Elena Sanzharovskaya yra fitneso trenerė,mitybos ir svorio metimo konsultantas. Jis dirba įvairiomis kryptimis, nuolat tobulėja ir padeda kitiems. Būdamas 52 metų jis atrodo daug jaunesnis. Kaip prasidėjo jos karjera ir kokia jos gražios išvaizdos, savijautos ir neišsenkančios energijos garantija?
Elena Sanzharovskaya, kurios biografija prasidėjo mNovosibirsko miestas, visą savo vaikystę praleido nuolat judėdamas iš miesto į miestą. Taip yra dėl jo tėvo, kuris buvo kariuomenėje, darbo. 1980 m. Jos šeima pagaliau apsigyveno Maskvoje. Pagal savo tėvo profesiją mama vadovavo namams. Aštuonerius metus po Elenos gimimo šeimoje pasirodė antras vaikas - mergaitė, su kuria, nepaisant didelio amžiaus skirtumo, mažoji Lenochka palaikė nuostabius, šiltus ir artimus santykius, išlikusius iki šių dienų. Elena visada vaidino sesers gynėją, o dabar jai taip pat yra geriausias pavyzdys.
Vaikystėje ir paauglystėje Lena nemėgo sportoir, ko gero, net neįsivaizdavo, kad taip rimtai užsiims fitnesu. Ji buvo neabejinga kūno kultūrai ir nuolat vengė pamokų. Tačiau mokykloje ji nuėjo slidinėti. Ją taip pat traukė komandos požiūris. O po mokyklos Lena įstojo į Maskvos valstybinio universiteto istorijos fakultetą. Vis tik istorijos mokytojos kelias netapo jos pasirinkimu visam gyvenimui.
Elena Sanzharovskaya buvo ištekėjusi du kartus. Pirmojoje ji neturėjo vaikų. Antrasis vyras paėmė Eleną iš pirmosios santuokos, o jų sąjunga truko apie 20 metų. Mūsų herojei tai nebuvo patys laimingiausi gyvenimo metai, išskyrus dviejų vaikų gimimą. Pirmagimis buvo Nikitos sūnus. Antroji buvo mergina Yana. Antrasis gimimas pakeitė Elenos figūrą. Ir pažvelgusi į save veidrodyje, ji nusprendė, kad atėjo laikas ką nors pakeisti.
Ir tada 1987 m. Ji ėmėsi populiarumotą momentą Maskvoje formuodamas. Ten, skyriuje, ji susidraugavo su savo instruktoriumi, su kuriuo vėliau kartu pradėjo lankyti kursus Rusijos aerobikos federacijoje olimpiniame sporto komplekse. Jai tuo metu vadovavo Larisa Sidneva. Būtent ji patarė Elenai mokytis fitneso instruktorės. Būsimasis treneris dalyvavo daugybėje mokymo kursų, mokymų ir seminarų. Ji taip pat gavo ISAT sertifikatą po studijų Tarptautinėje aerobikos treniruočių mokykloje. Šioje mokykloje buvo atliktas pakankamai gilus žmogaus anatomijos tyrimas, leidžiantis profesionaliau parinkti pratimus savo globotiniams.
Ilgą laiką ji dirbo trenereAerobikos federacija, tęsdama treniruotes. Kelti savo profesinį lygį, įgyti patirties, kartu su draugu nusprendė atidaryti fitneso studiją „NATEL-sport“. Dabar Elena Sanzharovskaya yra savo klubo fitneso trenerė. Bet draugai neapsiribojo vienu klubu ir atidarė savo studijos filialą, kuriame papildomai buvo įrengtas baseinas. Tai leido vykdyti tuo metu besivystančią vandens aerobiką.
Verslas vystėsi gana gerai ir atnešėpelno. Elena Sanzharovskaya investavo į nekilnojamąjį turtą ir vaikų švietimą. Ji buvo visiškai savarankiška moteris. Tačiau santykiai su vyru nebuvo idealūs. Profesionaliai augdamas dirbo taksi vairuotoju. Kai ji gavo savo sporto salę, vyras taip pat baigė kursus ir tapo jos klubo aerobikos treneriu. Jie dirbo kartu, tačiau tai neturėjo įtakos jų šeimos gyvenimo kokybei. Elena turėjo iškęsti pavydo priepuolius ir vyro autoritarizmą. Santykiuose su bendru sūnumi Elenos Sanzharovskaya vyras buvo nepakantus, žemino ir pašiepė paauglę. Kai Nikita baigė mokyklą, ji norėjo, kad sūnus įgytų išsilavinimą ir pats pasirinktų savo karjeros kelią. Tačiau jos vyras tvirtino, kad jam reikia eiti tarnauti į armiją, ir kategoriškai nepritarė stojimui į koledžą.
