수박은 열정적으로 여름을 사랑하는 이유 중 하나입니다.이 큰 장과가 익는 계절의 시작을 기대하십시오. 어린이와 성인 모두 즐거움을 느끼며 달콤한 향기로운 살을 즐기고 바니쉬처럼 씨앗을 뱉습니다. 수박은 여름 더위에 신선함을 가져다주고 거의 90 %가 물만으로 이루어져 갈증을 쉽게 해소합니다. 그러나 결국이 베리는 충분히 달콤하기 때문에 자신의 모습을보고있는 많은 소녀들이 다이어트에 수박을 먹을 수 있는지 궁금해 할 수 있습니다.
사실, 그것은 모두 어느 것에 달려 있습니다다이어트 의미. 전체적으로 수박은 고 칼로리 제품이 아닙니다. 에너지 값은 100g 당 25 킬로 칼로리입니다. 사실, 그것들의 대부분은 탄수화물이며 그 함량은 5.8g에 이릅니다. 수박은 포도당과 과당과 같은 설탕이 풍부합니다. 그러나 수박은 단백질과 지방이 매우 부족합니다. 각각 100g에 0.6g과 0.1g 이하입니다. 따라서 수박을식이 요법으로 먹을 수 있는지 생각할 때이 제품을 도입했을 때식이 요법에서 단백질, 지방 및 탄수화물의 균형이 관찰되는지 여부, 그것을 먹거나 전환 할 때 탄수화물 음식 섭취가 초과되는지 여부를 계산할 가치가 있습니다.
그러나 실제로이 베리는 매우 유용합니다.그리고 그 특별한 특성은 다이어트에서 수박을 먹을 수 있는지 여부에 찬성하여 중요한 논거입니다. 우선,이 베리의 좋은 이뇨제와 choleretic 특성에 주목할 가치가 있습니다. 체계적인 사용 덕분에 독소와 독소의 몸을 완벽하게 청소할 수 있습니다. 이를 위해 소위 "수박 기아"를 3-4 일 동안 수행해야합니다. 이런 종류의 다이어트 중에 수박을 먹는 것은 독점적으로 갈색 빵과 함께 필요합니다. 다른 제품은 전혀 허용되지 않습니다. 그리고 여전히 검은 빵을 흰 빵으로 대체 할 가치가 없습니다. 위장에서 가스 소비 증가는 수박과 함께 효모 흰 덩어리를 먹음으로써 발생할 수 있습니다.
베리의 또 다른 유용한 특성은 수박 주스입니다혈중 콜레스테롤 수치를 낮 춥니 다. 이것은 고혈압 및 과체중 환자에게 특히 중요합니다. 그러한 시민들에게식이 요법에서 수박을 먹을 수 있는지 여부에 대한 질문에 대해 그들은 대답 할 수 있습니다 :“가능할뿐만 아니라 필요합니다!”베리 조각을 갓 짜낸 수박 주스 한 잔으로 바꾸는 것이 좋습니다. 아침에 주스를 마시는 것이 가장 좋습니다.이 때 가장 큰 이점이 있습니다. 그러나 위가 기분 좋은 가벼움이 이미 형성 된 주요 식사 후 몇 시간 후에 수박을 먹는 것이 가장 좋습니다. 그렇지 않으면 소화 장애를 유발할 수 있습니다.
그러나 일반적으로 문제가 발생하면 수박이 가능합니까?다이어트와 함께,이 제품의 사용이 처음에 처방되지 않은 경우 체중 감량을 목표로하는 특정 방법과 함께 사용하지 않는 것이 좋습니다. 대신, 몸을 빠르고 효율적으로 정화하기 위해 위의 수박 기아를 시도해 볼 가치가 있습니다. 따라서 적절한 영양 섭취를 위해 그를 준비시킬 것입니다. 알다시피 좋은 영양과 물론 건강의 열쇠입니다.
