Daugelis kenksmingų medžiagų išsiskiria iš kūnošlapimas. Bet tam tikrų ligų, perviršinio svorio, vaistų vartojimo ir hormoninio fono sutrikimo pasekmių neigiamai veikia šlapimo funkcija. Dėl sumažėjusio imuniteto atsiranda galvos skausmas, apatija, patinimas. Jei organizmas negali savarankiškai susidaryti neigiamų elementų iš šlapimo, tai bus pastebimas pasikeitus sveikatos būklei. Šiuo atveju diuretikai bus geriausia priemonė, kuri padės atkurti pusiausvyrą organizme.
Subalansuota mityba
Prieš gydymą būtina visiškai pakeistimaisto racionas. Maistas turėtų būti sočiųjų skaidulomis, tačiau gyvuliniai riebalai yra geresni nei pašalinti ar sumažinti vartojimo kiekį. Nevalgyk daug druskos ir prieskonių. Visiškai neturėtų būti leidžiami kenksmingi chemikalai, alkoholis ir tabakas.
Gydymo metu reikia žinoti, kokie produktaidiuretikai ir, priešingai, prisideda prie kenksmingų medžiagų stagnacijos. Be to, kai maistą, jūs turite papildomai gerti daug vandens per dieną, apie 20 akinių. Šiuo atveju geriau gerti vandenį, o stiprios kavos ir arbatos negalima.
Dietoje turi būtižalumynai - petražolės, krapai, salierai, kmynai, česnakai, žalieji svogūnai ir daržovės. Šie produktai neturi diuretiko poveikio, o vietoj to pakeičia druskos trūkumą ir papildo kūną mikroelementais. Salotos su daržovėmis, kurios turi būti papildytos uogomis - spanguolėmis, juodaisiais serbentais arba spanguolėmis, turi teigiamą poveikį šlapimo sistemai. Juose esantis kalis prisideda prie greito perteklinio skysčio pašalinimo iš organizmo.
Diuretikai
Dabar pakankamai didelis yra nuolat prieinamasvaisių ir daržovių kiekis. Žinoma, visi jie turi savo naudingų savybių, tačiau labiausiai diuretikai yra melionas ir arbūzas. Jie efektyviai pašalina vandens perteklių iš organizmo ir padeda išvalyti toksinus. Arbūzų dieta yra gana gerai žinoma, tai leidžia išvalyti šlapimo sistemą nuo smėlio ir mažų akmenų.
Daržovių sultys laikomos puikia vaista nuoskysčio pašalinimas. Pavyzdžiui, morkų, agurkų ir burokėlių sultis galima maišyti lygiomis dalimis. Pagal dietologų rekomendacijas sultis reikia maišyti taip, kad organizmas nepriprastų prie tam tikro produkto. Be to, tuo naudingesni vitaminai.
Salierų sultys, maždaug trečdalis stiklinės, gali veikti kaip diuretikų tabletės. Tik tokiu atveju kūnas yra papildytas vitaminais ir nėra šalutinio poveikio pavojaus.
Diuretikų maisto receptai
Norėdami pašalinti skysčių perteklių, galite pasigaminti arbatosir kokteiliai, kur diuretikų produktai vaidina pagrindinį vaidmenį. Taigi, pavyzdžiui, arklio ir beržo lapai, užvirinti ir užpilti, bus puiki diuretikų arbata. Apskritai, beržo lapai yra priemonė skysčiui pašalinti iš organizmo. Štai kodėl yra daugybė receptų, kaip gaminti arbatą remiantis ja.
Bet verta paminėti, kad bet kokius vaistažoles, tokius kaip diuretikų preparatus, galite naudoti tik susitarę su gydytoju.
Skysčių šalinimo patarimai
Tiesą sakant, yra daugybė produktų, leidžiančių atsikratyti kūno pertekliaus skysčių ir atliekų. Būtina pasirinkti tai, kas tinka kūnui, atsižvelgiant į individualias savybes.
Diuretikų produktai:
Visi šie produktai turi gerą diuretikų poveikį. Tuo pačiu metu jie gali būti vartojami švieži arba šaldyti, taip pat kaip nuovirai.
Verta dar kartą pažymėti, kad visas gydymas turėtų būti atliekamas griežtai prižiūrint specialistui.
