Obsesinis mintis. Priežastys ir prevencija

Sunkiais jų gyvenimo laikotarpiais dauguma žmoniųpradeda kenčia nuo apsvaiginimo minčių. Jie laikosi žmogaus, kuris bando išgyventi mylimo žmogaus mirtį, protą ... Kas yra apsidairumai? Tai yra klaidingos idėjos, palaipsniui užfiksuojančios žmogaus protą. Žmonių sąmonė nuolatos susiduria su tokių minčių išpuoliais, tačiau kritiškoje situacijoje šis įpuolis gali daug kartų daugėti. Tai užkerta kelią sąmoningam ir teisingam situacijos vertinimui, sumažina veiklos ir gyvenimo kokybę, neleidžia tinkamai kurti planų ir juos įgyvendinti. Dėl tokių minčių žmogui sunku sutelkti dėmesį ir rasti papildomų jėgų, kad įveiktų problemas. Obsesinis mąstymas išmetamas ir sukelia nevilties, iškraipydamas tikrovę, kurią žmogus pradeda priimti kaip tikrovę.

Ką gali sukelti obsesiška mintis?

• artimojo ar draugo praradimas;
• stiprus ginčas šeimoje, konfliktas darbe;
• priversti atlikti bet kokius nepageidaujamus veiksmus;
• stiprus siaubas.

Kokios obsesinis mintis gali atsirasti žmogui, kuris patiria sielvartą?

• gyvenime nėra daugiau gero, turiu tik pasilikti ir gyventi;
• Nenoriu daugiau gyventi, aš noriu su ja gyventi;
• daugiau nuo manęs niekas nebus;
• Man nieko nereikia, aš tapo našta;
• tai mano kaltė;
• nebėra džiaugsmo, dabar bus tik kova už išlikimą;
• gyvenime nėra prasmės.

Šios mintimis prasiskverbia į sąmonę, o ne per sekundępaleisk žmogų. Kartais jie atimami iš jo miego, džiaugsmo, maisto, stabilumo. Obsesinis mintis pradeda kontroliuoti savo aukos elgesį, norus, bendravimą ir laisvą laiką. Neleiskite jai atsikratyti baisios valstybės.

Obsesinės mintys - tai psichikos sutrikimas?

Yra keletas psichinių ligų (obsesinis)neurozė, depresija), kurioje yra obsesinių minčių. Su šiomis ligomis yra tik vienas gydymo būdas - farmakoterapija. Tokiu atveju turite pasitarti su kvalifikuotu gydytoju. Laimei, beveik visi žmonės, kenčiantys nuo obsesinių minčių, neturi patologinių sutrikimų.

Kokia šių minčių prigimtis?

Mokslas sako, kad obsesinės mintys (kita)vardas - obsesijos) - tai nepaliaujamų nepageidaujamų abejonių, idėjų, prisiminimų, veiksmų ir baimių, iš kurių neįmanoma atsikratyti valios, kartojimas. Šiomis mintimis tikroji problema iškraipoma ir padidėja. Tokiu atveju paprastai yra keletas minčių, kad po tam tikro laiko atsiranda užburtas ratas.

Ką neturėtų daryti asmuo, kenčiantis nuo obsesinių minčių?

• uždrausti sau galvoti apie viską;
• einant pas psichiatrus.Obsesinio pobūdžio apsėstumas nėra liga. Rusijoje psichiatras privalo skirti psichotropines medžiagas pacientui, kuriam pasireiškia apsėstas elgesys, kuris vėliau gali sukelti priklausomybę ir šalutinį poveikį. Be to, toks gydymas neišspręs problemos esmės, o tik tam tikrą laiką paskandins simptomus.
• supykęs ant savęs.Iš tikrųjų obsesinės mintys vienokiu ar kitokiu kiekiu kyla absoliučiai visiems žmonėms. Skirtumas tik tas, kiek svorio žmogus priskiria šioms mintims. Jei mes kalbame apie kokį nors įprotį, tada jį galima pašalinti be narkotikų.

Bet jūs negalite valdyti tokios valstybės. Iš tiesų, nesant tinkamo dėmesio, be obsesinių minčių, gali išsivystyti ir obsesinių judesių neurozė.

Obsesinių minčių prevencija:

• reikia skirti laiko pailsėti;
• tinkama mityba, pasivaikščiojimai gryname ore - visa tai padeda sustiprinti psichinę sveikatą;
• įdomus užsiėmimas, pomėgiai.

Obsesinės mintys nėra problema, jei teisingaigydyti juos. Reikia atidžiai stebėti save, stengtis nepatekti į neviltį. Jei nerimaujate dėl kokio nors klausimo ar problemos, geriau apie tai iš anksto aptarti su viršininku ar šeimos nariu ir jokiu būdu neatidėlioti, kol kiltų kivirčas. Galų gale, bet kokia psichologinė trauma gali sukelti obsesinių minčių ar judesių atsiradimą.