/ / Bendrosios lankymosi taisyklės baseine

Bendros lankymo baseine taisyklės

Šiame straipsnyje mes kalbėsime apie taisyklesaplankyti baseiną. Apsvarstykite, ko reikia plaukioti ir ką reikėtų atkreipti dėmesį vandens pamokose. Laikydamiesi lankomų baseino taisyklių, galite apsistoti tokioje vietoje saugiai ir patogiai.

Medicininė informacija

baseino sertifikatas

Tai būtina aplankytivalstybinės institucijos yra medicinos dokumento, patvirtinančio infekcinių ligų nebuvimą, prieinamumą. Pirmojo vizito metu įstaigos darbuotojai pateikia pagalbą baseine. Paprastai jis galioja šešis mėnesius. Tačiau yra privačių baseinų, kurių darbuotojai gali reikalauti pratęsti pažymėjimą trumpesniam laikui.

Справка в бассейн выдается районными poliklinikos ar privatūs medicinos centrai. Kai kurie fitneso klubai, turintys baseiną, turi savo personalo gydytoją, kuris gali atlikti reikalingus testus už pagrįstą mokestį ir išduoda dokumentą, tinkamą apsilankyti įstaigoje.

Tai, ką turite turėti su savimi, eidami į baseiną

baseino taisyklės
Apsilankymo baseine taisyklės verčia lankytojus pasiimti šiuos daiktus:

  • guminis dangtelis;
  • maudymosi kostiumas;
  • rankšluostis;
  • šlepetės;
  • skalbinių ir muilo.

Baseino taisyklės

lankymosi lauko baseine taisyklės

Pagal visuotinai priimtas elgesio normas vandenyjeplaukikai turi laikytis dešinės pusės. Tokiu atveju judėjimas baseine visada vyksta prieš laikrodžio rodyklę. Važiuodami takeliu, aplenkite kairėje pusėje esančius plūduriuojančius.

Į baseiną tarp maudyklų lankytojai įleidžiami tik dubenėlio kampuose. Tai leidžia nesudaryti kliūčių žmonėms, kurie juda takais, daro posūkius.

Kad kvėpavimo takai nesikauptųskysčių, būtina naudoti specialų kanalizacijos lovį. Tokių prietaisų yra kiekviename baseine. Taisyklių nesilaikymas, ypač pūtimas nosimi ir spjaudymasis vandenyje, yra šiurkštus pažeidimas.

Baseino lankytojams maudytis negalima. Taip pat draudžiama šokinėti iš naktinių spintelių ir šonų, kabintis į plūdes, kurios riboja atskirus takelius.

Apsilankymo baseine taisyklės nustato apribojimus triukšmo kūrimui, pokalbių vedimui. Be to, draudžiami melagingi signalai personalui apie pagalbos poreikį.

Absoliučios kontraindikacijos lankytis baseine

Apsilankymo baseine taisyklės draudžia žmonėms, kenčiantiems nuo šių ligų, vykti į tokias vietas:

  • epilepsija;
  • žvynuotas kerpės;
  • tuberkuliozė;
  • pūlingi odos ir minkštųjų audinių pažeidimai;
  • helmintozė;
  • grybeliniai negalavimai.

Taisyklės nepilnamečiams

baseino taisyklės

Nepilnamečiams taikomos specialios taisyklėslankantis baseine. Anot „SanPiN“, oro ir vandens temperatūra, palaikoma viešųjų baseinų dubenyse, taip pat gylis, netinka maudyti vaikus iki 3 metų. Vėliau vaikai gali mėgautis maudynėmis, bet tik kartu su tėvais ar suaugusiais globėjais.

Lauko baseino lankymo taisyklės, taip patreikalauti pateikti dokumentus, patvirtinančius, kad vaikas sulaukė reikiamo amžiaus. Tokiu atveju atsakomybė už nepilnamečio sveikatą ir gyvybę visiškai tenka jį lydinčiam asmeniui.

Vyrų rūbinėje draudžiama rengti vyresnes nei 4 metų mergaites. Tas pats pasakytina apie panašaus amžiaus berniukus moterų rūbinėse.

Mokantys plaukti vaikai nuo 7 iki 13 metųturi teisę lankytis baseine grupėmis be tėvų priežiūros. Vaikų saugumą užtikrina treneris. Todėl vaikai privalo neginčijamai laikytis jo įsakymų ir įsakymų. Sistemingai pažeidus drausmę, nepilnametis gali būti pašalintas iš lankymo baseine ir neatlyginant abonemento kainos.

Naudingi patarimai

Prieš lankantis baseine rekomenduojama:

  1. Valgykite sočią maistą, geriausia 1,5-2,5 valandos prieš pamoką. Tai suteiks energijos, kurios reikia norint patogiai plaukioti.
  2. Venkite valgyti česnaką ir svogūnus. Dėl tokių veiksmų tiek pats plaukikas, tiek kiti baseino lankytojai gali patirti nemalonumų dėl skleisto nemalonaus kvapo.
  3. Prieš panardindami į vandenį, turėtumėte kruopščiai nuplauti kūną muilu arba dušo žele. Būtina nuplauti kosmetiką, kremus, jei tokių yra ant odos, pašalinti pleistrus, tvarsčius.
  4. Padarykite šiek tiek apšilimo. Tai padės tonizuoti raumenis, juos sušildyti ir išgydyti nereikalingus sužalojimus.

Baigiamajame darbe

lankymosi baseine sanpin taisyklės

Taigi mes išnagrinėjome visuotinai priimtas taisykles.elgesys baseine. Galiausiai norėčiau pasakyti keletą žodžių apie plaukimo juostos pasirinkimą. Čia turėtumėte vadovautis savo judėjimo greičiu. Daugumoje baseinų išoriniai takai yra skirti pradedantiesiems ir vaikams, kurie nesaugiai jaučiasi ant vandens ir kuriems bet kuriuo metu turi būti arti jų šoniniai kraštai. Savo ruožtu centrinės juostos yra skirtos patyrusiems plaukikams. Todėl pradedantiesiems nerekomenduojama palaikyti kompanijos su patyrusiais sportininkais, ypač sportininkų, kurie dirba su treneriu arba dirba pagal individualią programą. Juk tokio kišimosi sukūrimas taip pat gali tapti drausminių nuobaudų skyrimo priežastimi.

Patinka:
0
Populiarios žinutės
Dvasinė raida
Maistas
yup