Žmonija visada siekė sugalvoti „eliksyrąnemirtingumas “, kad gyvenimo trukmė būtų maksimali. O dabar, kai šiuolaikinė technologija vystosi neįtikėtinu greičiu, mokslinė bendruomenė yra arčiau nei bet kada, kad ši svajonė taptų realybe.
Kai kurie teigia, kad gimę vaikaimūsų dienos galės gyventi iki šimto metų. Dar reikia spręsti daugelį problemų, susijusių su mūsų organų ir viso kūno „gyvenimo“ didinimu. Viena iš aktualiausių problemų gana ilgą laiką yra kaulų osteoporozė - liga, kuri atkakliai neleidžia pailginti viso žmogaus gyvenimo.
Osteoporozė: bendra sąvoka
Taigi kaulų osteoporozė iš esmės yra liga.skeleto, kuriame kaulų tankis mažėja ir todėl tampa mažiau kokybiškas, o tai padidina lūžio galimybę net ir esant nedideliam krūviui.
Labiausiai pažeidžiami stuburas,klubų sąnariai ir viršutinės galūnės. Pagal tarptautinę statistiką kas 3 sekundes žmogus patiria šios ligos pasekmes. Tokios ligos, kaip kaulų osteoporozės, išsivystymas yra labiausiai linkęs, žmonės, praėję 50 metų amžiaus ribą.
Paskutinis skaičius - apie 34 mln.žmonės mūsų šalyje yra rizikingi. Deja, specialistų prognozės nėra labai optimistinės: iki 2035 m. Tokio diagnozės, kaip klubo lūžio, dažnumas padidės maždaug 24%. Tuo pat metu amžiaus kategorija bus visiškai kitokia.
Kaulų ligos priežastis(osteoporozė) daugeliui žmonių trūksta kalcio. Kaip žinoma, 1% šios medžiagos yra organizmo kraujyje ir kituose skystuose komponentuose, o vyraujanti dalis yra mūsų kaulų ir sąnarių pagrindas. Jie taip pat kenčia pirmiausia.
Iš kur kilęs kalcis?
Vidutinė reikalaujama šio elemento dienos norma yraapie 1000 mg, o su amžiumi šis skaičius didėja. Todėl laikui bėgant turite patikslinti savo racioną, nes maistas yra pagrindinis mums reikalingo mineralo šaltinis. Labiausiai kalcio yra pieno ir rūgštaus pieno produktuose, žuvyje, kiaušiniuose.
Prieš gydant kaulų osteoporozęmediciniškai rekomenduojama peržiūrėti savo dienos racioną ir pradėti vartoti reikiamą aukščiau išvardytų maisto produktų kiekį, kad organizme būtų palaikomas optimalus kalcio lygis. Svarbu žinoti, kad mineralas nėra visiškai absorbuojamas iš maisto, ir šis procesas tampa sunkesnis su amžiumi, todėl vis tiek turite naudoti pagalbinius komponentus.
Kokia turėtų būti kalcio norma žmogaus organizme?
Žmonėms po 45 metų, o ypač moterims, nuojie labiau linkę į tokią ligą kaip kaulų osteoporozė, šis klausimas turėtų užimti pagrindinę vietą. Atsakymą galite gauti bet kurioje klinikoje atlikdami įprastą kraujo tyrimą. Jei rezultatas yra 2,2–2,5 mmol / L, tada viskas tvarkoje, kalcio lygis yra normalus. Jei rodiklis yra dar šiek tiek mažesnis, būtina imtis skubių priemonių, kad kūnas būtų prisotintas mineralu, kol situacija taps kritiška.
Būtinai pasitarkite su specialistu, kad sužinotumėte geriausią būdą, kaip organizmas galėtų visiškai absorbuoti kalcį.
