は、ベリーに到達した多くの人は、少量を食べることはできませんが、すぐに1〜2キログラムを圧倒しようとします。したがって、授乳中の母親がサクランボを食べることができるかどうかについての議論があります。なぜなら、サクランボは他の赤い製品と同様に大量にアレルゲンになる可能性があるからです。この場合はどうすればよいですか？何を見て、何に目を閉じることができますか？
授乳中の母親がサクランボを食べることができるかどうかという問題を回避するには、次の注意事項を守るだけで十分です。
-さくらんぼを食べ始めるのは、お子さんが生まれた直後ではなく、お子さんが成長して少なくとも少し強くなったときに始めたほうがよいでしょう。
-赤ちゃんにアレルギー反応や消化器系の問題を引き起こさないように、1日にほんの一握りしか食べる必要はありません。
-可能な限り、新鮮なチェリー自体ではなく、ベリーのコンポートを使用することをお勧めします。
-果物を選ぶときは、子供の素質を避けるために、白とピンクの品種に焦点を当てたほうがよいでしょう。
そして最も重要なことは、他の製品と組み合わせて、赤ちゃんが母乳と一緒に完全な栄養を摂取できるようにすることです。
