Tie, kurie yra susirūpinę dėl svorio mažėjimo, bent kartąminties apie alternatyvą dietoms ir ištrynusiems pratimams - apie dietinius papildus. Žiūrėdami į jų aprašymus, galite pasipiktinti vaistu "L-karnitinas", kurio apžvalgos gali daug pasakyti. Bet kas tai yra karnitinas, kaip jis veikia žmogaus kūną?
Pirmas dalykas, kurį mano moderniausi žmonėsmoterys ir vyrai, kurie girdi apie riebalų degiklius: dopingas ir sporto mityba yra blogai, tai yra chemija, kuri iškart žudo asmenį. Viena vertus, tai nėra toli nuo tiesos, bet tik tuo atveju, jei perkate žemos kokybės medžiagą nepatvirtintose vietose. Šis maistas turėtų būti perkamas sporto parduotuvėse, o paprastai jis nėra labai pigus, jei perkate kursą per mėnesį. Bet tu nenori atsiprašyti už save / tavo mylimąjį?
Pirmasis mitas, kuris siekia narkotiko"L-karnitinas" (daugiau apie tai bus pasakyta) - ši medžiaga yra riebalų degiklis. Tai ne taip. L-karnitinas gaminamas žmogaus kepenimis, o jo trūksta, greitai kaupiasi riebalai po oda. Įpilant šią medžiagą jau esami riebalai netirpsta, todėl riebalų degikliai padės. "L-karnitinas", peržiūros, apie kurias geriau pažvelgti į trečiųjų šalių portalus, padidina ištvermę, stiprina širdies raumens ir pagreitina riebalų deginimą proceso metu. Tai reiškia, kad jūs negalite tiesiog sėdėti kėdėje prie televizoriaus ir prarasti svorį tik nuo vaisto vartojimo. Tačiau su tinkamomis apkrovomis procesas kartais greitėja.
Reikia visada žinoti ir suprasti, kad taiparengimas padės jums deginti riebalus, jei prisitvirtina prie šių pastangų. Tai saugu, ir ji dažnai įtraukta į mišinius kūdikiams arba naudojamas tam tikrų ligų naujagimiams gydyti. Kokie jo priėmimo privalumai yra suteikti, be svorio?
Kaip matote, jūra yra teigiama.Bet svorio netekimas fitneso meistrai rekomenduoja ne daugiau kaip 2 gramus vaisto per dieną. Todėl turėtumėte žinoti, kad šią medžiagą gamina mūsų organizmas, vartodamas baltyminius maisto produktus - mėsą, pieno produktus, žuvį. Be to, 400 gramų žalios jautienos yra dienos norma. Tačiau problema yra ta, kad mes nevalgyiame žalios mėsos. Ir kadangi karnitinas prarandamas virimo procese. Ir vegetarai?
Trumpai tariant, turėtumėte kreiptis į gydytoją irišspręsti šį klausimą. Iš tiesų, kaip ir bet kuri kita medžiaga, levokarnitinas turi savo kontraindikacijas: nėštumą, žindymą, individualų netoleravimą. Be to, šis vaistas turėtų būti vartojamas mažuose kursuose, nes ilgai vartojant pasireiškia pasitraukimo sindromas - kepenys pradeda gaminti karnitiną mažesniais kiekiais.
