我々は、多変量

ナスは最も健康的な野菜の1つです膨大な量のビタミン、ミネラルが含まれています。ビタミンA、B、C、Pが非常に豊富です。また、マグネシウム、リン、マグネシウム、ナトリウム、その他人間にも必要な微量元素が含まれる数少ない野菜の1つです。ナスは血液中のコレステロールのレベルを監視する人に必要であり、それに含まれるカリウムとマグネシウムは良好な心機能に必要です。

彼らはどんな形でも良いです：ゆで、煮込み、揚げ。スロークッカーで特に豪華な調理されたナス。これらの野菜は健康なだけでなく、非常においしいです。すべてのビタミンを保存するために正しく調理する必要があるだけです。スロークッカーで調理すると、すぐにそれを行うことができ、ビタミンを節約できます。

ナスをスロークッカーで調理し始めます。レシピは料理雑誌で見つけることができます。私たちはナスを取ります-2個、小さなズッキーニ、2つの大きなトマト、ひき肉、タマネギ、サワークリーム、塩、コショウ、フライ用の食用油。ナス、ズッキーニ、トマトを輪切りにします。ナスには苦味がなかったので、この野菜を冷たい塩水に少し入れて、文字通り5分間保持する方が良いです。それから軽く炒め、ズッキーニを植物油の鍋に入れます。

スロークッカーでナスの調理を始めます。鍋の底に置く

油を塗った紙。そして、私たちは野菜を重ねて置き始めます：ナス、ズッキーニ、タマネギとトーストしたひき肉、ズッキーニ、トマト、ナスを再び上に置きます。各層は、塩と少しコショウでなければなりません。サワークリームまたは自家製マヨネーズでトップ。プログラム「Baking」を選択し、時間は20分です。

調理することができますスロークッカー。これを行うには、この野菜を輪に切り、約5分間冷水に浸し、少量の植物油を入れたボウルに入れます。この場合、「消火」プログラムが適切であり、調理時間は15分です。このようなナスには野菜サラダ、スチームパテ、焼きチキンが添えられています。

ナスとジャガイモスロークッカー。この料理には、4つの大きなジャガイモ、カブ、中程度のナス、スパイスが必要です。野菜の皮をむき、キューブに切る。オニオンリングをカットします。大さじ2の植物油を鍋に追加する必要があります。そこに野菜、玉ねぎをのせます。ジューシーにするには、少量のマヨネーズ、スパイス、塩を味に加えます。 「消火」プログラムを選択し、タイマーを15分間に設定します。料理の準備ができたら、皿の上に置き、細かく刻んだ緑で飾る。

その後、スロークッカーでナスを調理することができますピクルス。それは非常に独創的で独特のスパイシーなスナックになります。野菜を煮て、少し酢、ニンニクの汁を加え、よく混ぜて、立てるだけです。このスナックはゆでたジャガイモに適しています。スロークッカーでさまざまな方法で調理されたナスは、珍しい、おいしい、健康的な料理でテーブル、驚くべき親relativeや友人を多様化することができます。