子供が夜眠らないとき、すべての親は問題に直面しました。一部の子供たちにとって、これは時々-時々-他の人たちでは-長期間にわたって体系的に起こります。
事前に心配しないでください。目覚めている時期の赤ちゃんの食欲が良いかどうかを観察します。これがすべて正常であれば、心配する必要はありません。睡眠との関係はすべての子供にとって個別であり、あなたの子供を友人や隣人の子供と比較する必要はありません。通常の食欲、良好な体重増加、日中の不安がない状態で、赤ちゃんが夜に他の人よりも睡眠が少ない場合、これはまさに彼の体が必要とする睡眠の量です。
乳児が夜寝ない場合は、しかし、それは日中のほとんどを行います-また、動揺しないでください、それは時間とともに経過します。幼児は時刻を混乱させる傾向があります。これらの小さな子供たちは、昼か夜かを気にしません。もう一つのことは、お母さんは夜寝たいのですが、彼女は子供を揺さぶらなければなりません。言い換えれば、彼の体制は大人のそれと同じではありません。この場合、あなたは親に良い気分と幸福になるために日中の休息のためにあらゆる適切な瞬間を使うようにアドバイスすることができます。
あなたの赤ちゃんは次の場合に悪化する可能性があります彼は歯を切り始めます、彼が空腹または喉が渇いているか、または単にいくつかの注意を必要とするならば、彼は濡れたおむつからの不快感のために彼のおなかの痛みに悩まされるでしょう。
真夜中に子供が目を覚まして泣き始めたら、ライトをつけたり、音を立てたり、すぐに走ったりしないでください。 1、2分経っても泣き声が治まらない場合は、赤ちゃんを腕に抱き、振って、愛撫します。これはすべて、突然の動きがなく、暗闇の中で静かに行わなければなりません。
疝痛の場合は、おなかを優しくマッサージします時計回りに、そして子供が抵抗しない場合、あなたは彼を彼のおなかの上で眠らせることができます。今日でも、赤ちゃんの腸の疝痛（および最初の歯が現れたときの歯茎の痛み）を完全に和らげる治療法はありません。したがって、医師が勧める赤ちゃんのハーブティーを手につけ、おなかを押し付けてマッサージするだけです。
眠りを拒否する理由が渇きや欲求である場合食べる-飲んで子供を養う。幼児はほとんどきれいなので、濡れたおむつの上に寝かせないでください。おむつを頻繁に交換してください。
赤ちゃんが寝ている部屋の温度を測定します。 20度を超えてはならず、清潔である必要があります。ほこりが入らないように、カーペットや大きな柔らかいおもちゃを最小限に抑えます。
赤ちゃんが生まれてからベビーベッドで寝ることに慣れましょう。幼い頃から子供が夜に別々に眠らず、両親と一緒にいる場合、彼を引き離すことは難しいでしょう。
子供が夜眠らない理由を理解することは不可能です睡眠障害のより深刻な原因は言うまでもありません。生まれてからこのような問題を抱えている子供もいます。多くの場合、ストレスの結果であり、原因を特定することがほとんど不可能な場合もあります。健全な睡眠は健康の最も重要な要素です。体系的な睡眠障害は、注意を払わないと問題が悪化するだけなので、許容できません。さらに、絶え間ない睡眠不足は、免疫系の機能不全、中枢神経系の正常な機能の崩壊、そして結果として神経症などのいくつかの病気を引き起こす可能性があります。睡眠障害は、理由もなくそれ自体では現れません。赤ちゃんの健康が原因である場合、睡眠の問題は出生から悩まされる可能性があり、それはほとんど突然現れます-おそらく、その理由は子供の体制やライフスタイルの変化です。治療が必要な病気を除外するには、医師に相談してください。
散歩に行くときは子供部屋を換気してください。家にドラフトを置いて新鮮な空気で満たすことができます。子供が寝る部屋の湿度は50〜70％の範囲でなければなりません
