Zhdanovas: regėjimo atkūrimas. Profesoriaus Zhdanovo vizijos atkūrimo metodai

Vladimiras Georgievich Zhdanovas yra žinomas kaippropagandinis blaivus gyvenimo būdas ir ne medicinos metodo mokytojas atsikratyti blogų įpročių. Be geriamojo ir rūkančio, Vladimiras Georgievichas taip pat yra vienas iš pastarųjų įpročių nešioti akinius. Prof.

Norint atkurti regos sutrikimus, buvo įmanoma, nes Amerikos oftalmologas Williamas G. Batesas.

Lūžio klaidos Batesas susietas su šešių akies obuolio raumenų įtempimu ar susilpnėjimu, o ne su lęšiu ir ciliariniu raumeniu.

Именно теорию Бейтса применяет на своих занятиях Zhdanovas. Vladimiras Georgievichas patyrė regėjimo atkūrimą savo patirtimi, kai jis pateko į Igor Nikolaevich Afonin kursus Cherepovets'e. Vėliau I.N. Afoninas ir V. Travinka paskelbė knygą „Kaip gražus šis pasaulis, žr.“ Apie Šichko-Bateso metodą.

Pridėjęs šį metodą, V. G.Šiandien Zdanovas jį skleidė visame pasaulyje, vedė paskaitas ir užsiėmimus, sujungė daugybę kolegų ir mokytojų. Vladimiras Georgievichas nuolat pabrėžia, kad jo metodas nėra medicininis, bet pedagoginis. Klasės tikslas - išmokyti žmones teisingais regėjimo įpročiais ir pratimais, kuriais siekiama jį atkurti.

Kodėl oficiali medicina nevykdo Bateso metodo

Pasak profesoriaus Zhdanovo, jo paskaitose,regos atkūrimas šiuolaikinei medicinai yra nepelningas. Įmonių pajamos, gautos pardavus akinius, kontaktinius lęšius, priežiūros produktus, operacijas akimis, susijusiomis su lūžio regėjimo sutrikimais, ir panašios sumos sudaro apie 50 mlrd. Antroji priežastis - buitinės medicinos inercija. Pagrindiniai Williamo Bateso darbai, paskelbti 1912–1921 m., Ir medicinos mokyklose, Helmholtz teorija, vis dar laikomi vieninteliu teisingu, o būsimi oftalmologai yra apmokyti remiantis jo pagrindu.

Ir paskutinis priežastis, kodėl šis metodasŠichko-Bateso regėjimo atkūrimas nėra plačiai žinomas ir nėra tvirtai nustatytas akių ligų gydymo praktikoje. Norėdami gauti teigiamą rezultatą, reikia kasdien praktikuoti ir ugdyti sveikos vizijos įpročius.

Apie Šichko metodą

Genadijus Andreevichas Šichko gyveno Leningrade irsukūrė psichoanalizės metodą tais laikais, kai pats žodis buvo laikomas piktnaudžiavimu. Dėl to gimė Gartonominis desalkoholizmas. Šichko pradėjo vykdyti klases, padėdamas žmonėms atsikratyti alkoholio, nikotino ir narkomanijos. Šį puikų asmenį sudarė klubas, pavadintas „Optimalistu“. Mūsų laikais judėjimas tapo plačiai paplitęs. Trys auksiniai G. A. Šichko įsakymai tapo klubo šūkiu. Jie skaito:

1. Paskubėk daryti gera.
2. Išėjau save - padėkite kitam.
3. Jei ne aš, tai kas?

VG Zhdanovas savo tyrimuose naudojasi daugeliu psichologinių metodų. Vizijos atkūrimas tampa šalutiniu poveikiu, keičiančiu požiūrį į save ir aplink pasaulį.

Kokia yra prastos regos ir žalos, kurią daro akiniai, pavojus

Paskaitų serijoje „Regėjimo atkūrimas pagal Zhdanovo metodą“ pažymima, kad blogas regėjimas yra pavojingas sveikatai dėl šių priežasčių.

• Kai trumparegystės akys yra pailgos formos.Tinklainė yra įtemptoje padėtyje, ir kuo didesnė trumparegystė, tuo didesnė tinklainės atskyrimo tikimybė fizinio krūvio metu. Dėl šios priežasties vaikai, turintys trumparegystę, nėra perkeliami į sporto klubus, o moterys, turinčios regėjimo aštrumą, negali būti gimtos natūraliai.
• При плохом зрении мышцы глазного яблока напряжены ir dar blogiau tiekiamas su krauju. Sumažėja visų akių struktūrų kraujotaka, todėl atsiranda daugybė ligų, pirmiausia glaukoma ir katarakta.

Akiniai kenkia bet kokiai akiai.

• Nešiojant akinius akies obuolys praktiškai nejuda, nes žmogus pasuka galvą apžiūrėti daikto. Raumenys susilpnėja dėl visų pasekmių.
• Akies refrakcijos klaidos yra įvairios, ypačvaikai. Jie keičiasi per dieną, nuo nuovargio, psichologinės nuotaikos, objekto, į kurį žmogus žiūri ir pan. Užsidėję akinius, mes negalime savo akims grįžti į optimalią būseną. Dėl to regos sutrikimas progresuoja ir pacientui reikia lęšių su didelėmis dioptrijomis.

Akių pratimai

Pasak profesoriaus Ždanovo, restauracijaregėjimas yra įmanomas bet kuriame amžiuje. Kaip pavyzdį jis nurodo akademiką FG Uglovą, kuris per tris savaites atsikratė hiperopijos po 50 metų nešiotų akinių. Regėjimo atkūrimas pagal Ždanovo metodą yra ne tik pratimų kompleksas, bet ir kasdienė akių priežiūra, net ir pasveikus.

