이 기사에서는 유용한 기능에 대해 설명합니다.건포도, 옥수수 및 키위와 같은 이국적인 과일. 이 기사는 올바르게 먹고 건강에 좋은 음식을 먹는 것이 얼마나 중요한지를 이해하는 사람들에게 흥미로울 것입니다.
건포도의 사용은 무엇입니까?
이 스위트에 약 80 %가 저장됩니다여름에 소비되는 비타민. 봄이나 가을 에이 비타민을 어디에서 얻을 수 있습니까? 나는 겨울에 대해 이야기하고 있지 않습니다. 물론 합성 약물이 있지만 음식과 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 봄이 시작될 때 항상 인체에 특정 비타민이 부족하여 결과적으로 약해집니다. 이것은 다양한 질병 (바이러스 및 박테리아)이 더 자주 발생하고 고장이 발생하며 원인이없는 갈망을 의미합니다. 나는 정기적으로 묻습니다-건포도의 사용은 무엇입니까?
첫째, 그것은 인간 면역 체계를 강화시킵니다.그것은 올리 아놀 산과 같은 물질을 포함합니다. 덕분에 세포가 파괴 될 수 없으므로 신체가 훨씬 강해집니다.
둘째, 건포도에 포함 된 비타민 덕분에 사람의 전체 신경계의 작용이 확립되고 있습니다. 건포도에는 비타민 B1, B2, B3이 포함됩니다.
셋째, 건포도의 구성에는 모든 사람이 알듯이 인간의 뼈를 훨씬 더 강하게 만드는 칼슘이 포함됩니다.
Изюм не только полезен, а еще и очень вкусен.그것은 자연적인 형태 (이전에는 철저히 헹구고 찜)로 사용할 수 있으며 조림 과일과 소스를 준비하는 데 사용됩니다. 따라서 어떤 건포도가 유용한 지 묻는다면 인체 기능에 영향을 미치는 세 가지 요소를 모두 나열하십시오. 또한 건포도는 겨울에 오렌지, 귤 및 기타 감귤류와는 달리 알레르기 반응을 일으키지 않습니다.
옥수수는 무엇입니까?
이제 그런 흥미로운 대표자로 이동옥수수 같은 시리얼 가족. 이 기사 의이 부분을 읽은 후 옥수수가 유용한 지, 그 구성에 어떤 비타민이 포함되어 있는지 알아 봅니다. 옥수수를 사용하면 장 및 위 연동 운동이 향상됩니다. 섬유질의 일부인 섬유로 인해 식품 처리 후 축적되는 인체에서 모든 유해 물질이 제거됩니다. 또한 옥수수 기름은 옥수수에서 얻을 수 있습니다. 기름은 몸을 깨끗하게하는 데 도움이되므로 대중에게 매우 인기가 있습니다.
말린 살구 및 건포도와 같은 옥수수는 인간 순환계와 심장을 향상시킵니다. 어린 옥수수는 시력을 향상시킬 수있는 기회를 제공합니다.
최근 많은 국가에서 과체중 문제가 심각 해지고있다. 이 문제를 해결하기 위해 옥수수도 사용됩니다.
키위 과일은 무엇입니까?
키위는 밝고 육즙이 많은 맛으로 사람들을 기쁘게합니다.일년 중 언제든지 구입할 수 있습니다. 키위에는 비타민 C를 포함한 많은 유용한 물질이 포함되어 있습니다. 하루에 키위 과일 1 개가 비타민 C의 일일 섭취량을 완전히 덮고 심지어 초과하므로 성인과 어린이 모두에게 사용하는 것이 좋습니다. 비타민 C는 인간 면역계의 기능을 향상시키고 혈관을 강하게하며 겨울과 봄에 활성화되는 다양한 전염병과 싸우는 데 도움이된다는 것을 누구나 알고 있습니다. 또한이 과일의 구성에는 다량의 마그네슘, 칼슘 및 섬유가 있습니다. 키위에서 충분한 양으로 발견되는 섬유질은 인체에서 다량의 콜레스테롤을 제거하는 데 도움이됩니다. 또한이 과일은 소화 시스템을 정상화합니다.
더 최근에는 노르웨이의 과학자들이여러 연구에서 키위가 지방 연소에 기여하고 인간의 동맥 시스템의 기능과 심장의 작용을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 또한 키위를 구성하는 유용한 요소 덕분에 혈전의 위험이 크게 줄어 듭니다.
