離乳食、果物、野菜 - すべて囲まれていますビタミン。残念ながら、年齢とともに、赤ちゃんは食事を変え始め、「大人の」食べ物に加わります。そのため、毎日子供向けの健康的なメニューを作ることはますます難しくなっています。しかし、食べ物も美味しく、多様でなければなりません。アイデアがどこかに行き、赤ちゃんが「3日目のスープを食べたくない」ということもあります。次に、毎日子供用メニューを作成できることについて説明します。
もちろん周りは何もないと言うお粥よりも子供にとって健康的です。はい、穀物には有用な栄養素が含まれていますが、そのような栄養に対して前向きな姿勢を持っている子供はほとんどいません。しかし、穀物が主成分ではない子供のための毎日の適切な栄養のレシピを見ることができます。お子様メニューは基本的にスープと野菜中心。今回は、赤ちゃんのための簡単だけどおいしいスープのレシピをご紹介します。
それでは、キッチンでエクササイズを始めましょう子供の健康の最前線。かなり簡単なレシピは、子供が健康を維持し、胃を喜ばせるのに役立ちます。おいしくてヘルシーなスープを作るには、長鶏を 1 羽購入してください。量が多い場合は、2つに分け、1つを良い時期まで取っておきます。次に、塩、コショウ、味付けの調味料、赤ちゃんのお気に入りのシリアル (米またはパスタが最適です) が必要です。お子様がパスタのほうが好きな場合は、クモの巣、星、恐竜、アルファベットなど、小さくても「楽しい」ものを見つけてください。料理の外観も大きな役割を果たすことを忘れないでください。大きな鍋に水を入れ、鶏肉を入れて中火にかけ、必要な調味料をすべて加えます。健康的で自然で栄養価の高いチキンスープを調理するには、約4.5時間かかります。ただし、スープを調理している間は、他のことを行うことができます。さらに、現時点では、トピック「子供向けメニュー - 毎日のレシピ」から他の料理を作ることができます。
スープの準備ができたら、追加しますパスタを茹でてスープに。シリアル/パスタの準備ができたら、火から下ろして冷まし、鶏肉から肉を「摘み取り」、鍋に入れます。原則として、スープは準備ができています。お好みで玉ねぎを入れても美味しいです。赤ちゃんがタマネギの味に耐えられない場合は、タマネギ全体を皮をむいてブロスに入れます。これは、調理の終わりまでに取り除く必要があります。
また、毎日のお子様メニューは引き続きご利用いただけます。それでは、美味しくて青々としたチーズケーキの作り方をお教えします。おそらく、ホステスはそれらを「調理」する方法を知っています。さまざまな具材のチーズケーキを含む毎日の子供向けメニュー-それはまさに奇跡です！簡単な操作で料理を改善できます。低脂肪のカッテージ チーズ 2 パック、卵 1 個、砂糖大さじ 3 杯、小麦粉、バナナ数本を用意します。カッテージチーズをフォークでボウルに入れます。卵、小麦粉、砂糖を加えます。よく混ぜて、混合物をブレンダーに加えます。カッテージチーズの後にバナナを投げ、均一な塊が得られるまで混ぜます。すべてをボウルに入れ、レーズンと混ぜます。チーズケーキを作って揚げる。料理はすぐに食べられます！
私たちはテーマ「子供向けメニュー - レシピ」を継続します「この奇跡の料理は、赤ちゃんが肉を食べたくない場合に適しています。ハリネズミを狡猾に調理する必要があります。ハリネズミには0.5kgのひき肉（できれば鶏肉）が必要です。サワークリーム大さじ , 0.4 リットルの温かい沸騰した水, コップ一杯の米, 2 つの小さなニンジン (または 1 つの大きなニンジン) また、店で特別な調味料を見つけます - それは「ハリネズミ用」と呼ばれます. マギー社から非常においしい. 皮をむくにんじんをすりおろし、小さなおろし金でおろします. 一杯の米に水を注ぎます. 深いボウルに0.4リットルの水を注ぎ、サワークリームを溶かします. その後、溶かしたサワークリームに「ハリネズミ用」の調味料を加えます.解凍したひき肉にひき肉用の調味料を入れて混ぜ合わせる. 次にひき肉ににんじんとご飯を混ぜてボール状にする. 中火にかけたフライパンにハリネズミを入れてサワークリームをのせる. シチューハリネズミが完全に調理されるまで. 水とサワークリームから得られるソースが焦げないように注意してください.最後に、あなたは素晴らしい料理を手に入れるでしょう。