Akių higiena pagal Ždanovą

Rūpinimasis sveikomis akimis susideda iš trijų taisyklių.

1. Pavargote - padarykite pertrauką! Jei atsiranda akių nuovargis, sustokite ir delnuokite 5 minutes.
2. Atlikite akių raumenų pratimus tris kartus per dieną prieš valgį.
3. Niekada nenešiokite akinių ar lęšių. Akiniai yra pančiai akims. Naudokite akinius nuo saulės tik kaip paskutinę priemonę. Atminkite, kad šviesa yra maistas regėjimo aparatui.

Norint pagerinti regėjimą

Ždanovo teigimu, regėjimo atkūrimas grindžiamas dviem metodais: atsipalaidavimu ir akių raumenų stiprinimu. Taip pat yra pratimų, leidžiančių akiai „prisotinti“ šviesą.

• Palming.Tai pažodžiui iš anglų kalbos galima išversti kaip „blynas“. Užmerkite akis delnais, kad vokai galėtų laisvai judėti po jais. Patys delnai yra sukryžiuoti pirštų srityje ir sudaro apverstą „V“. Palming kiekvienos sesijos pradžioje ir pabaigoje, ir kaip jūsų akių nuovargis. Laikas neribotas, bet kuo ilgiau, tuo geriau. Mažiausiai 5 minutes.
• Gimnastika akims.8-10 kartų judinkite akis šiomis kryptimis: aukštyn ir žemyn, kairėn ir dešinėn, nubrėžkite kvadratą, aštuonias figūras ir apskritimą į abi puses. Po gimnastikos lengvai mirksėkite, pašalindami įtampą.
• Apsisukimai. Jie atliekami prie lango arba su žvake.Atsistokite tiesiai, kojos pečių plotyje. Pažvelk į save tarsi į tolį. Pasukite į dešinę ir į kairę, sklandžiai, šiek tiek pakeldami kulną nuo grindų. Atkreipkite dėmesį, ar pro jus plaukia žvakė ar langas. Akys atsipalaidavusios, žiūri tiesiai į priekį. Padarykite tai 30-50 kartų.
• Pratimas žvakėms:sukasi tik galva arba visu kūnu, kaip aprašyta aukščiau. Kaip pastebi Ždanovas, paskaitos apie regos atstatymą rodo, kad po pratimų su žvake pagerėjo regėjimo aštrumas tamsoje.
• Soliariumas: gydymas nuo saulės.Atsistokite saulėje (negalite atlikti pratimo vidurdienį, kai saulė yra per ryški), užmerkite akis ir pasukite 20-30 kartų. Tada uždarykite vieną akį delnu, atidarykite kitą ir pažiūrėkite žemyn. Taigi jie atlieka 20-30 posūkių, tada keičia akis, tada atveria abi akis. Atliekami paskutiniai posūkiai, žiūrint tiesiai į priekį veidas yra veikiamas saulės. Tuo pačiu metu jie greitai mirksi, viena akis uždaryta delnu. Kai akys pripranta prie saulės, jos atlieka abi akis. Jokio diskomforto neturėtų būti, geriau pratimus atlikti anksti auštant ar sutemus. Jei nėra saulės, akių soliariravimą galima atlikti žvake ar lempa.
• Prisiminimas kaip pagalbinė priemonė regėjimui: Palindami rankomis, sugrąžinkite malonų prisiminimą. Taip pat naudinga pavaizduoti juodą, pavyzdžiui, juodą aksomą.
• Centrinė fiksacija.Įprasta akis aiškiai mato tik tašką regėjimo lauko centre. Nesveika akis stengiasi vienodai aiškiai matyti visą lauką, taigi ir įtampa. Norėdami atpalaiduoti akis, atlikite centrinį fiksavimo suvokimo pratimą. Jie dirba su čekių stalu. Pirma, jie pritvirtina žvilgsnį prie sienos, tada nuneša, atsipalaiduoja mirksėdami. Jie vėl fiksuoja savo žvilgsnį, šį kartą - ant stalo, tada vėl nusuka žvilgsnį. Tada jie pritvirtinami prie eilutės, tada ant žodžio, tada ant atskiros raidės, tada ant kai kurios šios raidės dalies. Kiekvieną kartą jie bando pastebėti, kad žvilgsnio fiksavimo taškas matomas geriau nei sritis aplink ją.

Pasak Vladimiro Ždanovo, restauracijaregėjimą galima pagreitinti naudojant „piratinius“ akinius. Paimkite įprastus akinius, nuimkite akinius ir sukurkite vienos akies apsauginį „ekraną“. Tokiuose akiniuose galite, pavyzdžiui, žiūrėti televizorių 10-15 minučių kiekviena akimi.

Bendra sveikata

Ždanovo regos atkūrimo technika reiškia bendrą kūno tobulinimą. Vladimiras Georgijevičius savo paskaitose atkreipia dėmesį į šiuos aspektus.

• Atsikratyti priklausomybės nuo alkoholio ir tabako.
• Kūno valymas visišku badu, laikantis stačiatikių pasninko (pagal Porfirijaus Ivanovo metodą).
• Rasti ramybę. Ypatingas dėmesys skiriamas septynioms mirtinoms nuodėmėms ir joms priešingų dorybių ugdymui.

Jei nešiojate akinius, atkūrimo technikaŽdanovo vizija padės atsikratyti jų amžiams. Jei nepatiriate akių problemų, pirmoje paskaitoje aprašyti paprasti pratimai leis jums mėgautis šia padėtimi iki brandžios senatvės.