Наступление лета для многих девушек и женщин 이번 시즌에는 수영복을 입고 해변에 나타나야하기 때문에 끔찍한 시간입니다. 그리고 그 이유는 셀룰 라이트입니다. 그리고 닫힌 수영복이 여전히 엉덩이와 배의 오렌지 껍질을 덮을 수 있다면 엉덩이의 고르지 않은 피부 (오, 공포!)가 모든 사람에게 보일 것입니다. 그러나 오늘은 독립적으로 또는 미용실에서 다리에 셀룰 라이트를 제거하는 방법에 대한 많은 권장 사항이 있기 때문에 시간을 포기하지 마십시오. 기억해야 할 것은 물, 지방 및 독소가 혼합 된 그러한 재난이 인내와 치료에 대한 통합 된 접근법을 필요로한다는 것입니다.
다리에 셀룰 라이트를 제거하는 방법 :식이 요법 교정
가장 먼저해야 할 일은 다음 지침에 따라식이 요법을 조정하는 것입니다.
1.몸에서 독소를 제거하는 데 도움이되므로 물을 충분히 마셔야합니다. 결과를 달성하기위한 최적의 물량은 하루에 8 잔 이상입니다. 밤에 액체를 남용해서는 안됩니다. 이는 붓기를 유발할 수 있습니다.
2. 생활에서 카페인, 니코틴 및 알코올을 제한 (이상적으로 배제)하십시오. 이 모든 것이 신진 대사를 늦추어 신체의 체액 보유를 유발합니다.
3. Откажитесь от полуфабрикатов.그들은 감미료, 방부제 및 상당한 양의 소금을 함유하고있어 췌장에 추가 하중을 가하고 엉덩이와 엉덩이에 크게 떨어집니다.
4. 좋은 지방을 나쁜 지방으로 바꾸십시오. 즉, 정상적인 식단에 올리브 오일, 연어, 고등어, 견과류, 아보카도를 첨가하십시오.
다리에 셀룰 라이트를 제거하는 방법 : 운동
신체를 통해 셀룰 라이트 제거하기운동은 혈액 순환 개선과 지방 연소의 두 가지 목표를 포함합니다. 혐기성, 유산소 및 유산소 운동은 자전거 타기 (또는 고정식 자전거 운동), 조깅, 수영, 줄넘기 등 1.5kg 덤벨을 사용하여 운동을 수행하는 데 유용합니다. 각각. 일반적인 신체 운동 (스쿼트, 폐 등)이지만 체중이 있으면 더 빠르고 확실한 효과가 나타납니다. 요가의 워밍업 자세 또는 요가의 여러 운동을 매일 운동 단지에 추가 할 수 있습니다.
다리에 셀룰 라이트를 제거하는 방법 : 미용 절차 및 치료
변경할 수 없거나 변경할 의사가없는 경우더 정확하고 모바일 라이프 스타일을 원한다면 광고 된 안티 셀룰 라이트 크림, 스크럽 및 로션이 당신에게 많은 도움이 될 것입니다. 그러나 그럼에도 불구하고 셀룰 라이트에 영향을받은 다리에 체계적으로 구입 (또는 집에서 제작)해야합니다. 그래도 어느 정도 피부의 외양을 개선하고 탄력을 높일 수 있습니다. 올바른 셀룰 라이트 방지 화장품에는 먼저 혈액을 촉진하여 문제 영역으로 흘러 들어가 정체 된 영역을 분해하는 카페인이 포함되어야합니다. 또한 크림이나 로션에 지방 연소를 촉진하는 녹차 추출물, 피부의 탄력과 탄력을 회복시키는 레티놀 (비타민 A), 피부를 통해 독소를 제거하는 데 도움이되는 조류 추출물이 함유되어 있으면 좋습니다.
다양한 랩 (예 : 동일한 조류 또는 꿀 사용)과 사우나 또는 목욕 방문은 셀룰 라이트 퇴치에 효과적인 것으로 구별 될 수 있습니다.
다리에있는 셀룰 라이트 제거하는 방법: 마사지
마사지 덕분에 더 빨리 할 수 있습니다셀룰 라이트와의 싸움에서 원하는 결과. 집중 안티 셀룰 라이트 마사지는 손과 특수 마사지기의 도움을 받아 일반 스푼 2 개를 사용하고 브러시로 피부를 마른 문지르고 크림을 사용하여 수행 할 수 있습니다. 마사지는 신체의 문제 영역으로의 혈류를 개선하고 독소 제거 과정을 가속화하는 데 도움이됩니다.
culite를 제거하는 방법 : 급진적 인 투쟁 방법
오늘날 레이저 요법, 메소 테라피 보톡스 주사 과정 및 기타 여러 가지 라디칼을 통해 셀 라이트를 제거 할 수 있습니다.
