多くの場合、人々は問題に直面しますつま先をもたらすもの。同意します、これは苦痛であるだけでなく、非常に不快でもあります。ちなみに、患者の調査では、夜に同様の状態が頻繁に観察され、正常で健康的な睡眠を妨げることが確認されています。実際、指はまったく異なる理由でけいれんします。しかし、いずれにせよ、そのような問題がある場合は、すぐに医療援助を求める必要があることを覚えておく価値があります。
なぜ彼はつま先を一緒に保つのですか？
もちろん、この不便は直面しています多くの人。しかし、けいれんやしびれは、不快な靴の結果であることがよくあります。たとえば、これらの苦情のほとんどは、つま先の狭いハイヒールの靴を常に履いている女性からのものです。実は、このようなデザインは見た目は美しいのですが、足の正常な血液循環には寄与していません。さらに、脚の筋肉が定期的に極度のストレスにさらされるプロのアスリートやダンサーのつま先を減らします。例としては、バレリーナ、サッカー選手、ランナーなどがあります。これらのグループのいずれかに属している場合、この問題は自然な問題と見なすことができます。あなたの状態を緩和するために、不快な「ヘアピン」をあきらめて、定期的にあなたの足の世話をしてください。
座りがちな生活のためにつま先が縮む
はい、アスリートは危険にさらされています。しかし一方で、座りがちな生活も同様の問題を引き起こすことがよくあります。もちろん、絶え間ない安静や座りがちな仕事は、足の正常な血流の混乱を伴います。そのため、時間の経過とともにしびれが現れたり、筋肉のけいれんが感じられたりします。定期的な体操、朝のジョギング、ジムへの訪問など、抜け道があります。
栄養素不足によりつま先が縮む
あなたが専門家でない場合アスリートは、不快な靴を頻繁に履かないで、あなたのライフスタイルを座りがちなものと呼ぶことはできません。おそらく、あなたの食事にはいくつかのミネラルとビタミンが十分に含まれていません。特に、以下の物質の欠乏は発作につながります：
