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훈련의 느낌이 싸우다 : 그것은 무엇인가?

Незадолго до родов многие будущие мамы испытывают 훈련 싸움의 감각. 허위 수축-단기간 (30 초-2 분) 자궁 근육 수축. 대부분의 경우, 그들은 전혀 고통스럽지 않고 임산부의 정상적인 삶을 방해하지 않지만 지속 시간이 길어지면 눈에 띄게됩니다.

훈련 싸움은 무엇입니까? 거의 모든 사람들이 거의 같은 방식으로 설명합니다 : 잠시 동안 복부가 조여지고 굳어지고 불편 함이 사라집니다.

훈련 싸움의 감각
훈련 싸움 : 그들은 무엇을위한 것입니까?

자연은 말 그대로 모든 것을 제공했습니다. 그래서 여자는 이유 때문에 훈련 느낌이 싸우는 것을 느낍니다.

자궁에는 일종의 훈련이 필요합니다.그렇지 않으면 출산 중에 직접 큰 짐에 대처하지 못할 수도 있습니다. 거짓 수축의 주요 목표는 출산을 위해 자궁 경부를 준비하는 것입니다. 임신 마지막 몇 주 동안, 그러한 수축은 자궁의 연화에 기여합니다.

거짓 수축이 언제 나타날 수 있습니까?

앞에서 언급했듯이 모든 사람이훈련 싸움이 관찰됩니다. 어떤 주에 그들이 느낄 수 있는지, 단 한 명의 의사도 명확한 대답을하지 않을 것입니다. 그러나 임신 21 주 전에는 거의 나타나지 않습니다. 이 시간 전에 임산부는 단순히 눈치 채지 못한다고 말하는 것이 더 정확할 것입니다.


훈련 싸움의 빈번한 감각 : 그것을 사는 법?

어느 주부터 훈련 시합

잘못된 수축의 발생률을 줄이려면 몇 가지 권장 사항을 따르십시오.

  1. 신체 활동 중에 더 자주 발생하는 경우 편안한 걷기와 같이 긴장을 풀고 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
  2. 긴 다리에 서있을 수 없습니다. 이것은 아기에게 해롭고 허위 수축이 더 빈번해집니다. 가능하면 더 긴장을 푸십시오.
  3. 이제 건강한 수면이 시작됩니다. 물론 조용히 잠을 자고 불을 끄는 것이 좋습니다.
  4. 어떤 경우에도 웨이트를 들고 들어 올리면 안됩니다! 남편이 그러한 책임을지게하십시오. 손에 핸드백보다 무거운 것이 없어야합니다.
  5. 다이어트는 그만한 가치가 없지만. 대망의 아이가 태어 났을 때의 모습에 대해 생각할 것입니다.
  6. 카페인 섭취를 제한하십시오. 많은 전문가에 따르면 카페인은 빈번한 허위 수축에만 기여합니다.

훈련 수축의 느낌과 노동의 시작 : 구별하는 방법?
훈련 싸움은 어떤 모습입니까

아기를 처음으로 기대하는 여성노동 고통을 인식하는 방법에 대해 우려하고 있습니다. 경보가 잘못되어 병원의 임산부가 집으로 돌아 오는 경우가 종종 있습니다.

의심하십니까? 당황하거나 긴장하지 마십시오.우선, 수축 사이의 시간 간격을 결정하십시오. 그것들이 약하고 불규칙하다면 걱정할 필요가 없습니다. 훈련 싸움은 주기적이지 않으며 꽤 빨리 끝납니다. 중요한 것은 한 가지를 이해하는 것입니다-그들은 아기에게 해를 끼치 지 않습니다.

다음과 같은 경우 즉시 병원에서 도움을 요청하십시오.

  • 수축은 주기적이되었습니다 (시간당 약 3-5 개의 수축).
  • 수축에는 하부 척추에 통증이 동반됩니다.
  • 수축은 분비물 (물 또는 피)을 동반합니다.
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