膨大な数の人々が夢を見ている間どうしても数十ポンド余分に失う、それどころか、別のカテゴリーの人々は太りたいです！これらは通常ティーンエイジャーです。同時に、どこかに行くのは怠惰すぎるので、ホームメソッドは彼らにとって最良の選択肢です、お母さん！今日は家で太る方法について話します。
すぐに、私たちは何人かの人々がどんなに試してみてください-太らないでください、そしてそれだけです。それは多くの病状によって引き起こされる可能性があります。この場合、アマチュア公演を行うべきではありません。太る方法を考える前に、必ず医師の診察を受けてください。
私たちは「その逆」を食べます
だから、最初にあなたはあなたを調整する必要があります栄養。矛盾した方法を使用します。つまり、1日あたりの消費カロリーを増やします。同時に、有害で不必要に脂肪の多い食品の誘惑に負けないでください！一日中ポテトチップスをテレビの前に座る必要はありません。覚えておいてください-食べ物は健康でなければなりません！あなたは不健康な食べ物を犠牲にして太ることはありませんが、単にそれらの中で最も高カロリーを選択し、あなたの通常の部分を増やすことによって。
一般的に、胃が収まる限り食べます。だからカロリーに緑色の光！
無理しないで！
もちろん、食べ物はおいしいですが、それでもあります腹部がたるむリスク。太る方法（たとえば1か月）に興味がある男性にとって、これは大したことではありませんが、女性にとって、そのような「驚き」は驚きになるかもしれません。女性は、これが起こらないようにするために、覚えておいてください：あなたの体はカロリーを均等に分配する一定量の身体活動を必要とします。ジムに行き、トレーナーに相談して、訪問の目的を詳しく説明してください。彼はあなたがあなたのために個人的なエクササイズを選ぶのを手伝います。
男のために速く太る方法
人類の強い半分のために、上記のヒントに加えて、私たちは食べた直後に追加の定期的な睡眠をお勧めします。そのようなオプションは2つあります。
特に、女性とは異なり、男性は追加の身体活動は避けてください。そうでなければ、あなたのカロリーは容赦なく燃やされます！私を信じてください、あなたが対応する病気を持っていないなら、キログラムはあなたを待たせません。これは太る方法を知らない人にとって最良の方法です！
したがって、結論として、体重の追求においてすべての製品と「逆ダイエット」があなたの健康に悪影響を与えてはならないことを忘れないでください。これに気をつけてください、それは非常に重要です！また、夜間の睡眠は1日8時間まで維持するようにしてください。この場合にのみ、あなたは自分自身に大きな害を与えることなく余分なポンドを得ることができます！
