Одной из самых популярных сезонных бахчевых 작물은 멜론입니다. 수분이 많고 달콤하고 향긋한-그녀는 많은 팬을 얻었습니다. 그러나 진정으로 달콤한 과일을 선택하는 것은 쉽지 않습니다. 아래에서 논의 될 칼로리 함량 및 이점 인 멜론은 계절 제품이다. 수확 중에 사용하는 것이 좋습니다. 이 시점에서 그녀는 최대 성숙도에 도달하고 품질이 낮은 과일을 구입할 가능성이 훨씬 적습니다. 높은 이윤을 추구하는 많은 파렴치한 멜론 재배자는 작물에 질산염을 공급하여 빠르게 숙성시킵니다. 그러한 멜론은 매우 의심스럽고 과일이 거의 없습니다.
이 식물과 무엇입니까과일? 멜론은 호박 가족에 속합니다. 많은 징후로 오이가 가장 가까운 친척이라고 추측 할 수 있습니다. 한 부시는 약 6-8 과일을 생산할 수 있으며 그 무게는 200 그램에서 20 킬로그램입니다. 그러나 멜론은 6 개월 후에 만기가됩니다.
잘 익은 과일은 아름다운 외관을 가지고 있으며맛있는 향기. 멜론의 색상은 다양성에 따라 노란색, 갈색 및 심지어 녹색 일 수 있습니다. 현대식 선택은 끊임없이 진화하여 맛, 크기 및 색상이 다른 새로운 품종을 제공합니다. 흰색과 줄무늬 과일이 있습니다. 다른 품종의 멜론 맛도 다릅니다. 그러나 이상적으로는 각 제품은 달콤하고 향긋해야합니다.
멜론, 신체에 미치는 이점과 해로움맛에 달하는 아래에 설명되어 있습니다. 그래서 많은 사람들이 과일을 맛보게됩니다. 디저트와 샐러드를 준비하는 데 사용됩니다. 동시에 일부 사람들은 멜론이 베리라고 생각합니다. 그리고 이것은 다른 인기있는 멜론 문화 인 수박과 관련이 있습니다. 예, 그것들은 내부 구조와 상당히 유사합니다. 그러나 야채처럼 채찍에 아시아 아름다움이 자랍니다. 그러므로, 식물 학자들은 그것들을 다른 그룹으로 분류합니다. 또한 멜론은 오이, 호박 및 호박과 같은 야채와 공통점이 많습니다. 그리고 그것은 달콤하지만이 그룹에 속하며 설탕 야채라고 부릅니다. 아시아 국가에서는 무가당 품종도 재배됩니다. 그들은 야채로 먹습니다.
멜론에는 다량의 비타민 C가 들어 있습니다.그녀는이 지표에서 조롱박 중에서 1 위를 차지했습니다. 또한 과일에서 많은 양의 비타민 A, B 및 E를 찾을 수 있습니다. 멜론과 실리콘에는 충분합니다. 멜론과 실리콘은 몸에 의한 미네랄의 더 나은 동화 및 혈관 석회화를 예방하는 데 필요합니다. 이 식물의 열매는 우유보다 17 배 많은 철분을 함유하고 있습니다. 수박과 멜론을 번갈아 먹으면 긍정적 인 효과가 훨씬 높아집니다. 결국, 이러한 문화는 서로를 완벽하게 보완합니다. 영양 학자조차도 오랫동안 연구되어 온 이점과 해로운 멜론 섭취를 권장합니다. 이 제품은 내부 장기와 시스템을 정화하고 영양소로 풍부하게합니다.
멜론이 싸우는 데 도움이되는 질병은 무엇입니까?독특한 화학 성분으로 인해이 과일은 당연히 자연 의학이라고 불립니다. 성인과 어린이 모두 먹을 수 있습니다. 멜론은 심장병, 통풍, 장, 신장 및간에 문제가있는 사람들 의식이 요법에 있어야합니다. 달콤한 과일을 먹으면 우울증과 싸울 수 있습니다. 다량의 비타민 C는 면역력을 향상시키고 감기에 대한 신체의 저항력을 증가시킵니다.
멜론 과일의 품질, 신체에 미치는 이점 및 해로움영양사뿐만 아니라 화장품에 신중하게 연구됩니다. 그들은 많은 실리콘, B 비타민 및 엽산을 가지고 있습니다. 이 구성 요소는 머리카락과 피부의 구조와 품질을 크게 향상시킵니다. 따라서 미용사는 얼굴, 머리카락 및 몸 전체에 멜론 마스크를 권장합니다.
멜론에 금기 사항이 있습니까?다른 문화와 마찬가지로이 식물의 열매에는 단점이 있습니다. 그것들은 중요하지 않지만 알아야합니다. 인체에 멜론의 이점과 해악은 특히 과도한 멜론 사용으로 두드러집니다. 과일은 매우 달고 향이 있습니다. 그리고 유혹에서 벗어나는 것은 매우 어렵습니다. 그러나 많은 유용한 물질이 포함되어 있음을 기억해야합니다. 따라서 다량의 멜론을 섭취하면 과다 비타민 증이 발생할 수 있습니다.
소화기 문제도 발생할 수 있습니다.심장 활동의 위반. 따라서이 문화의 사용으로 장, 십이지장, 당뇨병의 질병이있는 사람들은 삼가해야합니다. 또한, 이러한 과일은 모유로 영아를 먹이는 여성에게는 권장되지 않습니다. 멜론 주스는 아기의 배탈을 유발할 수 있습니다.
