Kas yra serotoninas?Tokį klausimą gali užduoti daugelis tų, kurie girdėjo apie šį „laimės hormoną“. Tai cheminė medžiaga, susidariusi keičiantis aminorūgštims. Dažniausiai tai laikoma biogeniniu aminu, galinčiu teigiamai paveikti žmogaus kūno fiziologines funkcijas.
Serotonino gamyba žymiai veikianervų procesų reguliavimo procesą žmogaus organizmo centrinėje nervų sistemoje. Serotoninas kartais vadinamas neurotransmiteriu, kuris gali sukelti biologines reakcijas organizme, veikdamas kaip tarpininkas, naudojamas gitara.
В первую очередь, серотонин влияет на нервные audinių ir smegenų. Jis padeda reguliuoti kraujo spaudimą, žmogaus kūno temperatūrą, gerina inkstų filtravimą, kvėpavimą ir susiaurina kraujagysles. Pasak gydytojų, naudingiausia žmogaus kūno medžiaga yra tiksliai serotoninas. Ką tai reiškia? Serotoninas dažnai vadinamas „džiaugsmo hormonu“, jis padidina žmogaus smegenyse esančių neuronų efektyvumą. Visi nervų procesai sužadinant ir slopinant žmogaus organizme atsiranda serotonino pagalba. Nesant šio hormono, nereikėtų tikėtis stabilaus smegenų ir nervų audinių darbo.
Tiems, kurie žino, kas yraSerotoninas, kad ši medžiaga tikrai turi teigiamą poveikį žmogaus kūno darbui, retai pilkos dienos. Jei šis hormonas reguliariai atsiranda organizme, žmogus yra labiau linkęs patirti teigiamų emocijų, laimės, pasirengęs veikti, įskaitant darbą.
Jei organizme trūksta serotonino, jis galisukelti depresiją, diatezę, enurezę, bendrą imuninės sistemos silpnėjimą ir alergiją. Ypač pavojinga yra „džiaugsmo hormono“ stoka nėščioms moterims, nes ji sukelia toksikozę. Kai kuriais atvejais serotonino trūkumas gali sukelti klinikinę depresiją, o po to - šizofreniją.
Jei "džiaugsmo hormono" trūkumas yrapakankamai rimtas, pacientas kartu su gydančiu gydytoju turi galvoti apie tai, kaip padidinti serotonino kiekį. Kai kuriais atvejais pakanka atlikti keletą psichologinių konsultacijų su specialistais, tačiau kartais to nepakanka.
Kiekvienas turi suprasti, kaip svarbu organizmui.Serotoninas, kuris, visų pirma, yra tarp asmens mintys ir nervinės reakcijos tarpininkas. Štai kodėl net teigiamas pasaulėžiūra gali padėti keistis šia naudinga medžiaga. Blogos mintys, pavydas, pyktis ir liūdesys - visa tai neigiamai veikia kūno būklę, būtent ji palaipsniui sugadina centrinę nervų sistemą.
Pagrindinė problema yra ta, kad bloga nuotaika irgyvenimo suvokimas neigiamomis spalvomis gali sukelti ne tik centrinės nervų sistemos ligas, bet ir įvairių organų ligas. Garsiausias tokio ligos pavyzdys yra nervinė patirtis, kurią sukelia skrandžio opa. Jei asmuo nenori kažką panašaus į jį, jam reikės tinkamo gyvenimo būdo.
Mokslininkai jau seniai nustatė produktusnormalizuoti serotonino mainus žmogaus organizme. Tai bananai, kava ir šokoladas. Tačiau jūs taip pat neturėtumėte pernelyg nuvilioti su jais, kad nebūtų pakenkta jūsų skaičiui.
