Pagal turimus duomenis agurkai yra 95%iš vandens. Būtent šis veiksnys lemia pagrindinį vaidmenį kovojant su nutukimu. Iš tiesų, šiandien agurkų dieta greito svorio netekimui turi gana didelį populiarumą. Tačiau ekspertai nustato keletą jo variantų, kurių kiekvienas turi savo privalumų ir trūkumų. Kalbėkime apie šią galios schemą.
Greito svorio netekimas yra agurkų dietamitybos monovariantas, kuriame naudojama tik viena daržovė. Jos trukmė neturi viršyti penkių dienų. Faktas yra tai, kad su tokia mityba mūsų kūnas tiesiog nesugeba reguliariai gauti reikiamų vitaminų ir mineralų, reikalingų normaliam gyvenimui apskritai. Visiškai greito svorio netekimo agurko dietos formuojamos šiuose postulatuose:
Trijų dienų agurkų dieta svorio netekimui. Apžvalgos
Ši parinktis paprastai rekomenduojamanaudokite tik agurkų ir žalumynų salotus, skonį su jogurtu arba mažai riebalų grietine. Turėtų būti bent 5 patiekalai per dieną. Po 5 dienų svorio sumažėjimas, remiantis atsiliepimais, yra apie 4 kg.
Dieta agurkuose ir kiaušiniuose
Dieną reikia valgyti apie 1,5-2 kg agurkų ir tik du (vidutiniškai) virti kiaušiniai. Kaip ir pirmame variante, jis turėtų būti apribotas iki 5 patiekalų.
Greičiausia agurkų dieta. Atsiliepimai ir rezultatai
Tokiu atveju rekomenduojama valgyti pusryčiusvidutinio dydžio agurkai ir palyginti nedidelis duonos gabalas. Pietums - labiausiai paplitusi agurkų salotos, šviežios žalumynai ir daržovių sriuba. Vakarienei - 1 agurkas. Ši dieta turi privalumų ir didelių trūkumų. Pagrindinis šios dietos privalumas, visų pirma, yra greitas svorio netekimas. Taigi, su bet kuriuo iš pirmiau minėtų galimybių, 3-5 dienas galite prarasti 2-4 kg. Kuo didesnė pradinė asmens masė, tuo daugiau kūno riebalų lapų. Kitas privalumas - beveik detalus kūno valymas nuo esamų toksinų ir toksinų. Kalbant apie trūkumus, paprastai, kalbama apie nesubalansuotą mitybą, ty būtinų vitaminų trūkumą. Be to, kaip jūs tikriausiai jau pastebėjote, bet kuriuo atveju dieta nesiskiria įvairove, o tai lemia vadinamuosius suskirstymus.
