딸기는 가장 좋아하는 베리입니다대부분의 사람들. 그건 그렇고, 딸기의 칼로리 함량은 다른 과일보다 가장 낮기 때문에 그림을 따르는 여성들이 그것을 좋아하는 이유입니다. 많은 사람들이이 놀라운 베리의 훌륭한 맛을 즐기기 위해 여름 시즌을 고대하고 있습니다. 현대 기술 덕분에 러시아 주민들은 일년 내내 그것을 즐길 수 있습니다.
그러나 인공적으로 자란 딸기빠른 성장을 위해 다양한 살충제를 첨가하더라도 여름에 자연적으로 자라는 맛을 결코 능가하지 못합니다. 딸기에는 미네랄, 항산화 제, 비타민이 풍부하다는 것이 오랫동안 알려져 왔습니다. 그러나 각 연령대 에이 육즙이 많은 진미는 그 자체로 유용합니다.
이 화려한 베리에 대해 또 무엇을 알고 있습니까?딸기의 칼로리 함량은 얼마이며식이 제품으로 간주 될 수 있습니까? 이 기사에서 가능한 한 광범위하게 이러한 질문과 다른 많은 질문을 공개하려고 노력할 것입니다.
100 gr에서 주목해야합니다.열매는 26kcal에 불과하므로 칼로리 함량이 매우 낮습니다. 또한 딸기는 매우 건강하므로 여분의 파운드를 줄이고 싶다면 향기롭고 칼로리가 낮은 베리에 의지하십시오.
또한이 제품 100g에는비타민 C의 일일 규범은 뼈의 성장을 담당하고 면역 체계를 강화하며 소화관의 운동성을 정상화하는 사람입니다. 같은 양의 비타민 C는 검은 건포도에만 포함되어 있으며 딸기는 더 이상 경쟁자가 없습니다. 비교를 위해 오렌지는 딸기 5 개보다이 비타민을 몇 배나 적게 함유하고 있습니다.
딸기의 유용한 특성
베리는 완전히식이 요법으로 간주 될 수 있습니다.미량 원소와 많은 비타민 복합체 (B2, B3, B6, A, E, P)를 제외하고는 우리 몸에 해를 끼치 지 않습니다. 딸기의 저칼로리 함량은 간단히 설명 할 수 있습니다. 딸기의 90 %는 물로 구성되어 있습니다.
모든 영양사들이이 제품을 추천합니다금식 일에 사용하십시오. 또한 냉동 및 신선하게 먹을 수 있습니다. 잼, 잼, 설탕에 절인 과일, 요구르트, 천연 주스 및 샐러드와 다양한 과일이 베리로 만들어집니다. 그것은 제과, 주입 및 의약품에 추가됩니다.
치유력에 대해 조금 더
딸기의 칼로리 함량에 대한 모든 것이 분명합니다.그다지 중요하지 않은 약용 특성에 대해 논의합시다. 유익한 성분의 농도가 높기 때문에 항균 및 항염 효과가 있습니다. 종종 이것이 위장병이 있지만 신선한 사람들이 섭취하는 것이 권장되는 이유입니다.
질병 치료에 성공적으로 사용됩니다.비 인두. 딸기는 입안의 불쾌한 냄새를 제거하는 데 탁월합니다. 또한 베리는 급성 호흡기 감염 기간에 섭취하는 것이 좋으며, 위에서 언급했듯이 높은 비타민 C 함량으로 인한 급성 호흡기 감염의 발병을 예방합니다.
요오드 결핍으로 고통받는 사람들에게도갑상선 기능을 정상화하는 데 도움이되는이 필수 제품을식이 요법에 포함시킬 수 있습니다. 많은 의사들이 약물과 함께 당뇨병 환자에게 딸기를 처방합니다. 그것은 사람의 혈당을 낮 춥니 다.
Если у вас болят суставы либо вы страдаете от 빈혈, 같은 베리가 이러한 질병으로부터 당신을 구할 것입니다. 최고의 천연 이뇨제이며간에 유익한 효과가 있습니다. 류머티즘과 간 질환이 있으면 딸기 만 먹고 며칠 동안 더 많은 액체를 마실 수 있습니다. 이 딸기 다이어트를 한 달에 여러 번 준비하는 것이 좋습니다.
대체 의학에서는다양한 질병 치료. 예를 들어, 습진, 체질, 상처 및 발진의 경우 딸기 붕대를 바르거나 로션을 만듭니다. 불면증에 시달리면 베리 잎을 주입하면 도움이 될 것입니다. 호르몬 장애와 고혈압에 동일한 국물을 사용할 수 있습니다.
엄청난 수의 이점에도 불구하고 그녀는또한 단점이 있습니다. 가장 큰 단점은 알레르기 효과입니다. 알레르기가있는 경우 딸기를 섭취하는 것은 매우 바람직하지 않습니다. 경미한 알레르기 인 경우 발효유 제품 (케 피어, 요구르트)으로 씻어 낼 수 있습니다.
둘째, 간 및 위 산통, 위산도 증가 및 맹장염에 금기입니다. 1 세 미만의 어린이와 임산부는 베리를 매우 조심스럽게 사용해야합니다.
