妊娠は最も不思議で刺激的です女性だけでなく男性の生活の段階でもあります。特に最初の赤ちゃんを待っている間、父親は毎分妊娠している母親と一緒にいて、助けて世話をします。しかし、何も妊娠している女性を助けることができない一定の期間があります - 収縮。労働苦痛に加えて、訓練もあります。私たちの記事はそれらに捧げられます。
自然はすべての小さなものを妊娠中の女性。最新かつ困難な妊娠の段階に備えるためには、Braxton-Hicksの収縮から生き残る必要があります。彼らは何が好きですか、彼らはいつ待つべきですか？
妊娠の約20週目に女性は子宮の筋肉を緊張させるようになり、おなかはしっかりと固まり、弛緩期が始まると、これはBraxton-Hicksの収縮であり、時には偽のものとも呼ばれます。妊娠中の女性は痛みを感じないので、恐れてはいけません。収縮の間に明確な時間間隔はなく、1分で、数時間で来ることができます。彼らの現在との違いは、強さが上がらず、時には気づかれないことです。
なぜBraxton Hicksの戦いが必要なのでしょうか？それは、子宮の平滑筋を鍛え、出産のために体を準備し、もう一度、赤ちゃんとの待望の会合がすぐになることを妊娠中の女性に思い出させるためです。さらに、Braxtonの収縮は、子宮の血液循環を改善し、赤ちゃんが生きている「膜」への血流を胎盤に増加させるように設計されています。女性自身のために、誤った子宮収縮が非常に役に立つことがあります。痛みはほとんど起こりませんが、現時点では、出産中に不可欠な特別な練習の助けを借りて息を鍛えることが可能です。
Braxtonの収縮は時々そうです女性は妊娠後もほとんど覚えていません。ある職位の女性が活発な生活を送る場合、非常に頻繁に集中することはありません。もちろん、これは介入を必要としない正常な生理学的過程である。 Braxton-Hicksの収縮も子宮頸管に影響を与えません。その開示につながることはありませんので、心配しないでください。さらに、夜間や夜遅くに発生するので、強度が低い場合は、ほとんどの場合、睡眠中に気づかれません。
しかし、子宮の誤った収縮は妊婦に不快感を引き起こし、父親を未来について少し心配させます。あなたがBraxton-Hicksの収縮によってあなたが不快感を感じたら、どうしたらいいですか？まず、リラックスしてください。非常に頻繁に、これは神経障害、不安、感情的なストレスだけでなく、肉体労働につながる。この場合、横たわって、何か良いものを考えて落ち着かせることは価値があります。妊娠の最後の数ヶ月で、家具を並べ替えたり、重いものを持ち上げたりしないでください。第二に、暖かいまたは室温の水のガラスを飲む。この方法は痙攣に対して非常に有効であると言われています。
決して喫煙しないでください妊娠中の酒類、それは誘発し、偽労働を強化する、あなたはダイエットに座っていないあなたの食事を見て、食事に自分自身を制限しないでください。
虚偽の労働を本物と区別する方法は？最初の基準は痛みです。陣痛には痛みが伴い、毎回強くなります。さらに、水が流れ、出血が始まることがあります。いずれにしても、医者に行って怪我をしないでください。
あなたが新生児の目を見るとすぐに、あなたが誕生の終わりまでどれくらいの苦痛を負わなくても、すぐにすべてを忘れるでしょう！