毎日の子供用メニューには以下が含まれる場合があります特別なレシピ。柔らかくてクリスピーなグリルチキンのレシピを考えてみましょう。チキン、チキンタバコの調味料とグリルチキン（どの店でも簡単に見つけることができます）、塩、ローストスリーブを用意してください。鶏肉にじゃがいもを補っても問題ありません。だから、じゃがいもの皮をむき、スライスに切ります。次に、鶏肉を解凍し、塩と調味料をまぶして袖に入れ、隣にじゃがいもを並べて袖を閉じます。空気を循環させ、皿をオーブンに送るために、その上にいくつかの小さな穴を開けます.鶏肉にカリカリの皮をまぶし、じゃがいもを焼いたら出来上がり。一滴の脂肪や健康への害ではありません！
珍しい簡単なレシピが含まれている場合があります毎日のお子様メニュー。必要なのは、きのこ100グラム、米、塩、チーズ100グラム（ハードチーズが最適）、「万能」調味料、またはブイヨンキューブだけです。
水気がなくなるまでお米をすすぐトランスペアレント。鍋に水を入れて沸騰させます。沸騰したお湯に万能調味料またはブイヨンキューブを少し落とします（水の色が変わるはずです）.ご飯を沸騰させます。この間にきのこを洗います。それらを細かく切り、オリーブまたは植物油で揚げます。細かいおろし金でチーズをすりおろします。ご飯が炊きあがったら（くっつかないように）、水気を切って水洗いする。ソテーしたキノコを加え、チーズをふりかけ、ご飯をかき混ぜます。お皿に盛りつけたら、チーズをのせます。それでおしまい。
毎日の健康的な栄養のためのこのレシピあらゆる年齢の子供はユーモラスと呼ぶことができます。実際には、塩、ソーセージ、スパゲッティの 3 つのコンポーネントしか必要ありません。創造を探求しよう！
ソーセージを取り、半分に切る。次に、スパゲッティ（太い方が良い）を取り、ソーセージの半分をそれらに通します。その後、水を沸騰させ、塩を加えて「スパゲッティのソーセージ」を沸騰させます。準備ができたら皿を取り出します。子供たちは間違いなくそれを気に入るはずです！それでは、「子供向けメニュー - 毎日の新しいレシピ」というトピックに関するいくつかのオプションを見てみましょう。
さあ、おいしいポテト料理の時間です。これには、じゃがいも（冷凍フライドポテトを購入できます）、ソーセージ、塩、オリーブオイルが必要です。ジャガイモの皮をむき、棒状または円状に切ります (赤ちゃんの好みに応じて)。ソーセージを3つに切る。それぞれを「十字」で両側を切ります。じゃがいもをオリーブオイルで炒めます。その後、ソーセージを揚げます。彼らはカットエンドを「巻き戻し」、陽気な表情を与えます.したがって、子供たちにすばやくおいしい食事を与えることができます。
さあ、デザートの時間です。もちろん、お菓子は世界中のすべての子供たちのお気に入りのおやつです。しかし、多くの人は、子供たちが化学物質で自分の体を毒する方法を見る準備ができています.それでは、ご家族のために自分だけのおいしいおやつを作ってみましょう。
メレンゲ - このデザートは多くの人に親しまれています。店舗では、メレンゲのごく一部が 100 ルーブルのスケールから外れることがあります。そして、人々が何度も何度も製品を購入できるように、どのメーカーがデザートに詰め込む準備ができているかはまだ不明です.私たちのレシピは費用を削減するのに役立ち、毎日の子供向けの健康的なメニューはお菓子で薄められます。
卵6個、砂糖約200〜300グラムが必要です。チョコチップやココアパウダーでも代用できます。卵を室温まで温める。タンパク質から卵黄を慎重に分離します。注意してください-使用するタンパク質に卵黄が入らないようにすることが非常に重要です。深いボウルに卵白を入れます。泡立て器を取り、泡立つまで叩き始めます。もちろんミキサーでもできますが、手でやったほうがうまくいきます。次に、砂糖を少し加えて泡立て続けます。白い分厚い塊ができたら「ケース」を終了します。天板に少しずつ（スプーンで）「マッシュ」して焼きます。メレンゲが固まったら取り出して冷ます。それが全体のレシピです。
ココアやチョコレートを入れたい場合は、タンパク質を砂糖で泡立てながらこれを行います。したがって、シンプルでおいしい料理を変えることができます。味のために、ジュースを一滴加えることができます（これはピペットで行います）。
在庫を取る時が来ました。今日は、子供向けの毎日のヘルシーで手早くておいしいレシピをいくつか学びました。健康的で適切な栄養は、赤ちゃんの発育を成功させる鍵です。子供にプロセスを紹介することもできます-そうすれば、食べ物はさらに美味しくなります。料理大成功！
