今日、高貴な魚の品種から多くのレシピがあります： トラウト、サーモン、そして普通の海の魚は不当に取り残されます。しかし、簡単な揚げポロックはなんておいしいのでしょう。健康的な食事を準備するために、さまざまな台所用品が現代の主婦の助けになっています。スロークッカーでポロックを調理する方法について、いくつかのレシピを提供しています。あなたの食べ物を美味しくて健康にしてください。
クリーミーソースのポロック（スロークッカーでレシピ） 
このレシピによると、魚はクリーミーなソースだけでなく、自家製のマヨネーズやヨーグルトでも作ることができます。組成：
準備の技術
指定量の植物油をボウルに注ぎます。オイル。解凍したポロックの切り身をスライスします。スロークッカーに入れ、クリーム（ヨーグルト、マヨネーズ）で覆い、塩、調味料、コショウを加えます。 「消火」機能を40分に設定します。ポロックを調理した後、皿に移し、刻んだパセリとディルを振りかけます。
野菜入りポロック（スロークッカーでレシピ） 
魚は野菜とよく合います。次の調理方法は次のとおりです。
マルチクッカーでポロックを調理する
ポロックを解凍し、皮をむいてカットします。野菜を洗って皮をむきます。にんじんをおろし金で切り、玉ねぎ、コショウ、トマトをナイフで任意の形に切ります。ジャガイモの皮をむきます。ボウルにオイルを注ぎます。魚や野菜（ジャガイモを除く）をアレンジします。塩、スパイスを追加します。マルチクッカーモデルで同時に複数の料理を調理できる場合は、ジャガイモを入れて調理することができます。 「消火」機能を50分に設定します。調理の約5分前に、トマトペースト、みじん切りにんにく、みじん切りのハーブを皿に入れます。それは食事とおいしい料理であることが判明しました。
揚げポロック（スロークッカーでレシピ） 
この料理を準備するには、次のものが必要です。
準備の技術
アプライアンスのベーキング機能を40に設定します分。ボウルに油を注ぎます。塩を混ぜた小麦粉に切り身を浸します。ポロックを1つのレイヤーに配置します。魚が揚げられたら、それを取り除き、残りの油にタマネギを保存します。魚の上にマッシュポテトとタマネギを添えて出してください。
ポロック（スロークッカーでのレシピ）蒸し
食事療法に従う人にとって、理想的オプションは蒸しポロックです。これには、魚、塩、お気に入りのスパイスが必要です。ポロックの皮をむき、細かく切ります。スパイスと塩の混合物をそれらに振りかけます。マルチクッカーに水を注ぎ、「スチームクッキング」機能を設定し、魚をトレイに入れてアプライアンスに入れます。料理は20分で準備ができています。その上にレモン汁を注ぎます。どうぞお召し上がりください！
