삶은 닭고기 샐러드 : 사진이있는 요리법

Куриное мясо – это универсальный, питательный и 다양한 요리를 요리 할 수있는 저칼로리 제품. 올리비에, 시저, 해바라기 등 이런 종류의 고기를 사용하여 상상할 수없는 휴일 샐러드 레시피가 많이 있습니다. 새는 다른 재료와 완벽하게 혼합됩니다. 모두 요리사의 상상력에 달려 있습니다. 삶은 닭고기 샐러드는 매운 맛이 있으며, 굶주림을 완벽하게 충족시키고 지방 소스를 추가하지 않으면식이 요법입니다.

체중 감시자에게는 이것이 좋습니다.칼로리가 높은 요리에 대한 대안. 이 쉽게 소화 할 수있는 제품을 섭취하면 건강에 해를 끼치 지 않으면서도 추가 파운드를 잃을 수 있으며 여전히 배가 고파집니다. 삶은 닭고기로 샐러드를 요리하려면 흰색 고기가 필요합니다.이 가슴살이나 필레가 적합합니다. 요리 방법은 그다지 중요하지 않습니다. 닭고기는 차갑고 약간 소금물에 담그고 끓 자마자 즉시 열을 줄이고 소화를 멈추십시오. 그렇지 않으면 고기가 매우 건조 해집니다.

그리고 더 두드러진 맛을 얻으려면호일로 조미료로 구울 수 있습니다. 냉장 시체를 가져가는 것이 좋으며 모든 유용한 물질이 보관되어 있습니다. 냉동 제품에서식이 섬유가 파괴되고 육류는 물이되고 맛도 좋지 않습니다. 요리하는 올바른 방법을 알면 삶은 닭고기와 함께 맛있는 샐러드를 얻을 수 있습니다. 이제 요리를 시작하겠습니다.

삶은 닭고기와 석류 샐러드 (사진 포함)

구성 요소: 5 개 중형 감자, 필레 (300g), 1/2 컵 호두, 양파, 사탕무 (200g), 당근 1 개, 마요네즈 및 석류 1 개. 중국 샐러드의 장식-녹색 잎.

Отвариваем филе, морковь, свеклу и картофель.양파를 작은 입방체로 자르고 버터에 담그고 다진 고기를 넣고 볶습니다. 삶은 야채를 거친 강판에 문지릅니다. 견과류를 갈아서 사탕무와 완전히 섞는다.

우리는 형성한다 삶은 치킨 샐러드

우리는 둥근 접시를 가지고 그것에 샐러드를 배포잎-이것이 기초가 될 것입니다. 우리는 모든 재료를 반지 모양으로 층에 놓기 시작합니다. 첫 번째는 감자이며 마요네즈로 기름칠하십시오. 그런 다음 당근으로 동일한 작업을 수행합니다. 양파와 함께 튀긴 고기의 세 번째 층을 넣고 견과류로 모든 사탕무를 완성합니다. 각 층은 수분이 많은 드레싱으로 기름칠을해야합니다. 야채 케이크 위에 석류 씨앗으로 장식하십시오. 시원하고 절묘한 맛을 즐기십시오. 그런 화려한 "지우기"는 모든 테이블의 하이라이트가 될 것입니다. 재량에 따라 자두, 신선한 오이와 같은 다양한 성분으로 접시를 희석하십시오.

"새"라고 불리는 삶은 치킨 샐러드

닭 가슴살 (0.5kg), 버섯 (200g), 통조림 옥수수 (150g), 마늘, 파슬리, 딜, 베이 리프, 후추, 마요네즈를 섭취하십시오.

이 요리를위한 버섯은당신의 요리 선호도에 따라. 철저히 씻고 두 반쪽으로 나누고 얇은 판으로 자릅니다. 냄비에 던져서 볶지 마십시오.

접시에 물을 붓고 베이 리프를 넣고후추와 닭고기-삶아서 섬유질로 나눕니다. 고기, 버섯, 압착 마늘, 옥수수 및 채소를 결합하십시오. 삶은 닭고기와 마요네즈 샐러드는 슬라이드를 멋지게 형성합니다. 레몬 조각으로 장식하십시오.