„Motyvacija“ yra šiandien pažįstama koncepcijavisi Bet ar visi visi supranta šio termino reikšmę ir svarbų vaidmenį, kurį jis vaidina kiekvieno žmogaus gyvenime? Tiesą sakant, motyvacija yra kažkas, be kurios labai sunku gyventi. Tai tikslas, priežastis, kodėl žmogus daro kažką. Ką reiškia „motyvuoti“? Paspauskite, stumkite į veiksmą ar dar daugiau? Suprasime!
Tiesą sakant, tai yra tam tikras pateisinimas arba, jeiNorite paaiškinti veiksmą. Kodėl ryte išeinate iš lovos? Kodėl eiti į darbą? Kodėl žiūrėti savo išvaizdą? Kodėl skaitote knygas? Motyvacija yra pats „kitas“, kuris mus skatina elgtis ir elgtis tam tikru būdu. Asmuo dirba siekdamas gauti pinigus, eiti į sportą, būti sveikas, vartoja vaistą, jei jis serga, kad geriau. Jei galvojate apie tai, galite motyvuoti save bet kokiam veiksmui. Atsakymas į klausimą, kaip pasiekti šį tikslą, yra gana paprastas, bet pirmiausia apsvarstykite, kas yra išorinė ir vidinė motyvacija.
Motyvacija yra išorinė ir vidinė.Išorės, paprastai, ateina iš išorės ir yra susijęs su asmens aplinka, jo pasiekimais kai kuriose socialinėse institucijose. Pavyzdžiui, noras gerai mokytis, gauti diplomą, dirbti už apdovanojimą, pasirašyti susitarimą ir pan.
Ką reiškia „motyvuoti iš išorės“?Vidinė motyvacija yra tiesiogiai susijusi su emocijomis, atsirandančiomis dėl asmens nustatyto tikslo. Kalbame apie vidinę motyvaciją tam tikram veiksmui, kai kalbama apie savo mėgstamą verslą, pasitenkinimą įveikti kliūtis, pozityvias emocijas sėkmingai užbaigiant užduotis. Tai yra pasitikėjimas, kuris pasirodo kelyje į tikslą, galios jausmas, atsirandantis kovojant su baimėmis. Išorinė motyvacija yra paskata, kuri verčia jus pradėti vykdyti užduotį. Paprastai tiek išorės, tiek vidaus impulsai yra vienodai svarbūs bet kurioje situacijoje.
Jėga, daranti įtaką motyvacijai, yra noras.Paprastai turi būti priežastis, kodėl reikia daryti tą ir tą. Bet koks sunkus darbas ar neigiama patirtis, kančia ir skausmas - visa tai taip pat yra motyvacijos šaltinis, jei žmogus žino, kad visa tai yra laikina, o po juodos juostos visada yra balta. Dažnai, beje, būtent negatyvas motyvuoja veikti, kad kuo greičiau atsikratytum blogo. Tokiose situacijose žmogui gali padėti įvairios motyvuojančios frazės, kurios privers jį susimąstyti ir toliau trokšti to, kas buvo suplanuota.
Motyvacija yra reikalingas energijos šaltinistikslo pasiekimas, taip pat drąsa ir atkaklumas. Norėdamas padaryti ką nors tikrai reikalingo ir vertingo, ypač kai kalbama apie sunkią užduotį ir sunkumus, žmogus turi išeiti iš komforto zonos ir daryti tai, ko jis absoliučiai nenori daryti arba ko negali. Būtent atkaklumas padės nuobodulį paversti įdomiu laisvalaikiu, o sunkumai atrodo tik dar vienas žingsnis į laimės kelią.
Pirma, visada būkite tikri, kad jūsreikia. Užsibrėžtas tikslas turėtų jus įkvėpti, tačiau norint tai padaryti, jis turėtų būti aiškus ir aiškus. Kad noras pasiekti pabaigą būtų stiprus, turite suprasti, kur einate. Vien pasakyti „noriu eiti prie jūros“ aiškiai nepakanka. Turite pasirinkti jūrą, būdą, kaip ten nuvyksite, nuspręsti, kaip užsidirbsite pinigų savo atostogoms, ir įsivaizduoti, kaip puiku jums bus atsipalaiduoti. Be to, vieno sprendimo taip pat nepakanka. Svarbu įsitikinti, kad taikinys jus traukia kaip magnetas. Tam suformuotas vaizdas turi būti toks pat tikslus, lyg jis jau būtų įvykęs. Ši technika vadinama vizualizacija.
Antra, nebandykite sustoti.Dažnai žmogus daug galvoja apie užduotį, tačiau mažai ją atlieka. Galbūt tokiomis akimirkomis mus veda nesėkmės baimė, todėl mes nieko nedarome. Norėdami padidinti motyvaciją, turite pradėti, žengti pirmą žingsnį. Taigi, žingsnis po žingsnio judėdami būsite vis arčiau tikslo, kurio taip ilgai ir atkakliai siekėte. Ne veltui sakoma, kad mokomasi iš klaidų. Svarbu tai priimti ir nebijoti nesėkmės: visi žmonės daro klaidas, ir tai yra natūralu. Beje, neigiama patirtis dažnai teigiamai veikia motyvaciją, nes ji pašalina panašius trūkumus ateityje. Motyvuojantys žodžiai, tiesa?
Trečia, jūs turite išmokti nustatyti trumpalaikį laikątikslai per didesnę užduotį. Išskaidykite pagrindinį tikslą į mažus, o išsipildžius kiekvienam iš jų svajonė artės vis arčiau, o jūs galite net nepastebėti, kaip pasiekiate finišo tiesiąją. Ši technika taip pat teigiamai veikia vidinę motyvaciją, o žmogus kiekvieną naują užduotį atlieka su nauja jėga ir impulsu.
Ketvirta, negailėk savęs, įsipareigok atneštiprasidėjo iki galo. Išmokite nepasiduoti ar ieškoti pasiteisinimų. Tiesiog darykite tai, ką reikia padaryti, turint omenyje rezultatus ir naudą. Jokiu būdu neturėtumėte kažko atidėti vėlesniam laikui. Pradėkite užduotį nuo sunkiausių momentų - tų, kurie jus persekioja.
Na, ir paskutinis patarimas: būkite kantrūs ir atkaklūs. Atminkite, kad lengvas kelias į tikslą yra taisyklės išimtis, ir bet kuriame versle turite būti kantrūs ir kryptingi.
Dabar jūs suprantate, ką reiškia „motyvuoti“jūs žinote, kokį vaidmenį vaidina motyvacija siekiant jūsų tikslų. Tai būtent tai ir veda žmogų. O norint padidinti motyvaciją, reikia daug dirbti su savimi. Bet tai dar ne viskas. Paradoksas slypi ir tame, kad tam, kad turėtumėte impulsą motyvuoti, turite kažkaip paskatinti save siekti tikslo ir išspręsti užduotis. Nesvarbu, ar vidinis balsas padės nesustoti, ar motyvuojančios kitų žmonių frazės ... Jei žmogus pasieks pabaigą, jis supras, kokia ji puiki, ir darys tai dar ir dar!