Ir tada Elena nusprendė skirtis. Jos vyrui tai buvo netikėta, jei ne pražūtinga. Iš pradžių jis buvo prieš tai, tada pasiūlė išeiti iš to, ką ji kartą pas jį atėjo.
Po kurio laiko buvęs vyras pradėjo bandytisusigrąžink žmoną. Jis aktyviai jaudavosi, dovanojo dovanų ir gėlių. Kadangi Elena vis dar jautė jį, ji vėl nusprendė atnaujinti santykius. Bet viskas pasirodė ne taip tobula, kaip norėjome. Sanžarovskajos vyras nusprendė paimti Elenos turtą. Jis pradėjo visais įmanomais būdais priversti ją perrašyti visą savo nekilnojamąjį turtą savo vardu. Jis teigė, kad jų gyvenimas būtų geresnis, jei Elena taptų finansiškai nuo jo priklausoma, o tai leistų jai tapti gera žmona. Ir Elena Sanzharovskaya sutiko su šiuo žingsniu.
Netrukus vyras išspyrė Eleną kartu su dukra išbutų (sūnus Nikita tuo metu mokėsi JAV), jiems teko gyventi pas Sanzharovskaya seserį. Tai buvo smūgis, sukėlęs rimtų emocinių problemų. Ji net bandė nusižudyti.
Elena paduoda vyrą į teismą ir bandogrąžinti turtą. Teisingumas pakrypsta į šoną. Bet čia - naujas smūgis. Sanzharovskajai iškeliama baudžiamoji byla. Ji kaltinama pasamdžiusi smogiką nužudyti savo smurtautoją. Viskas galėjo pasibaigti ilgu įkalinimu. Bet ligoninėje ji turėjo praleisti ketverius metus, todėl labai pablogėjo jos sveikata ir fizinė būklė. Bet dvasia nebuvo palaužta. O Elena vėl pradėjo atstatyti savo kūną ir labai stengdamasi ėmėsi mėgstamo darbo.
Elena Sanzharovskaya yra stipri, valinga moteris.Bet, kaip sakoma, kuo stipresnis žmogus, tuo daugiau sunkumų jo gyvenime. Ir netrukus laukė nauja tragedija, viso gyvenimo tragedija. Jos sūnus, grįžęs iš medaus mėnesio kelionės, kurioje pasitempė kulkšnį, atsiduria ligoninėje. Po to, kai gydytojai suleido skausmą malšinančių vaistų, jis pateko į komą. Ir jis niekada nepalieka šios komos.
Apie tai, kas buvo, tikriausiai nėra prasmėssmūgis mylinčiai motinai. Žmonės negali atsigauti po to visą savo gyvenimą. Gerai, kad Elena Sanzharovskaya turi dukterį, kuri pagimdė sūnų. Šis vaikas tapo saulės spinduliu, šildančiu kankinamą stiprios moters sielą.
Elena Sanzharovskaya, kurios asmeninis gyvenimasgausu mylimojo vyro išdavystės, nepaisant visko, ji neužkietėjo ir neprarado tikėjimo meile. Sielos draugo paieškos paskatino ją susituokti (2014 10 14). Pristatydama save, Elena kalbėjo apie savo gyvenimo vingius, apie tragediją su sūnumi ir apie mėgstamą darbą. Bet vis tiek jaunikis programos pabaigoje pasakė „Susituokime“. Tai nesuerzino mūsų herojės, nes ji nejaučia gerbėjų trūkumo. Ir, ko gero, vyras, vertinantis tokią gražią, nepaprastai atkaklią, gyvenimą mylinčią moterį, vis dar laukia jos ateityje. Ir ji ras savo moterišką laimę.
Tuo tarpu ji toliau dirba ir stebisioptimizmas ir išvaizda. Elena motyvuoja savo pavyzdžiu, padeda suprasti, kad daug kas priklauso nuo mūsų. Kad sveika gyvensena yra būdas gyventi ne tik ilgiau, bet ir geriau.
Individualiose Elenos programose atsižvelgiama į visas žmogaus kūno savybes, gyvenimo būdą, mitybą.
Šiuo metu Elena gauna papildomąpsichologinis išsilavinimas. Kadangi jis mano, kad bet kuris kūno rengybos treneris turi būti psichologas, kad suprastų žmogų ir rastų ypatingą požiūrį, pasirinkite tinkamą motyvaciją.
Elenos Sanzharovskaya mokymai leidžia ne tiknumesti svorio, bet ir susikurti savo idealią figūrą. Pasak Elenos, norint pasiekti gerą rezultatą reikia integruoto požiūrio. Tai apima jėgos treniruotes, gerą mitybą ir sveiką gyvenimo būdą.
Daugiau apie Elenos darbą galite sužinoti daugybėje vaizdo įrašų apie jos treniruotes, jos puslapiuose socialiniuose tinkluose, kur ji reguliariai atsako į savo abonentų klausimus.
