간에 좋은 음식은 매일 식단에 있어야합니까?

놀라운 기관은 우리의 간입니다.독소로부터 혈액을 정화 할 수있을뿐만 아니라 합성에도 참여할 수있는 천연 필터입니다. 외과의는 감염된 부분을 제거한 후 간이 시간이 지남에 따라 이전 크기로 회복 될 수 있는지 궁금해하지 않습니다. 그리고 간 부분에 적용된 기증자 조직이 어떻게 완전히 뿌리를 내릴 수 있습니까?

이 "정제소"를 유지하려면 식단을 모니터링하고간에 좋은 음식을 먹는 것이 중요합니다. 이 경우 그녀에게 해를 끼칠 수있는 것을 삼가는 것이 좋습니다.

간에 좋은 음식을 나열 해 보겠습니다.

• 당근, 사탕무-베타 카로틴과 플라보노이드가 풍부하여 간 조직에 충분한 영양을 공급할뿐만 아니라 세척 과정을 크게 가속화 할 수 있습니다.
• 자몽-이 과일에 포함 된 비타민 C와 항산화 제는 간의 정화 과정을 정상화합니다. 자몽 주스는 매우 유용합니다.
• 녹차-카테킨 (식물 항산화 제) 덕분에 위험한 독소가 몸에서 제거됩니다.
• 사과에는 펙틴이 풍부합니다.다른 귀중한 화학 물질과 함께 간을 더 효율적으로 작동시키고 정화 과정에서 간을 내리는 데 도움이됩니다. 사과는 "간에 좋은 제품"으로 분류 될 수 있습니다.
• 방법으로 만든 식물성 기름냉간. 이러한 기름 (아마씨, 대마, 올리브)은 독소를 흡수하여 기름이 합리적인 양으로 소비된다면 간의 부담을 덜어줍니다.
• 라임과 레몬-간 활동을 자극하고 웰빙을 개선합니다.
• 흰 양배추-단순한 채소이지만간에 매우 "친화적"입니다. 신선하고 소금에 절인 양배추와 양배추 조림은 간을 중단없이 작동하도록 도와줍니다.

간은 무엇을 싫어합니까?

많은 사람들이 건강에 좋은 음식 만 먹으려 고하지만 간을 위해 더 중요한 것은 영양이 아니라 사람의 생활 방식입니다.

• 알코올성 음료의 남용은 그녀의 상태에 해 롭습니다. 알코올은이 중요한 기관의 세포를 파괴합니다.
• 흡연은 혈류에 들어가는 다량의 독에 대처할 수 없기 때문에 간을 죽입니다.
• 튀긴 음식과 기름진 음식은 간을 과도하게 만듭니다. 결과적으로 간경변이 발생할 위험이 증가합니다.
• 만성 단식은간에 필요한 영양분을 빼앗아 감염에 대해 방어력을 상실하게합니다.
• 반제품 및 합성 성분의 사용은 간의자가 세척 기능을 억제합니다.

의사들은 주요 요인이간경변은 이제 전염병이 된 다양한 종류의 간염 질환으로 간주됩니다. B 형과 C 형 간염은 가장 예상치 못한 상황에서 사람에게 영향을 미칠 수 있습니다. 만성 간염은 간경변으로 이어집니다.

간경변에 대한 영양

간경변 환자를위한 일반적인 권장 사항 :

• 좋은 규칙적인 영양은 건강의 열쇠입니다.
• 장에서 가스를 생성하지 않는 쉽게 소화 가능한 음식;
• 지방의 양 제한-식물성 기름 만 (약간);
• 빵가루 입힌 튀김 음식에 대한 엄격한 금지요리, 농축 육수, 뜨거운 향신료 (후추 등), 양파, 시금치, 마늘, 밤색, 견과류, 콩류, 코코아, 지방 기반 과자, 초콜릿, 통조림 식품, 알코올 및 담배;
• 복부에 체액 축적을 방지하기 위해 소금의 양을 줄입니다.
• 좋은 음식을 먹어야합니다간 : 코티지 치즈, 저지방 생선 및 고기, 야채 육수, 우유 스프, 퓌레 스프, 칙칙한 스프, 저지방 유제품, 찐 야채, 신선한 과일 및 주스.

이러한 지침을 따르면 앞으로 몇 년 동안 간을 건강하게 유지할 수 있습니다.