셀룰 라이트는피부 지방 조직의 변화. "오렌지 껍질"은 여성에서만 발생합니다. 이것은 결합 조직의 구조 때문입니다. 지방 세포는 일정한 정도의 신장을 갖는 섬유로 둘러싸여 있습니다. 지방의 양이 주변 조직의 용량을 초과하면 두껍게 시작합니다. 이 장소에서 피부의 요철이 형성되기 시작합니다. 여성의 주요 세 가지 문제 영역 : 복부, 엉덩이, 엉덩이. 교황과 신체의 다른 부위에서 셀룰 라이트를 제거하는 방법은 다음과 같습니다.
우선, 당신은 정상화해야합니다영양. 여기서 요점은 다이어트가 올바르게 구성되지 않았을뿐입니다. 종종 여성들은 통제없이 가능한 모든 음식을 섭취 할뿐만 아니라 너무 많은 음식을 다이어트로 제한합니다. 제사장, 위, 엉덩이에서 셀룰 라이트를 제거하고 바로 먹는 방법? 식단을 구성하는 모든 음식,고품질이어야합니다. 하루 종일 충분한 물과 다른 음료수 (국물, 차)를 마셔야합니다. 이것은 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 채소, 과일, 채소, 콩류, 곡물 및 생선을 선호하십시오. 전체식이 요법은 4-5 식사로 나누어야합니다. 각 서빙은 250-350 gr 이하 여야합니다. 식사 사이의 시간 간격은 2.5-3 시간입니다.
활동적인 라이프 스타일을 선호하십시오.대부분의 직업은 일하는 동안 많이 앉거나 한 곳에 서 있어야한다는 사실로 구별됩니다. 오래 앉아있는 동안 엉덩이, 엉덩이 및 다리의 조직이 변형됩니다. 장기간 서 있으면 다리의 혈액 순환이 크게 악화 될 수 있습니다. 이 상황에서 교황에서 셀룰 라이트를 제거하는 방법은 무엇입니까? 달리기, 테니스, 수영, 스키를 시작하십시오. 체육관, 피트니스, 춤 수업도 도움이 될 것입니다.
Откажитесь от таких вредных веществ как кофеин, 알코올, 니코틴. 그들은 자유 라디칼로 몸을 막는 데 기여합니다. 이것은 외모와 건강에 매우 부정적인 영향을 미칩니다. 커피 없이는 할 수 없다면 신부에게 셀룰 라이트를 제거하는 방법? 자연 음료를 선호하여 선택하고 빠르게 용해되는 약물을 남용하지 마십시오.
안티 셀룰 라이트 마사지 코스에 가입하십시오.피부 톤을 개선하고 근육 상태를 개선하며 신체에서 독소를 제거하고 체형을 교정하며 체중 감량 과정에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 마사지는 셀룰 라이트의 1 단계와 2 단계에서 효과적입니다. 그러나 정맥류가 있다면 "오렌지 껍질"을 제거하는이 옵션은 금기입니다. 싸우는 다른 방법은 엉덩이에서 셀룰 라이트를 제거하는 데 도움이됩니다.
이제는 엄청난 범위의 회사가 있습니다.특수 크림 방출. 그들은 신체 활동 및 안티 셀룰 라이트 마사지와 함께 사용될 때 놀라운 효과가 있습니다. 아침과 저녁에 하루에 두 번 크림을 바르는 것이 좋습니다. 아래에서 위로 문지르십시오. 하나의 문제 영역을 약 5 분 동안 마사지하십시오. 몇 주 동안 크림을 바르면 결과가 나타납니다.
사우나, 욕조 및 콘트라스트 샤워의 도움으로 교황에서 셀룰 라이트를 제거하는 방법은 무엇입니까? 아침에 콘트라스트 샤워를 사용하는 것이 좋습니다.
바디 스크럽은 피부 상태를 개선하는 데 도움이됩니다.그들은 콜라겐 생성을 향상시켜 엉덩이, 엉덩이 및 배가 더 톤 보이게합니다. 스크럽은 상점에서 판매됩니다. 그들은 또한 스스로 만들 수 있습니다. 예를 들어, 꿀과 커피 스크럽. 갓 분쇄 한 커피 한 스푼, 올리브 오일 또는 식물성 기름 두 스푼, 꿀 한 스푼을 섭취하십시오. 모든 것을 잘 섞는다. 촉촉한 피부에 스크럽제를 바르고 문제 부위를 3-5 분 정도 치료하십시오. 그런 다음 따뜻한 물로 헹굽니다.
위의 모든 방법을 사용하여 셀룰 라이트를 퇴치하고 몇 주 후에 범프가 사라지기 시작하고 피부가 옅어지고 부드러워지는 것을 알 수 있습니다.
