Švedų masažas yra procedūra, taikomagydymo ir profilaktikos tikslais. Tuo pačiu metu jis yra galingas psichoterapinis agentas, skatinantis atsipalaidavimą, mažinant įtampą, visiškai atsipalaiduojant ir pašalinant įtempių situacijų liekamąjį poveikį.
Švedų masažas, kurio technika yraarabų, senųjų rusų, graikų ir kinų metodų derinys turi labai teigiamą poveikį organizmui. Šiuo atžvilgiu ši procedūra yra veiksminga siekiant pašalinti daugelį patologijų.
Švedų masažas turi teigiamą poveikįsąnarius. Procedūra skirta nervų ir raumenų tempimui. Šis masažo tipas yra ypač naudingas tiems, kurie patyrė stiprų stresą ar operaciją.
Разработана техника данных целебных манипуляций XIX a. pradžioje Henrik Ling iš Stokholmo. Pagrindinis uždavinys, su kuriuo susidūrė gydytojas, buvo asmens kraujo apytakos gerinimas. Švedų masažas, skirtingai nuo daugelio kitų panašių procedūrų rūšių, gamina gilesnį ir stipresnį. Tai prisideda prie to, kad plombos įšyla ir neurovaskuliniai ryšuliai, taip pat raumenys, nes intensyvus manipuliavimas daro įtaką giliai esančiuose audiniuose. Šiuo metu šis masažas yra vienas populiariausių Europoje. Jei lankotės medicinos įstaigoje ar grožio salone, šią procedūrą atliks aukštos kvalifikacijos specialistai. Tačiau yra penki pagrindiniai metodai, kuriuos kiekvienas gali išmokti, kad suteiktų savo artimiesiems sveikatą.
Manipuliacijos atliekamos atliekant dirigavimąŠvediškas masažas neturi būti griežtas. Ypač atsargiai reikia elgtis procedūros pradžioje. Lėtesni judesiai prisideda prie geresnio minkštųjų audinių ir raumenų vystymosi. Turėtumėte naudoti specialius kremus ar aliejus. Tuo pačiu metu masažuojami judesiai nesukuria trinties, o tai nesukelia odos nudegimo jausmo.
Pagrindinės gydomosios procedūros metodikosyra bakstelėjimas ir trynimas, minkymas ir ritmingas plakimas, taip pat vibracija. Pirmajame masažo etape turėtų būti atliekami sklandūs ir lėti pirštų judesiai, kurie tarsi pažįsta kūną. Taigi, galas yra paruoštas bakstelėjimui. Šios manipuliacijos taip pat atliekamos lėtai. Tam naudojama delnas, kumščiai ir pirštai. Kitame etape kūnas paruošiamas minkant. Minkštieji audiniai yra užsegami pirštais, traukiami atgal ir tik tada paleidžiami. Manipuliacijos taip pat atliekamos sklandžiai ir tolygiai.
Kitas žingsnis yra trintis.Šiame masažo etape kūno audiniai suspaudžiami ir tuo pat metu traukiami į šoną. Po to atliekami judesiai, sukeliantys vibraciją. Jie turėtų būti atliekami ritmingai ir greitai. Švediškas masažas baigiasi perforatoriais. Jūs neturėtumėte jų bijoti. Manipuliacijos atliekamos švelniai, ritmiškai ir nesukelia skausmo.
Шведский массаж, цены на который колеблются в diapazone nuo 1000 iki 1800 rublių, tai galima padaryti medicinos centre. Procedūrą atliks patyręs specialistas, po kurio pacientas tikrai jausis pailsėjęs ir atjaunėjęs.