멜론은 체중 감량에 적합합니까?주목할 점 : 맛에도 불구 하고이 식물의 과일에는 높은 칼로리 함량이 없습니다. 그들은 다이어트 음식에 이상적입니다. 멜론의 일부는 무엇입니까? 이 달콤한 채소의 90 %는 물로 구성되어 있습니다. 나머지 10 %만이 건강한 섬유질과 설탕입니다. 따라서 익은 멜론의 칼로리 함량은 제품 100g 당 38kcal 이하입니다. 이 과일의 말린 조각과 과일로 만든 설탕에 절인 과일은 훨씬 영양가가 있습니다. 이 경우 표시기의 범위는 350kcal입니다.
영양분을 섭취하면그램,이 수치는 케이크 애호가를 기쁘게합니다. 가장 중요한 것은 물론 저칼로리 함량입니다. 또한 멜론에는 약 1 %의 지방과 단백질이 포함되어 있습니다. 탄수화물의 양은 7.5 %입니다. 멜론의 중요한 요소는 유기산, 전분 및 섬유입니다. 후자는 몸을 정화하고 소화 시스템을 개선하는 데 도움이됩니다.
Аскорбиновая кислота преобладает в количестве 20 제품 100g 당 mg. 그룹 B 비타민은 6mg을, 100g 당 0.4g의 프로 비타민과 엽산을 차지합니다. 칼슘, 아연, 철, 망간, 인, 요오드 및 마그네슘과 같은 성분은 멜론에 자연 형태로 존재하며 신체에 가장 잘 흡수됩니다.
멜론을 가장 많이 섭취하는 방법그리고 즐거움? 식사 사이 에이 식물의 익은 과일을 먹는 것이 좋습니다. 공복에, 특히 소화 문제가있는 사람들은 멜론을 먹지 않아야합니다. 펄프는 냉동 후 다양한 요리와 칵테일을 준비하는 데 사용할 수 있습니다.
멜론의 과일에서 설탕에 절인 과일을 만듭니다.매우 맛있고 유익한 특성을 잃지 않습니다. 또한 용지 걸림, 용지 걸림 및 용지 걸림이 발생합니다. 매우 특이한 맛을 가진 조리법과 절인 단 채소가 있습니다. 여름에는 비타민을 즐기고 추위를 위해 열을 유지하기 위해 미래에 비타민을 수확하십시오.
멜론의 맛, 장점과 해로움조사 된 유기체는 그것으로부터 많은 독창적이고 맛있고 향기로운 요리를 준비하는 것을 가능하게합니다. 예를 들어, 많은 사람들이 절인 멜론을 좋아할 것입니다. 요리를 위해서는 약 500-700 그램의 익은 과일이 필요합니다. 씨앗을 청소하고 껍질을 벗기고 입방체로 잘라야합니다. 그런 다음 멜론을 준비된 항아리에 넣으십시오.
매리 네이드를 별도로 준비하십시오.200 밀리리터의 물에는 30 그램의 꿀, 200 그램의 식초, 10 그램의 소금 및 2 개의 정향을 섭취해야합니다. 차가운 매리 네이드로 멜론으로 캔을 채우고 약 40 분 동안 살균하십시오. 그런 다음 닫고 추운 곳으로 보내십시오. 이렇게 준비된 멜론은 고기 요리와 잘 어울립니다.
거의 모든 멜론 케이크가 아닙니다칼로리가 높습니다. 설탕에 절인 과일은 예외입니다. 이 식물의 과일에서 잼은 최고의 과자 중 하나입니다. 그것을 준비하려면 500g의 얇게 썬 과일, 같은 양의 설탕 및 1 리터의 물을 섭취해야합니다. 맛을 향상시키기 위해 약간의 레몬 향을 첨가 할 수 있습니다.
우리는 모든 것을 적절한 용기에 넣고끓을 때까지 혼합물. 잼을 오랫동안 강하게 끓이지 마십시오. 멜론 조각은 너무 익혀 맛에 영향을 미치지 않지만 외관을 망칠 것입니다. 그러한 진미의 칼로리 함량이 높지 않다는 점에 유의해야합니다. 170Kcal 만 남습니다. 그렇기 때문에 그러한 요리의 즐거움은 자신의 몸매를 걱정하는 사람들조차도 소비 할 수 있습니다.
멜론이 잘 어울린다는 오해가 있습니다모든 제품. 이것은 전적으로 사실이 아닙니다. 예, 멜론은 많은 음식에 친숙한 다목적 달콤한 야채입니다. 미국인들은 물 한 잔과이 달콤한 간식으로 식사를 시작합니다. 이탈리아 인은 반찬으로 고기와 함께 멜론을 제공합니다. 동부에서는 물고기에 좋은 첨가물로 간주됩니다.
멜론을 사용한 요리법에는 여러 가지가 있지만
많은 신화가이 식물과 관련이 있으며편견. 그들 중 대부분은 멜론 사용과 관련이 있습니다. 신체에 대한 이점과 해악은 오랫동안 전문가에 의해 연구되어 왔으므로 모든 질문에 대한 적절한 답변이 있습니다. 우리는 이미이 달콤한 채소의 많은 지표를 조사했습니다. 그러나 꽤 재미있어 보이는 흥미로운 사실이 많이 있습니다.
예를 들어, 무게가 약 가장 큰 멜론 자체는오스트리아 거주자가 키운 500kg. 2009 년에 일어났습니다. 그 이후로 아무도 기록을 깨지 않았습니다. 일부 동부 사람들은 멜론의 열매를 천연 최음제로 간주합니다. 이 향기로운 식물의 말린 씨앗을 매일 섭취하는 것이 남성에게 유익 할 것입니다. 투르크 메니스탄에서는 멜론 데이도 기념됩니다. 이 순간 모든 교회에서 풍작을위한기도 예배가 열린다. 멜론은 뛰어난 맛뿐만 아니라 영양 성분으로도 높이 평가됩니다. 그러므로 건강을 위해 먹되 모든 것의 척도를 아십시오.
