게 스틱, 칼로리와 같은 제품이것은 매우 낮으며 지난 세기 또는 오히려 90 년대에 우리 선반에 나타났습니다. 처음에는 이국적인 제품으로 간주되었지만 이제는 거의 모든 주부의 테이블에서 찾을 수 있습니다. 아무도 게살을 맛보지 않았던 당시 '게살'이라는 제품이 진미로 여겨졌다. 인상은 당신이 아주 건강하고식이 요법을 먹고 있다는 것입니다.
Но те времена прошли, и на сегодняшний момент в 모든 상점에서 크랩 스틱을 찾을 수 있습니다. 이 제품의 칼로리 함량은 우리가 그것을식이 요법이라고 부를 수 있습니다. 게 스틱에 얼마나 많은 칼로리가 있는지에 대한 질문에 대답하는 것은 어렵지 않습니다. 100g 당 약 100Kcal에 불과합니다. 또한 탄수화물 함량은 10g이고 단백질 함량은 6g입니다.
우리는 왜이 제품을 그렇게 좋아했습니까?저렴한 가격, 빠른 준비, 간편한 보관. 이제 크랩 스틱을 포함하는 충분한 수의 레시피가 있으며, 요리의 칼로리 함량은 함량으로 인해 약간만 증가하고 동시에 모든 요리에 맛이 좋습니다. 그러나 그들이 평범한 요리가 되었기 때문에 다른 질문이 발생하기 시작했습니다. 사실 게 막대기의 구성은 무엇입니까? 유해하지 않습니까? 알아 내자.
"게 스틱"이라는 이름은망상, 구매자가 게살이 들어있는 제품을 구입한다고 믿기 때문에 이것은 사실이 아닙니다. 이상하게도 여기없는 게살입니다. 그들은 일반적으로 다진 생선, 덜 일반적으로 콩 단백질 또는 전분으로 만들어집니다. 상점에서 구매하는 제품의 구성을주의 깊게 연구해야합니다. 그래서, 게로 만들어지지 않은 게 막대기에있는 칼로리는 100g 당 100Kcal입니다. 이것은 하나의 동일한 제품입니다. 게 스틱의 일반적인 구성은 다진 생선, 식수, 전분, 식물성 기름, 계란 흰자, 설탕, 소금, 식품 첨가물 (자연적이고 동일 할 수 있음)과 같습니다.
외관을 자세히 살펴보십시오-품질 좋은 크랩 스틱은 바깥쪽에 만 칠해야합니다. 구성을 공부할 때 주문에주의하십시오. 성분 목록에서 첫 번째 제품이 더 많이 존재합니다. 다진 생선 수미가 바람직합니다. 그것이 2 위이거나 목록에 전혀 없으면 그러한 제품을 구입하는 것을 거부하는 것이 좋습니다. 선택할 때 포장에있는 제조업체에 대한 정보 (때로는 단순히 부재)와 만료 날짜에 대한 데이터에도주의를 기울여야합니다. 얼음이나 눈의 흔적이있는 제품을 사지 마십시오. 이것은 게 스틱이 반복적으로 해동되고 냉동되었음을 의미합니다.
또한 무게로 구매하지 마십시오.제작시기와 보관 방법을 설정하는 것은 거의 불가능합니다. 칼로리 함량이 낮은 게 스틱이 유용한 제품이라고 할 수는 없지만 드물게 사용하면 해를 끼치 지 않습니다. 그들은 상온에서만 해동해야합니다. 그렇지 않으면 고기의 맛과 육즙이 사라집니다.
게 스틱을 만들기위한 조리법오늘날에는 많이 있습니다-이들은 미트볼과 샐러드가 추가되어 있으며 독립적 인 요리로도 사용됩니다. 크랩 스틱 샐러드의 칼로리 함량은 재료에 따라 달라집니다. 마요네즈 나 기름, 쌀 또는 계란을 추가합니다. 그러나 가장 신선하고 저지방 음식을 추가 할 때 게 스틱 샐러드의 칼로리 함량은 체중이 상당히 적기 때문에 체중을 줄이는 사람들에게도 적합하다고 말할 수 있습니다.
일반적으로 적당히 섭취하면 크랩 스틱은 해롭지는 않지만 많은 이점을 가져다주지 않습니다. 고전적인 원칙이 여기에 적용됩니다. 모든 것이 적당합니다.
