여성의 아름다움은 군중의 문화에서 찬사를 받았습니다.사람들과 문명. 남성들에게 위업을 달성하고, 소네트와 시를 쓰고, 낭만적인 어리석음과 유혈 결투를 하도록 영감을 준 것은 여성이었습니다. 그리고 XVIII-XIX 세기에 번영을 상징하는 장엄한 숙녀가 존경 받았다면 지난 60 년 동안 날씬한 소녀가 성의 구체화였습니다. 또한 몸매가 좋은 인물은 건강, 여성의 힘의 존재 및 삶의 열망을 상징합니다. 그리고 날씬한 벌거 벗은 소녀가 에로틱 한 환상에서 남성을 방문하는 것은 아무 것도 아닙니다.
아름다운의 가장 유명한 대표자시크한 몸매를 자랑할 수 있는 성별은 밀로의 비너스, 마릴린 먼로, 제시카 알바 등이다. 조화와 적합성을 달성하는 것은 그렇게 어렵지 않습니다. 이렇게하려면 올바르게 먹고 정기적으로 체육관을 방문하고 창의적이고 활동적인 사람이되면 충분합니다.
모든 날씬한 소녀들은 건강하고균형 잡힌 식단. 측면이 지방으로 부풀어 오르지 않으려면 유능한 식단의 간단한 규칙을 이해해야합니다. 첫째, 제과 및 제빵 제품에서 발견되는 단순 탄수화물을 포기해야 합니다. 시리얼, 계란, 코티지 치즈, 야채 및 과일과 같은 더 복잡한 탄수화물과 단백질을 섭취하는 것이 좋습니다. 현재 체중 감량을위한 많은 계획이 있지만 탄수화물 다이어트 만 과도한 지방을 제거하고 몸을 가볍게하며 건강을 유지하는 데 도움이되며 이는 섹시한 몸보다 훨씬 중요합니다. 남자의 경우 날씬한 여자는 체중계의 표시로 결정되지 않으므로 불필요한 프레임에 몰두하고 힘든 다이어트를 할 필요가 없습니다. 탄수화물이 급격히 감소하면 이미 축적 된 지방을 보존하면서 소녀에 따르면 몸이 불필요하게 보이기 시작합니다. 유능한 식단은 탄수화물, 단백질 및 지방의 균형 잡힌 섭취입니다.
적절한 영양 섭취 외에도 지속적으로몸을 유지하십시오. 현대 생활 방식은 적절한 신체 활동을 제공하지 않으므로 날씬한 소녀와 남성은 항상 체육관을 방문합니다. 유능한 훈련 프로그램에는 무산소 운동과 유산소 운동이 포함됩니다. 달리기와 웨이트 트레이닝은 몸에 탄력을 주고 기분을 좋게 해줍니다. 실제로 스포츠를 할 때 인체는 행복 호르몬인 천연 약물 세로토닌을 분비합니다.
영적 발전을 잊지 마십시오.정크 푸드의 노예와 수동적인 생활 방식에서 벗어날 수 있습니다. 어떤 경우에도 하루를 다이어트와 운동으로 제한해서는 안됩니다. 극장, 박물관, 영화관 방문도 삶의 중요한 부분이 되어야 합니다.
결론적으로, 우리는 날씬한 것에 대한 욕망에 주목합니다.몸은 때로 파괴적이다. 공식 통계에 따르면 15~23세 소녀의 25%가 자신의 체중을 조절하기 위해 거식증에 걸립니다. 그리고 이 질병은 사춘기 소녀들 사이에서 세 번째 주요 사망 원인입니다.
가장 중요한 것은 사랑하는 남자에게, 당신이 그를 만났든 아직 만나지 않았든, 당신은 세계에서 가장 날씬한 소녀이자 아름다움과 여성다움의 진정한 화신임을 기억하는 것입니다.
