인간은 자라서 사회에서 산다.일반적으로 받아 들여지는 규범을 고려해야합니다. 예를 들어, 행동 규칙, 에티켓, 위생과 같은. 표준을 준수하면 사람이 평생을 살 수 있으며, 예를 들어 위생 규칙을 따르면 건강을 강화하고 유지하는 데 도움이됩니다.
개인 위생-무엇입니까? 이것은 인간의 건강을 유지하고 강화하는 것을 목표로하는 일반 위생의 섹션 중 하나입니다. 위생 절차를 수행하면 존재하는 미생물이 파괴되어 질병 가능성이 감소합니다.
개인 위생은 위생과 같은 주제를 다룹니다.
개인 위생-무엇입니까? 이것은 건강을 유지하고 연장하는 데 도움이되는 일련의 규칙입니다. 위생 절차를 위해서는 개별 항목이 필요합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
제시된 항목을 사용하면 신체를 깨끗하게 유지하는 것을 목표로 한 위생 절차를 쉽게 수행하여 질병을 예방할 수 있습니다.
개인 위생의 각 영역의 기본 원칙을 고려하십시오.
신체 위생 :
모발 위생 :
구강 위생:
속옷, 옷, 신발의 위생 :
침대 위생 :
자녀의 개인 위생은 부모가 정합니다. 첫째, 성인은 아기를 위해 모든 위생 절차를 직접 수행하고 자라면서 아이가 스스로 수행하기 시작합니다.
아이가 십대가되면그는 이미 자동적으로 위생 원칙을 따라야합니다. 그러나 개인 위생이 있다는 것을 알아야합니다. 뭐? 이것이 여러분의 건강을 강화하고 유지하기 위해 지켜야 할 원칙입니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
청소년의 위생은 어린이의 위생과 약간 다르지만이 나이에 몸에 변화가 일어나기 때문입니다. 소년과 소녀는 자라면서 각각 남성과 여성의 특성을 보여주기 시작합니다. 따라서 부모는 시간을내어 자녀에게 어떤 변화가 일어나고 이것이 개인 위생에 어떤 영향을 미칠 것인지 설명해야합니다.
소녀의 경우 첫 번째 월경의 출현에주의를 기울이고 생식기의 위생을 올바르게 수행하는 방법을 설명하십시오.
아이는 학교에 가고 많은 일을하고개인용 컴퓨터를 사용합니다. 이와 관련하여 시력 위생에주의를 기울여야합니다. 부모는 컴퓨터, 태블릿, TV에서 보내는 시간을 제한하고 자녀의 수업 중 조명 수준을 모니터링해야합니다.
개인의 개인 위생이 목표이기 때문에그의 건강을 보존하고 유지하려면이 방향의 주요 구성 요소 중 하나는 적절한 영양입니다. 부모는 청소년이 유해한 제품을 먹지 않도록 모니터링하고 하루에 세 번 이상 좋은 영양 상태를 모니터링해야합니다.
십대의 건강한 식습관에 대한 다음과 같은 기본 원칙을 구별 할 수 있습니다.
개인 위생은 모든 사람의 책임입니다인간. 청소년기에는 일반적인 위생 절차에 변화가 나타납니다. 이 나이에 호르몬 배경이 변하여 소년과 소녀 모두 얼굴에 여드름이 생깁니다. 따라서 청소년의 개인 위생에는 적절한 얼굴 피부 관리가 포함되어야합니다 : 로션, 강장제, 마스크, 스크럽 및 피부 유형에 따라 개별적으로 선택된 기타 화장품의 사용.
소년은 얼굴에 머리카락이 자라기 시작합니다.따라서 부모는 십대를 위해 위험하지 않은 면도기를 구입하고 피부를 손상시키지 않도록 사용법을 가르쳐야합니다. 남학생과 여학생의 성기 위생에 특별한주의를 기울이십시오.
사람의 개인 위생은 다음에서 중요한 역할을합니다.사회에서 그의 위치를 결정합니다. 성공을 달성하려면 좋은 지식을 가지고있을뿐만 아니라 개인 위생도 준수해야합니다. 몸과 옷을 깨끗하게 유지하고, 적절한 영양 원칙을 준수하고, 적절한 휴식을 취하고, 건강을 유지하는 데 필요한 신체 활동을 수행해야합니다.
개인 위생-무엇입니까? 이것은 사람이 생명을 연장하고 건강을 강화하는 일련의 규칙입니다. 외관은 각 개인이 위생 원칙을 얼마나 준수하는지 보여줍니다. 옷, 신발, 건강한 안색, 깨끗한 피부, 운동 인물의 단단함은 사람의 성공적이고 긴 수명의 열쇠입니다.
