今日、心理学者はストレスやうつ病を緩和し、緩和するためのさまざまなテクニック。その中でも、瞑想、マントラの朗読、気の体操などの要素は、東洋の伝統から取り入れられて、最近人気が高まっています。科学者によると、曼荼羅を着色に使用することもできます。そのようなサンプルを使って練習すると、人間の精神に有益な効果があり、神経系が強化され、否定的な態度を取り除くことができます。
マンダラとは何ですか？
この要素は円です（ヒンディー語からの翻訳で「曼荼羅」という言葉を意味します）、それは仏教の伝統に従って瞑想の儀式の対象として使用されます。神聖なシンボルは、より高い存在が住んでいる場所、つまり神々を示しています。言い換えれば、これは一種の宇宙の地図です。同様のサンプルは、アメリカインディアンの間でも見つけることができます。
マンダラ（これらのアイテムをで着色するため儀式の目的では、通常の絵の具と特別な組成物の両方を使用できます）は、主に内接円、正方形、三角形などの幾何学的形状を使用して描かれています。内側の円は蓮の花の形にすることができます。
このようなサンプルは、平坦で3次元にすることができます。（エンボス加工）さまざまな素材から、さまざまな方法で実行されます。布への刺繡、石や砂への模様、壁への彫刻、色のついた粉の組み合わせ、木、石鹸、固形油からの彫刻、紙のマンダラも最近人気が出ています。
マンダラの魔法の特性
これらのシンボルには集中する能力がありますエネルギー、したがって、それらは欲望を満たすためのお守りや要素として使用されます。着色のための曼荼羅を作成するとき、あなたは以下の概念によって導かれることができます：
自分の手で曼荼羅を作るには？
マンダラの描画は創造的なプロセスです、内部の心理的問題や経験などを特定することができます。また、同時に、提起された質問への回答を見つけたり、スキームにあなたの欲求を集中させることができます。アイデアの隠された意味を含む曼荼羅を着色するための計画を完了するために、コンパス、一枚の紙、鉛筆、定規、絵の具などのツールを使用できます。この場合、次の手順に従うことができます。
マンダラカラーリングは非常に人気があり、その瞑想の本として、そして絵を描くためのトレーニングマニュアルとしてリリースされました。このような手段を使用すると、記憶が改善され、緊張がなくなり、創造性が開かれることに注意してください。
